Hreyfum okkur saman - Styrktaræfingar fyrir efri hlutann

Góðar styrkjandi æfingar fyrir efri hluta líkamans. Unnið með 2 æfingar saman í svokölluðu súpersetti, hver æfing unnin í 20 sek, pása 10 sek, 2 sett. Gott er að nota eitt par af handlóðum í æfingunum. Áhöld: Dýna og handlóð

2213
15:44

Vinsælt í flokknum Anna Eiríks - Hreyfum okkur saman