Heilsugengið - Bláberjapróteinsjeik Eddu Björgvins Valgerður Matthíasdóttir skrifar 14. febrúar 2014 15:30 Edda, Sólveig og Vala. Bláberja próteinsjeik 1 b bláber, fersk eða frosin 1 frosinn banani minta - nokkrir stönglar 1 msk tahini 1 tsk ashwagandha 2 msk hampfræ 1 hnefi spínat 3-4 dl möndumjolk 1 tsk hörfræolía Allt sett í blandarann og blandað saman - hlakkið til að njóta.Orkustangir Eddu 1/2 b kókospálmasykur 1/2 b tahini 1/4 b kókosolía 1/4 b kakósmjör 1 tsk vanilla 1 b graskerjafræ 1 b sólblómafræ 1/2 b mórber 1/2 b aprikósur 1/2 b gojiber 1/2 b kókosmjöl 1/4 b sesamfræ 1/4 b kakónibbur 1/4 b hampfræ 1 msk kakó 1 tsk ashwagandha smá salt Setjið kókospálmasykur + tahini + kókosolíu + vanillu í blandara og blandið þar til alveg silkimjúkt - setjið restina af uppskriftinni í stóra skál og blandið saman, hellið kókospálmasykursblöndunni útí og blandið saman, sniðugt að vera með einnota hanska. - setjið bökunarpappír í 20x20 cm form og þjappið niður og setjið í frystinn í um 1/2 - 1 klst - skerið í passlega stærðir og geymið í kæli eða frysti - geymist í 2 mánuði. Drykkir Heilsa Heilsugengið Uppskriftir Mest lesið Hvetur fólk til að taka sjálfu með „þessu glæsiklofi“ Lífið Myndaveisla: Ærandi pollagallastemming í Eyjum Lífið Skoðanabræður hætta göngu sinni: „Takk fyrir okkur“ Lífið Rod Stewart sýnir Ozzy taka sjálfur í himnaríki Lífið Calvin Harris orðinn faðir Lífið Hermína sem missti folald og móðurlaus Tígull fundu hvort annað Lífið Fann ástina á Balí en nýtur hennar í Kóreu Lífið Menningarperlan aftur komin í sitt gamla horf Lífið „Stundum finnst mér hún vera farin þó hún sé enn á lífi“ Lífið „Þarna fylltist hjartað af hamingju“ Lífið Fleiri fréttir Calvin Harris orðinn faðir Rod Stewart sýnir Ozzy taka sjálfur í himnaríki Myndaveisla: Ærandi pollagallastemming í Eyjum Skoðanabræður hætta göngu sinni: „Takk fyrir okkur“ Menningarperlan aftur komin í sitt gamla horf Hvetur fólk til að taka sjálfu með „þessu glæsiklofi“ Hermína sem missti folald og móðurlaus Tígull fundu hvort annað „Stundum finnst mér hún vera farin þó hún sé enn á lífi“ Krakkatían: Litla hafmeyjan, Pollapönk og lundar Myndasyrpa úr Eyjum: „Út með kassann og áfram gakk“ Fann ástina á Balí en nýtur hennar í Kóreu „Þarna fylltist hjartað af hamingju“ Fréttatía vikunnar: Verslunarmannahelgin, forsetaheimsókn og mannasaur Robert Wilson er látinn Gary Busey játar kynferðisbrot Nýja Kardashian-gríman breytir Hopkins aftur í Lecter Þrettán bestu lög Ozzy Osbourne Mannblendnir refir slá í gegn á Snæfellsnesi Einar og Milla eignuðust dreng Justin Timberlake með Lyme-sjúkdóm Útskúfaður úr Hollywood vegna kossareglunnar Dularfullur veðurbreytir Jakobs Frímanns og maðurinn á bak við hann Uppljóstrar um síðustu skilaboðin sem hann fékk frá Ozzy Góðhjartaður dýrahirðir og tæknigúrú Draumabrúðkaup í sextíu ára gömlum kjól frá ömmu Tugþúsundir vottuðu Ozzy virðingu Kokkarnir á Strikinu með stjörnur í augunum þegar Bon Jovi mætti Síðasta Þjóðhátíðin í bili hjá FM95BLÖ Spámenn bjóða betur en veðurfræðingar Ætlar í pásu frá giggum Sjá meira
Bláberja próteinsjeik 1 b bláber, fersk eða frosin 1 frosinn banani minta - nokkrir stönglar 1 msk tahini 1 tsk ashwagandha 2 msk hampfræ 1 hnefi spínat 3-4 dl möndumjolk 1 tsk hörfræolía Allt sett í blandarann og blandað saman - hlakkið til að njóta.Orkustangir Eddu 1/2 b kókospálmasykur 1/2 b tahini 1/4 b kókosolía 1/4 b kakósmjör 1 tsk vanilla 1 b graskerjafræ 1 b sólblómafræ 1/2 b mórber 1/2 b aprikósur 1/2 b gojiber 1/2 b kókosmjöl 1/4 b sesamfræ 1/4 b kakónibbur 1/4 b hampfræ 1 msk kakó 1 tsk ashwagandha smá salt Setjið kókospálmasykur + tahini + kókosolíu + vanillu í blandara og blandið þar til alveg silkimjúkt - setjið restina af uppskriftinni í stóra skál og blandið saman, hellið kókospálmasykursblöndunni útí og blandið saman, sniðugt að vera með einnota hanska. - setjið bökunarpappír í 20x20 cm form og þjappið niður og setjið í frystinn í um 1/2 - 1 klst - skerið í passlega stærðir og geymið í kæli eða frysti - geymist í 2 mánuði.
Drykkir Heilsa Heilsugengið Uppskriftir Mest lesið Hvetur fólk til að taka sjálfu með „þessu glæsiklofi“ Lífið Myndaveisla: Ærandi pollagallastemming í Eyjum Lífið Skoðanabræður hætta göngu sinni: „Takk fyrir okkur“ Lífið Rod Stewart sýnir Ozzy taka sjálfur í himnaríki Lífið Calvin Harris orðinn faðir Lífið Hermína sem missti folald og móðurlaus Tígull fundu hvort annað Lífið Fann ástina á Balí en nýtur hennar í Kóreu Lífið Menningarperlan aftur komin í sitt gamla horf Lífið „Stundum finnst mér hún vera farin þó hún sé enn á lífi“ Lífið „Þarna fylltist hjartað af hamingju“ Lífið Fleiri fréttir Calvin Harris orðinn faðir Rod Stewart sýnir Ozzy taka sjálfur í himnaríki Myndaveisla: Ærandi pollagallastemming í Eyjum Skoðanabræður hætta göngu sinni: „Takk fyrir okkur“ Menningarperlan aftur komin í sitt gamla horf Hvetur fólk til að taka sjálfu með „þessu glæsiklofi“ Hermína sem missti folald og móðurlaus Tígull fundu hvort annað „Stundum finnst mér hún vera farin þó hún sé enn á lífi“ Krakkatían: Litla hafmeyjan, Pollapönk og lundar Myndasyrpa úr Eyjum: „Út með kassann og áfram gakk“ Fann ástina á Balí en nýtur hennar í Kóreu „Þarna fylltist hjartað af hamingju“ Fréttatía vikunnar: Verslunarmannahelgin, forsetaheimsókn og mannasaur Robert Wilson er látinn Gary Busey játar kynferðisbrot Nýja Kardashian-gríman breytir Hopkins aftur í Lecter Þrettán bestu lög Ozzy Osbourne Mannblendnir refir slá í gegn á Snæfellsnesi Einar og Milla eignuðust dreng Justin Timberlake með Lyme-sjúkdóm Útskúfaður úr Hollywood vegna kossareglunnar Dularfullur veðurbreytir Jakobs Frímanns og maðurinn á bak við hann Uppljóstrar um síðustu skilaboðin sem hann fékk frá Ozzy Góðhjartaður dýrahirðir og tæknigúrú Draumabrúðkaup í sextíu ára gömlum kjól frá ömmu Tugþúsundir vottuðu Ozzy virðingu Kokkarnir á Strikinu með stjörnur í augunum þegar Bon Jovi mætti Síðasta Þjóðhátíðin í bili hjá FM95BLÖ Spámenn bjóða betur en veðurfræðingar Ætlar í pásu frá giggum Sjá meira