Lífið

Mjölnir brasilískt ju-jitsu - Hvernig á að losna úr hálstaki?

28. október 2013 16:39

Mjölnisæfing vikunnar á Vísi er að þessu sinni fenginn úr brasilísku ju-jitsu; hvernig á að losa sig úr hálstaki?

Þráinn Kolbeinsson og Gunnar Nelson fara yfir æfinguna en þeir eru tveir af helstu glímuköppum Mjölnis.

Næstu fjórar vikur verður farið í tækni úr brasilísku ju-jitsu, frjálsri uppgjafaglímu, sem er stór hluti af blönduðum bardagalistum.

Mest lesið

Trylltist þegar hún varð fyrir árás byssumanna í Ríó

Lífið

Segir af sér eftir að Coldplay kom óvart upp um framhjáhaldið

Lífið

Stór saga í litlum umbúðum: „Barnæskan mín er greypt í minnið“

Lífið

Millie Bobby Brown í hóp Íslandsvina

Lífið

Ingvar E. valinn besti leikarinn í Grikklandi

Bíó og sjónvarp

„Nú eruð þið farin að draga mig aftur inn í pólitíska umræðu“

Lífið

Grátbað um að fá að deyja en fagnar nú öllum framförum

Lífið

Sætar og seiðandi einhleypar sumarskvísur

Lífið

Krakkatían: Barbie, forseti og flugstöð

Lífið

Óskandi að það væru fleiri börn með Downs á Íslandi

Lífið

Fleiri fréttir

Millie Bobby Brown í hóp Íslandsvina

Stór saga í litlum umbúðum: „Barnæskan mín er greypt í minnið“

Segir af sér eftir að Coldplay kom óvart upp um framhjáhaldið

Trylltist þegar hún varð fyrir árás byssumanna í Ríó

Krakkatían: Barbie, forseti og flugstöð

Charli xcx gifti sig

„Nú eruð þið farin að draga mig aftur inn í pólitíska umræðu“

Óskandi að það væru fleiri börn með Downs á Íslandi

Fréttatía vikunnar: Eldgos, heimsókn Ursulu og frægur gítar

Grátbað um að fá að deyja en fagnar nú öllum framförum

Stjórn fyrirtækisins hefur formlega rannsókn

Bragason leikur Zeldu prinsessu

Borgarbörnin orðin sveitaballasjúk: „Ef þú ferð þangað sérðu ekki einn síma á lofti“

Næturskrunið eyðileggi svefninn og ungmennin vansvefta

Ótrúleg upplifun að vera í algjöru myrkri á tónleikum

Tognaður í báðum lærum og blöðrur á öllum tám

Sætar og seiðandi einhleypar sumarskvísur

Coldplay kom óvart upp um framhjáhald forstjórans

Útilokar fimmta hjónabandið: „Ég held ég sé búinn með það“

Sýnishorn úr nýjustu mynd Hlyns Pálmasonar

Pete Davidson að verða pabbi: „Nú vita allir að við sváfum saman“

Af hverju vinkar Teslan alltaf á sama stað?

Connie Francis er látin

„Maður þarf alltaf að hafa augun opin“

„Ég gat ekki haldið aftur tárunum“

Birta og Króli eiga von á dreng

Sumarlegt og ofurhollt kínóasalat að hætti Jönu

Emma Watson svipt ökuleyfinu

Yngsti gusumeistari landsins

Sjarmerandi raðhús í 105

Sjá meira

Mest lesið

Trylltist þegar hún varð fyrir árás byssumanna í Ríó

Lífið

Segir af sér eftir að Coldplay kom óvart upp um framhjáhaldið

Lífið

Stór saga í litlum umbúðum: „Barnæskan mín er greypt í minnið“

Lífið

Millie Bobby Brown í hóp Íslandsvina

Lífið

Ingvar E. valinn besti leikarinn í Grikklandi

Bíó og sjónvarp

„Nú eruð þið farin að draga mig aftur inn í pólitíska umræðu“

Lífið

Grátbað um að fá að deyja en fagnar nú öllum framförum

Lífið

Sætar og seiðandi einhleypar sumarskvísur

Lífið

Krakkatían: Barbie, forseti og flugstöð

Lífið

Óskandi að það væru fleiri börn með Downs á Íslandi

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.