Heilsugengið - Bláberjapróteinsjeik Eddu Björgvins Valgerður Matthíasdóttir skrifar 14. febrúar 2014 15:30 Edda, Sólveig og Vala. Bláberja próteinsjeik 1 b bláber, fersk eða frosin 1 frosinn banani minta - nokkrir stönglar 1 msk tahini 1 tsk ashwagandha 2 msk hampfræ 1 hnefi spínat 3-4 dl möndumjolk 1 tsk hörfræolía Allt sett í blandarann og blandað saman - hlakkið til að njóta.Orkustangir Eddu 1/2 b kókospálmasykur 1/2 b tahini 1/4 b kókosolía 1/4 b kakósmjör 1 tsk vanilla 1 b graskerjafræ 1 b sólblómafræ 1/2 b mórber 1/2 b aprikósur 1/2 b gojiber 1/2 b kókosmjöl 1/4 b sesamfræ 1/4 b kakónibbur 1/4 b hampfræ 1 msk kakó 1 tsk ashwagandha smá salt Setjið kókospálmasykur + tahini + kókosolíu + vanillu í blandara og blandið þar til alveg silkimjúkt - setjið restina af uppskriftinni í stóra skál og blandið saman, hellið kókospálmasykursblöndunni útí og blandið saman, sniðugt að vera með einnota hanska. - setjið bökunarpappír í 20x20 cm form og þjappið niður og setjið í frystinn í um 1/2 - 1 klst - skerið í passlega stærðir og geymið í kæli eða frysti - geymist í 2 mánuði. Drykkir Heilsa Heilsugengið Uppskriftir Mest lesið Margbraut á sér ökklann á Snæfellsjökli Lífið Verðmiðinn hækkar á höll Antons Lífið Langar að berjast við OnlyFans-stelpur Lífið Biðin langa: Rúmt ár í herlegheitin Leikjavísir Skúli og Gríma fengu sér hund Lífið Söngkonan Jill Sobule lést í húsbruna Lífið Segist hafa gert merka uppgötvun nú þegar hann „nálgast endalok lífs“ síns Lífið Menningarlegt heimili með stórbrotnu útsýni Lífið Batinn á vefjagigt kom úr óvæntri átt Lífið samstarf Aldrei verið eins einfalt að bóka tíma Lífið samstarf Fleiri fréttir Mætti í eigið afmæli í lokaðri líkkistu Verðmiðinn hækkar á höll Antons Skúli og Gríma fengu sér hund Menningarlegt heimili með stórbrotnu útsýni Stærsta tímahylki Íslandssögunnar Langar að berjast við OnlyFans-stelpur Margbraut á sér ökklann á Snæfellsjökli Söngkonan Jill Sobule lést í húsbruna Dóttir De Niro kemur út sem trans Rapphljómsveit til rannsóknar hjá hryðjuverkadeildinni Segist hafa gert merka uppgötvun nú þegar hann „nálgast endalok lífs“ síns „Þetta er lúmskt skrímsli“ Michael Bolton með ólæknandi krabbamein Forsalan sögð slá öll fyrri met „Burtu með fordóma“ tónleikar á Selfossi 1. maí Hafa náð að auka ráðstöfunartekjur sínar um 37 prósent Ofsakláði grípur Spaugstofumenn Segir netheima kexruglaðra hafa gert sig að mennskum boxpúða Hver myndi vinna í slag, hundrað gaurar eða ein górilla? Með flygil Halldórs Laxness inni í stofu Gerði samning við Apple: „Þetta er ótrúleg viðurkenning“ Jamie XX, De La Soul og Joy Anonymous á nýrri tónlistarhátíð í Laugardal Gengst við kókaínfíkn sinni Justin Bieber nýtur sín norður í landi Risa fataherbergi í glæsilegri íbúð Patriks sem nú er til sölu Getum verið gröð án þess að blotna eða fá ris Hélt lítill kall í stjörnustríði væri Obi-Wan Kenobi Jón Gnarr birtir sönnunargagn A um ADHD Sveppi og Auddi í fallhlífarstökki yfir Dúbaí Nýtur lífsins í viktorísku koti í London Sjá meira
Bláberja próteinsjeik 1 b bláber, fersk eða frosin 1 frosinn banani minta - nokkrir stönglar 1 msk tahini 1 tsk ashwagandha 2 msk hampfræ 1 hnefi spínat 3-4 dl möndumjolk 1 tsk hörfræolía Allt sett í blandarann og blandað saman - hlakkið til að njóta.Orkustangir Eddu 1/2 b kókospálmasykur 1/2 b tahini 1/4 b kókosolía 1/4 b kakósmjör 1 tsk vanilla 1 b graskerjafræ 1 b sólblómafræ 1/2 b mórber 1/2 b aprikósur 1/2 b gojiber 1/2 b kókosmjöl 1/4 b sesamfræ 1/4 b kakónibbur 1/4 b hampfræ 1 msk kakó 1 tsk ashwagandha smá salt Setjið kókospálmasykur + tahini + kókosolíu + vanillu í blandara og blandið þar til alveg silkimjúkt - setjið restina af uppskriftinni í stóra skál og blandið saman, hellið kókospálmasykursblöndunni útí og blandið saman, sniðugt að vera með einnota hanska. - setjið bökunarpappír í 20x20 cm form og þjappið niður og setjið í frystinn í um 1/2 - 1 klst - skerið í passlega stærðir og geymið í kæli eða frysti - geymist í 2 mánuði.
Drykkir Heilsa Heilsugengið Uppskriftir Mest lesið Margbraut á sér ökklann á Snæfellsjökli Lífið Verðmiðinn hækkar á höll Antons Lífið Langar að berjast við OnlyFans-stelpur Lífið Biðin langa: Rúmt ár í herlegheitin Leikjavísir Skúli og Gríma fengu sér hund Lífið Söngkonan Jill Sobule lést í húsbruna Lífið Segist hafa gert merka uppgötvun nú þegar hann „nálgast endalok lífs“ síns Lífið Menningarlegt heimili með stórbrotnu útsýni Lífið Batinn á vefjagigt kom úr óvæntri átt Lífið samstarf Aldrei verið eins einfalt að bóka tíma Lífið samstarf Fleiri fréttir Mætti í eigið afmæli í lokaðri líkkistu Verðmiðinn hækkar á höll Antons Skúli og Gríma fengu sér hund Menningarlegt heimili með stórbrotnu útsýni Stærsta tímahylki Íslandssögunnar Langar að berjast við OnlyFans-stelpur Margbraut á sér ökklann á Snæfellsjökli Söngkonan Jill Sobule lést í húsbruna Dóttir De Niro kemur út sem trans Rapphljómsveit til rannsóknar hjá hryðjuverkadeildinni Segist hafa gert merka uppgötvun nú þegar hann „nálgast endalok lífs“ síns „Þetta er lúmskt skrímsli“ Michael Bolton með ólæknandi krabbamein Forsalan sögð slá öll fyrri met „Burtu með fordóma“ tónleikar á Selfossi 1. maí Hafa náð að auka ráðstöfunartekjur sínar um 37 prósent Ofsakláði grípur Spaugstofumenn Segir netheima kexruglaðra hafa gert sig að mennskum boxpúða Hver myndi vinna í slag, hundrað gaurar eða ein górilla? Með flygil Halldórs Laxness inni í stofu Gerði samning við Apple: „Þetta er ótrúleg viðurkenning“ Jamie XX, De La Soul og Joy Anonymous á nýrri tónlistarhátíð í Laugardal Gengst við kókaínfíkn sinni Justin Bieber nýtur sín norður í landi Risa fataherbergi í glæsilegri íbúð Patriks sem nú er til sölu Getum verið gröð án þess að blotna eða fá ris Hélt lítill kall í stjörnustríði væri Obi-Wan Kenobi Jón Gnarr birtir sönnunargagn A um ADHD Sveppi og Auddi í fallhlífarstökki yfir Dúbaí Nýtur lífsins í viktorísku koti í London Sjá meira