Kennir konum að vekja líkamann á ný - án sykurs Ellý Ármanns skrifar 3. október 2013 10:45 Þorbjörg Hafsteinsdóttir. Þorbjörg Hafsteinsdóttir, 54 ára ung, næringarþerapisti, lífsþjálfi og rithöfundur metsölubókarinnar 10 árum yngri á 10 vikum sem seldist eins og heitar lummur um alla norðurálfuna heldur námskeið í Lifandi markaði sem hefst 10. október sem ber yfirskriftina „Orkumeiri, léttari og 10 árum yngri á 4 vikum!". Hvað kennir þú á þessu námskeið? „Ég kenni konum að standa með sjálfum sér, lifa heilsusamlegu lífi og hætta öllu bulli. Ég kenni þeim að velja þann mat og hráefni sem líkaminn þekkir og veit hvernig á að nýta en hann hefur gleymt því og er dofinn vegna ofurneyslu á sykri, brauði, slæmri fitu og sterkju. Ég kenni konum að vekja líkamann og meðvitundina á ný - án sykurs," svarar Þorbjörg.Hugurinn verður skýr „Hugurinn verður skýr, viljinn sterkari og einbeittari að því sem skiptir máli. Líkaminn verður 10 árum yngri. Allt þetta og margt meira á aðeins fjórum vikum. Svo tölum við um húðina og ljómann og nærandi krem sem yngja upp. Þetta er sannkallaður saumaklúbbur fyrir konur á öllum aldri en engar kökur." Fyrir hverja er námskeiðið? „Fyrir konur sem vilja taka sig á í mataræðinu og í andlitinu. Konur sem eru komnar langt áleiðis í hollustunni en vilja innblástur. Fyrir byrjendur sem eru að feta sín fyrstu eða fimmtu spor úr sykurneyslunni. Og hver vill ekki missa allavega 3 kíló?"Talar út frá eigin reynslu „Ég þekki það sjálf að halda aftur af því sem virkilega skiptir mig máli og sem ég innst inni veit að ég hef þörf á að gera fyrir sjálfa mig. Setja mig í fyrirrúm." „Mín skilaboð eru þessi: Núna er einmitt alveg rétti tíminn til þess að taka til í líkama og lífnu. Ef ekki núna, hvenær þá? Ég er algjörlega tílbúin til að gefa það sem ég hef fram að færa. Þú þarft bara að mæta og vera til staðar. Þá kemur restin af sjálfu sér. Ég hlakka rosalega mikið til," segir þessi kraftmikla kona.Skráðu þig hér Mest lesið Betra að vera blankur nemi í New York Lífið „Get ekki hætt að hugsa um bragðarefinn sem hann pantaði“ Lífið Gisti hálft ár á sófum hjá bekkjarfélögum Lífið Upplifði stöðugan ótta við helvíti í samfélagi múslima í Svíþjóð Lífið Dannaðar dömur mættu með dramað Tíska og hönnun Stjörnulífið: „Dagur sem mun aldrei gleymast“ Lífið Samsæriskenningar notaðar sem stjórntæki Lífið Kynlífið innantómt með öðrum en fyrrverandi Lífið Langþráður draumur verður að veruleika Lífið Fékk lífið til baka á korteri eftir tólf ár af sársauka Lífið Fleiri fréttir Pétur Kr. og Ingibjörg selja 270 fermetra eign við Ægisíðu Barist upp á líf og dauða „Get ekki hætt að hugsa um bragðarefinn sem hann pantaði“ Langþráður draumur verður að veruleika Samsæriskenningar notaðar sem stjórntæki Stjörnulífið: „Dagur sem mun aldrei gleymast“ Gisti hálft ár á sófum hjá bekkjarfélögum Betra að vera blankur nemi í New York Kynlífið innantómt með öðrum en fyrrverandi Fékk lífið til baka á korteri eftir tólf ár af sársauka Staðfesta loks sambandið Einar og Milla skírðu drenginn Með blæðandi hjarta og ber örin með stolti Krakkatían: Kvennafrídagurinn, Ólsen ólsen og málsháttur Áslaug Arna kom alblóðug inn í sjúkratjaldið Upplifði stöðugan ótta við helvíti í samfélagi múslima í Svíþjóð Getur alls ekki verið einn Fréttatía vikunnar: Ungfrú Ísland Teen, Louvre-þjófnaður og hrukkur Myndaveisla: Troðfullur miðbær á kvennafrídegi Borgarfulltrúi bjargaði stolnum barnavagni „Segið að ég sé samkynhneigður en ekki ljúga með hitt“ Notaði ákveðinn mat til að hjálpa í krabbameinsmeðferðinni „Konu“ tónleikar í Hvolnum á Hvolsvelli í kvöld Kim Kardashian greindist með heilagúlp Stjörnurnar þökkuðu Vigdísi Björk deilir „heimi sínum óspilltum“ í nýrri tónleikamynd Óttaðist um líf sitt í Delta-flugi sem nauðlenti á Íslandi Þóttist ólétt, fæddi dúkkubarn og sagði það svo dáið Sextíu fermetrar og fagurrautt Einar skipulagði eigin útför og bauð í partí Sjá meira
Þorbjörg Hafsteinsdóttir, 54 ára ung, næringarþerapisti, lífsþjálfi og rithöfundur metsölubókarinnar 10 árum yngri á 10 vikum sem seldist eins og heitar lummur um alla norðurálfuna heldur námskeið í Lifandi markaði sem hefst 10. október sem ber yfirskriftina „Orkumeiri, léttari og 10 árum yngri á 4 vikum!". Hvað kennir þú á þessu námskeið? „Ég kenni konum að standa með sjálfum sér, lifa heilsusamlegu lífi og hætta öllu bulli. Ég kenni þeim að velja þann mat og hráefni sem líkaminn þekkir og veit hvernig á að nýta en hann hefur gleymt því og er dofinn vegna ofurneyslu á sykri, brauði, slæmri fitu og sterkju. Ég kenni konum að vekja líkamann og meðvitundina á ný - án sykurs," svarar Þorbjörg.Hugurinn verður skýr „Hugurinn verður skýr, viljinn sterkari og einbeittari að því sem skiptir máli. Líkaminn verður 10 árum yngri. Allt þetta og margt meira á aðeins fjórum vikum. Svo tölum við um húðina og ljómann og nærandi krem sem yngja upp. Þetta er sannkallaður saumaklúbbur fyrir konur á öllum aldri en engar kökur." Fyrir hverja er námskeiðið? „Fyrir konur sem vilja taka sig á í mataræðinu og í andlitinu. Konur sem eru komnar langt áleiðis í hollustunni en vilja innblástur. Fyrir byrjendur sem eru að feta sín fyrstu eða fimmtu spor úr sykurneyslunni. Og hver vill ekki missa allavega 3 kíló?"Talar út frá eigin reynslu „Ég þekki það sjálf að halda aftur af því sem virkilega skiptir mig máli og sem ég innst inni veit að ég hef þörf á að gera fyrir sjálfa mig. Setja mig í fyrirrúm." „Mín skilaboð eru þessi: Núna er einmitt alveg rétti tíminn til þess að taka til í líkama og lífnu. Ef ekki núna, hvenær þá? Ég er algjörlega tílbúin til að gefa það sem ég hef fram að færa. Þú þarft bara að mæta og vera til staðar. Þá kemur restin af sjálfu sér. Ég hlakka rosalega mikið til," segir þessi kraftmikla kona.Skráðu þig hér
Mest lesið Betra að vera blankur nemi í New York Lífið „Get ekki hætt að hugsa um bragðarefinn sem hann pantaði“ Lífið Gisti hálft ár á sófum hjá bekkjarfélögum Lífið Upplifði stöðugan ótta við helvíti í samfélagi múslima í Svíþjóð Lífið Dannaðar dömur mættu með dramað Tíska og hönnun Stjörnulífið: „Dagur sem mun aldrei gleymast“ Lífið Samsæriskenningar notaðar sem stjórntæki Lífið Kynlífið innantómt með öðrum en fyrrverandi Lífið Langþráður draumur verður að veruleika Lífið Fékk lífið til baka á korteri eftir tólf ár af sársauka Lífið Fleiri fréttir Pétur Kr. og Ingibjörg selja 270 fermetra eign við Ægisíðu Barist upp á líf og dauða „Get ekki hætt að hugsa um bragðarefinn sem hann pantaði“ Langþráður draumur verður að veruleika Samsæriskenningar notaðar sem stjórntæki Stjörnulífið: „Dagur sem mun aldrei gleymast“ Gisti hálft ár á sófum hjá bekkjarfélögum Betra að vera blankur nemi í New York Kynlífið innantómt með öðrum en fyrrverandi Fékk lífið til baka á korteri eftir tólf ár af sársauka Staðfesta loks sambandið Einar og Milla skírðu drenginn Með blæðandi hjarta og ber örin með stolti Krakkatían: Kvennafrídagurinn, Ólsen ólsen og málsháttur Áslaug Arna kom alblóðug inn í sjúkratjaldið Upplifði stöðugan ótta við helvíti í samfélagi múslima í Svíþjóð Getur alls ekki verið einn Fréttatía vikunnar: Ungfrú Ísland Teen, Louvre-þjófnaður og hrukkur Myndaveisla: Troðfullur miðbær á kvennafrídegi Borgarfulltrúi bjargaði stolnum barnavagni „Segið að ég sé samkynhneigður en ekki ljúga með hitt“ Notaði ákveðinn mat til að hjálpa í krabbameinsmeðferðinni „Konu“ tónleikar í Hvolnum á Hvolsvelli í kvöld Kim Kardashian greindist með heilagúlp Stjörnurnar þökkuðu Vigdísi Björk deilir „heimi sínum óspilltum“ í nýrri tónleikamynd Óttaðist um líf sitt í Delta-flugi sem nauðlenti á Íslandi Þóttist ólétt, fæddi dúkkubarn og sagði það svo dáið Sextíu fermetrar og fagurrautt Einar skipulagði eigin útför og bauð í partí Sjá meira