Hugmynd fyrir ári orðið að vinsælum Facebookleik Rakel Sveinsdóttir skrifar 10. september 2021 07:01 Rúna Magnúsdóttir. Vísir/Vilhelm „Fyrir ári síðan, rétt þegar önnur COVID bylgjan var að skella á, fékk ég þessa flugu í kollinn á göngu í Elliðarárdal. Mér fannst einhvern veginn allt framundan vera svo undirlagt af alvarleika, mikil þyngsl í fólki, veturinn að koma og myrkrið á næsta leiti,“ segir Rúna Magnúsdóttir aðspurð um það hvernig Facebook-leikurinn Game of Boxes kom eiginlega til. Leikurinn stendur yfir í 21 dag og gengur út á að fólk virkjar ímyndunaraflið sitt til þess að brjótast út úr viðjum vanans og viðhorfum sem eru að hefta þau. Peningaboxið opnað No More Boxes er aðferðarfræði og lífstíll sem fólk nýtir sér til að festast ekki í þegar mótuðum viðhorfs- og hegðunarmynstrum, en að sögn Rúnu stýrist um 95% af hegðun fólks, viðhorfi og viðbrögðum af því sem við erum fyrirfram búin að gefa okkur. Þjálfunin gengur út á að hjálpa fólki til að nýta betur þau tækifæri sem það hefur. Hvort sem það er í starfsframa, í einkalífi eða í fjármálum. Það er gert með því að þjálfa fólk í að brjóta sig út úr þeim fyrirfram mótuðu „boxum“ sem flestir hafa fest sig í, oft án þess að gera sér grein fyrir því. Facebook leikurinn Game of Boxes er sá hluti sem snýr að fjármálum. „Leikurinn gengur út á að breyta viðhorfi okkar til peninga og fjármagns. Við köllum það að opna á peningaboxið okkar,“ segir Rúna og bætir við: „Þú sérð, líkaminn okkar gerir engan greinamun á því hvort að hluturinn sem við erum að upplifa er að gerast núna eða hvort þetta eru tilfinningar sem fylgja í raun einhverjum minningum.“ Í þær þrjár vikur sem fólk tekur þátt í leiknum, fær það ímyndaða peningagjöf á hverjum degi. Fyrst tíu dollara, síðan tvöfalt þá upphæð, síðan þrefalda og svo framvegis. Dagleg þátttaka snýst síðan um að fólk þarf að skrá færslu um það hvernig það eyddi peningnum þann daginn. Dæmi: „Ég keypti mér góðan kaffibolla á Te & Kaffi og fékk með súkkulaðimola.” Næsta dag hefur upphæðin tvöfaldast og þú færð ímyndaða tuttugu dollara senda til þín og þannig gengur þetta fyrir sig í þrjár vikur. Sem þýðir að í lok leiksins þarftu að deila því með hópnum hvernig þú ætlar að ráðstafa 10,4 milljónum dollara eða sem samsvarar um 1,3 milljarði íslenskra króna. Rúna segir að fljótlega í leiknum fari fólk að átta sig á ákveðnu mynstri hjá sér þegar kemur að peningum. Þessu fylgi oft ýmsar frásagnir sem fólk upplýsir um. Til dæmis að það segi frá því að þegar það ólst upp hafi aldrei verið til nægur peningur. Þetta hafi síðan haft mikil áhrif á samband fólks við peninga síðar meir um ævina.“ Í lok leiksins upplifa flestir leikmenn gjörbreytt samband við peninga. „Margir tala um að hugarfarið sitt hafa breyst algerlega. Peningur er ekki áhyggjuefni lengur. Margir segjast sofa betur því að áhyggjurnar fóru út um gluggann,“ segir Rúna. Rúna hvetur fólk og fyrirtæki til að hugsa út fyrir boxið og prófa áfram hugmyndir sem það fær, stórar sem smáar.Vísir/Vilhelm Tækifæri oft svo einföld Að No More Boxes standa Rúna Magnúsdóttir leiðtogamarkþjálfari og fyrirlesari, búsett á Íslandi. Nicholas Haines, nálastungulæknir og sérfræðingur í kínverskum orkufræðum forstjóri Five Institute í Bretlandi, Dr. David Paul sem er ástralskur sérfræðingur í breytingastjórnun fyrir stærri samfélög. Tekjumódel No More Boxes er sambærilegt og víðast hvar þekkist, fólk greiðir fyrir þjálfun eða þátttöku á námskeiðum. Það sama gildir um Game of Boxes-leikinn á Facebook. Fyrir hann er greitt eins og námskeið og tekur fólk síðan þátt á lokuðum Facebook-síðum. Leikurinn hefur hingað til farið fram á ensku. Rúna segir leikinn gott dæmi um hvernig nýjar hugmyndir og leiðir geta opnað ný tækifæri án þess að vera flókin eða kostnaðarsöm. Það hafi til dæmis aðeins tekið um sex vikur að fara af stað með fyrsta leikinn af stað. Og þó voru þátttakendur þá strax um 100 talsins og víðs vegar að úr heiminum. Enn er ekki fyrirséð hvernig málin munu þróast. Rúna nefnir dæmi: Kona sem spilaði leikinn með okkur í vor er markþjálfi í Ísrael. Hún segir leikinn hafa breytt mjög miklu fyrir sig og óskaði eftir leyfi til að stýra leiknum með hópi af fólki frá Ísrael. Það skýrir það út að frá byrjun september hafa um 160 manns verið að spila leikinn okkar saman. Á hebresku!“ Rúna hvetur fólk og fyrirtæki til að hugsa út fyrir boxið, leyfa sér að nota leik til að þjappa hópinn saman, byggja upp vinnustaðamenninguna, prófa áfram hugmyndir sem það fær, stórar sem smáar. Hún nefnir leikinn sem dæmi og segir: „Að hugmynd í COVID göngutúr í Elliðárdalum geti ári síðar umbreytt lífi hundruði manna og kvenna víða um heim er til dæmis meira en ég hefði nokkurn tímann getað ímyndað mér.“ Nýsköpun Heilsa Góðu ráðin Tengdar fréttir Að hvetja okkur til dáða í vinnu: Segðu hlutina upphátt! Það er með ólíkindum hvernig okkur tekst að rífa okkur niður í huganum. Eða gera lítið úr okkur. Ef okkur gengur til dæmis mjög vel í vinnunni og náðum að afkasta miklu, erum við samt meira með hugann við verkefnin sem við náðum EKKI að klára frekar en að vera ánægð með allt sem við þó gerðum! 16. júlí 2021 07:01 Í rekstur „með mömmu sem er alltaf til í allt“ „Aldursmunur dætranna hefur gert það að verkum að þær hafa ekki gert allt of mikið saman um ævina og þegar þessi hugmynd kom upp í huga okkar ákváðum við að með þessu væri hægt að eiga sameiginlegt markmið til að stefna að með mömmu sem er alltaf til í allt,“ segir Vilborg Norðdahl sem skömmu fyrir síðustu jól hóf rekstur með tveimur dætrum sínum undir nafninu Verzlanahöllin að Laugavegi 26. 19. mars 2021 07:00 19 ára með sitt eigið umhverfisvæna framleiðslufyrirtæki Hulda Fanný Pálsdóttir er 19 ára gömul og búsett í Garðabæ. Þrátt fyrir ungan aldur, er hún búin að stofna fyrirtæki sem heitir AKA og selur töskur sem hún hannar og framleiðir sjálf. Það sem gerir AKA töskurnar sérstakar er að þær eru unnar úr sætisbeltum og leðursætum úr bílum. 25. maí 2021 07:00 Leið til að hætta ekki við góðar hugmyndir Langar þig að stofna þinn eiginn rekstur? Eða ertu með einhverja góða hugmynd fyrir vinnuna, sem þú þorir ekki að velta í framkvæmd? Hér rýnum við í það hvað getur verið að aftra fólki frá því að fylgja hugmyndum eftir. 6. febrúar 2020 12:00 Góð ráð til að sporna við „ofhugsunum“ Að ofhugsa eða verja óendanlegum tíma í að greina hluti og kryfja þá er vandamál sem margir kannast við. Heilu dagarnir geta farið í þessar hugsanir, sem þó leiða oft ekki til neinna lausna. 31. mars 2021 07:00 Athugið. Vísir hvetur lesendur til að skiptast á skoðunum. Allar athugasemdir eru á ábyrgð þeirra er þær rita. Lesendur skulu halda sig við málefnalega og hófstillta umræðu og áskilur Vísir sér rétt til að fjarlægja ummæli og/eða umræðu sem fer út fyrir þau mörk. Vísir mun loka á aðgang þeirra sem tjá sig ekki undir eigin nafni eða gerast ítrekað brotlegir við ofangreindar umgengnisreglur. Mest lesið Kakóverð aldrei hærra og verðhækkanir á súkkulaði rétt að byrja Neytendur Hvað er opið um páskana? Neytendur Tuttugu milljóna hámark sett á einstaklinga Viðskipti innlent Páskaeggin frá Nóa Síríus vinsælust Neytendur Stjörnugrís sektaður fyrir íslenskan fána Neytendur Rússar flytja inn eldsneyti eftir drónaárásir Viðskipti erlent Trump græddi milljarða dala í dag Viðskipti erlent Íslendingar duglegastir í heimi að kaupa Samsonite-ferðatöskur Samstarf Súkkulaði frá Nóa hækkar mest á meðan Freyja lækkar Neytendur Forstjóri Boeing lætur af störfum fyrir árslok Viðskipti erlent Fleiri fréttir Öfund í vinnu og afbrýðisamir vinnufélagar Gæðasamtöl við dótturina, mömmu eða vinkonu á leið í vinnu Sex einkenni um að þú sért í miðaldrakrísu í vinnunni Plankavinir, kaka fyrir vinnufélaga, leika sér með börnum og hafa gaman Spennuþrungin sigling Mottumarssokkana til Íslands dæmi um hvað margt getur komið upp „What do you mean by shit-mix, are you mixing the shit?“ Sofnar í leikhúsi, á tónleikum, í kirkjum og fleiri stöðum Deilur og leiðindi við vinnufélaga og góð ráð Fögnum fjölbreytileikanum: Pólverjar flestir, síðan Litháar, síðan Íslendingar Eiga ekki bara að vera Íslendingar í betur launuðu störfunum „Menn trúðu því um tíma að hægt væri að semja við skrattann“ Nú er hægt að kúra og slappa af á morgnana „Karlarnir segja konur of reynslulausar“ Eðlilegt að starfsmenn og stjórnendur skipti um vinnu reglulega „Stjórnendur átta sig ekki alltaf á því að starfslýsing er ekki nóg“ „Þau vildu ræða við kempurnar þrjár: Katrínu Jak, Elízu Reid og mig!“ „Það er fátt skemmtilegra en að taka einn Tene dag“ Leiðtogaþjálfun: „Þetta er eins og taka til í geymslunni“ Sýnileikadagur FKA: Erfiðast að rukka! Sýnileikadagur FKA: „Mikið er hún góð þessi!“ Selja í milljónavís: „Leit vel út en var eins og leðja, dísæt og beisk“ Tímabilið þegar allir fóru í tíu ljósatíma fyrir fermingu Tilfinningin „að langa ekki til að fara í vinnuna“ Besti vinnustaðurinn '23: Enginn er yfirmaður eða undirmaður Besti vinnustaðurinn fyrir konur '24: Viljum upphefja ræstingastarfið Góð ráð: Í atvinnuleit eftir fimmtugt „Fyrst langar mig til að rota mig, taka inn eitur eða bara eitthvað“ Undirbúningur fyrir ræðuhöld eða kynningu Forstjóri Isavia: „Ein af mínum glímum er forðunarhegðun“ „Þar eru leiðtogar sem virðast hafa eitthvað extra“ Sjá meira
Peningaboxið opnað No More Boxes er aðferðarfræði og lífstíll sem fólk nýtir sér til að festast ekki í þegar mótuðum viðhorfs- og hegðunarmynstrum, en að sögn Rúnu stýrist um 95% af hegðun fólks, viðhorfi og viðbrögðum af því sem við erum fyrirfram búin að gefa okkur. Þjálfunin gengur út á að hjálpa fólki til að nýta betur þau tækifæri sem það hefur. Hvort sem það er í starfsframa, í einkalífi eða í fjármálum. Það er gert með því að þjálfa fólk í að brjóta sig út úr þeim fyrirfram mótuðu „boxum“ sem flestir hafa fest sig í, oft án þess að gera sér grein fyrir því. Facebook leikurinn Game of Boxes er sá hluti sem snýr að fjármálum. „Leikurinn gengur út á að breyta viðhorfi okkar til peninga og fjármagns. Við köllum það að opna á peningaboxið okkar,“ segir Rúna og bætir við: „Þú sérð, líkaminn okkar gerir engan greinamun á því hvort að hluturinn sem við erum að upplifa er að gerast núna eða hvort þetta eru tilfinningar sem fylgja í raun einhverjum minningum.“ Í þær þrjár vikur sem fólk tekur þátt í leiknum, fær það ímyndaða peningagjöf á hverjum degi. Fyrst tíu dollara, síðan tvöfalt þá upphæð, síðan þrefalda og svo framvegis. Dagleg þátttaka snýst síðan um að fólk þarf að skrá færslu um það hvernig það eyddi peningnum þann daginn. Dæmi: „Ég keypti mér góðan kaffibolla á Te & Kaffi og fékk með súkkulaðimola.” Næsta dag hefur upphæðin tvöfaldast og þú færð ímyndaða tuttugu dollara senda til þín og þannig gengur þetta fyrir sig í þrjár vikur. Sem þýðir að í lok leiksins þarftu að deila því með hópnum hvernig þú ætlar að ráðstafa 10,4 milljónum dollara eða sem samsvarar um 1,3 milljarði íslenskra króna. Rúna segir að fljótlega í leiknum fari fólk að átta sig á ákveðnu mynstri hjá sér þegar kemur að peningum. Þessu fylgi oft ýmsar frásagnir sem fólk upplýsir um. Til dæmis að það segi frá því að þegar það ólst upp hafi aldrei verið til nægur peningur. Þetta hafi síðan haft mikil áhrif á samband fólks við peninga síðar meir um ævina.“ Í lok leiksins upplifa flestir leikmenn gjörbreytt samband við peninga. „Margir tala um að hugarfarið sitt hafa breyst algerlega. Peningur er ekki áhyggjuefni lengur. Margir segjast sofa betur því að áhyggjurnar fóru út um gluggann,“ segir Rúna. Rúna hvetur fólk og fyrirtæki til að hugsa út fyrir boxið og prófa áfram hugmyndir sem það fær, stórar sem smáar.Vísir/Vilhelm Tækifæri oft svo einföld Að No More Boxes standa Rúna Magnúsdóttir leiðtogamarkþjálfari og fyrirlesari, búsett á Íslandi. Nicholas Haines, nálastungulæknir og sérfræðingur í kínverskum orkufræðum forstjóri Five Institute í Bretlandi, Dr. David Paul sem er ástralskur sérfræðingur í breytingastjórnun fyrir stærri samfélög. Tekjumódel No More Boxes er sambærilegt og víðast hvar þekkist, fólk greiðir fyrir þjálfun eða þátttöku á námskeiðum. Það sama gildir um Game of Boxes-leikinn á Facebook. Fyrir hann er greitt eins og námskeið og tekur fólk síðan þátt á lokuðum Facebook-síðum. Leikurinn hefur hingað til farið fram á ensku. Rúna segir leikinn gott dæmi um hvernig nýjar hugmyndir og leiðir geta opnað ný tækifæri án þess að vera flókin eða kostnaðarsöm. Það hafi til dæmis aðeins tekið um sex vikur að fara af stað með fyrsta leikinn af stað. Og þó voru þátttakendur þá strax um 100 talsins og víðs vegar að úr heiminum. Enn er ekki fyrirséð hvernig málin munu þróast. Rúna nefnir dæmi: Kona sem spilaði leikinn með okkur í vor er markþjálfi í Ísrael. Hún segir leikinn hafa breytt mjög miklu fyrir sig og óskaði eftir leyfi til að stýra leiknum með hópi af fólki frá Ísrael. Það skýrir það út að frá byrjun september hafa um 160 manns verið að spila leikinn okkar saman. Á hebresku!“ Rúna hvetur fólk og fyrirtæki til að hugsa út fyrir boxið, leyfa sér að nota leik til að þjappa hópinn saman, byggja upp vinnustaðamenninguna, prófa áfram hugmyndir sem það fær, stórar sem smáar. Hún nefnir leikinn sem dæmi og segir: „Að hugmynd í COVID göngutúr í Elliðárdalum geti ári síðar umbreytt lífi hundruði manna og kvenna víða um heim er til dæmis meira en ég hefði nokkurn tímann getað ímyndað mér.“
Nýsköpun Heilsa Góðu ráðin Tengdar fréttir Að hvetja okkur til dáða í vinnu: Segðu hlutina upphátt! Það er með ólíkindum hvernig okkur tekst að rífa okkur niður í huganum. Eða gera lítið úr okkur. Ef okkur gengur til dæmis mjög vel í vinnunni og náðum að afkasta miklu, erum við samt meira með hugann við verkefnin sem við náðum EKKI að klára frekar en að vera ánægð með allt sem við þó gerðum! 16. júlí 2021 07:01 Í rekstur „með mömmu sem er alltaf til í allt“ „Aldursmunur dætranna hefur gert það að verkum að þær hafa ekki gert allt of mikið saman um ævina og þegar þessi hugmynd kom upp í huga okkar ákváðum við að með þessu væri hægt að eiga sameiginlegt markmið til að stefna að með mömmu sem er alltaf til í allt,“ segir Vilborg Norðdahl sem skömmu fyrir síðustu jól hóf rekstur með tveimur dætrum sínum undir nafninu Verzlanahöllin að Laugavegi 26. 19. mars 2021 07:00 19 ára með sitt eigið umhverfisvæna framleiðslufyrirtæki Hulda Fanný Pálsdóttir er 19 ára gömul og búsett í Garðabæ. Þrátt fyrir ungan aldur, er hún búin að stofna fyrirtæki sem heitir AKA og selur töskur sem hún hannar og framleiðir sjálf. Það sem gerir AKA töskurnar sérstakar er að þær eru unnar úr sætisbeltum og leðursætum úr bílum. 25. maí 2021 07:00 Leið til að hætta ekki við góðar hugmyndir Langar þig að stofna þinn eiginn rekstur? Eða ertu með einhverja góða hugmynd fyrir vinnuna, sem þú þorir ekki að velta í framkvæmd? Hér rýnum við í það hvað getur verið að aftra fólki frá því að fylgja hugmyndum eftir. 6. febrúar 2020 12:00 Góð ráð til að sporna við „ofhugsunum“ Að ofhugsa eða verja óendanlegum tíma í að greina hluti og kryfja þá er vandamál sem margir kannast við. Heilu dagarnir geta farið í þessar hugsanir, sem þó leiða oft ekki til neinna lausna. 31. mars 2021 07:00 Athugið. Vísir hvetur lesendur til að skiptast á skoðunum. Allar athugasemdir eru á ábyrgð þeirra er þær rita. Lesendur skulu halda sig við málefnalega og hófstillta umræðu og áskilur Vísir sér rétt til að fjarlægja ummæli og/eða umræðu sem fer út fyrir þau mörk. Vísir mun loka á aðgang þeirra sem tjá sig ekki undir eigin nafni eða gerast ítrekað brotlegir við ofangreindar umgengnisreglur. Mest lesið Kakóverð aldrei hærra og verðhækkanir á súkkulaði rétt að byrja Neytendur Hvað er opið um páskana? Neytendur Tuttugu milljóna hámark sett á einstaklinga Viðskipti innlent Páskaeggin frá Nóa Síríus vinsælust Neytendur Stjörnugrís sektaður fyrir íslenskan fána Neytendur Rússar flytja inn eldsneyti eftir drónaárásir Viðskipti erlent Trump græddi milljarða dala í dag Viðskipti erlent Íslendingar duglegastir í heimi að kaupa Samsonite-ferðatöskur Samstarf Súkkulaði frá Nóa hækkar mest á meðan Freyja lækkar Neytendur Forstjóri Boeing lætur af störfum fyrir árslok Viðskipti erlent Fleiri fréttir Öfund í vinnu og afbrýðisamir vinnufélagar Gæðasamtöl við dótturina, mömmu eða vinkonu á leið í vinnu Sex einkenni um að þú sért í miðaldrakrísu í vinnunni Plankavinir, kaka fyrir vinnufélaga, leika sér með börnum og hafa gaman Spennuþrungin sigling Mottumarssokkana til Íslands dæmi um hvað margt getur komið upp „What do you mean by shit-mix, are you mixing the shit?“ Sofnar í leikhúsi, á tónleikum, í kirkjum og fleiri stöðum Deilur og leiðindi við vinnufélaga og góð ráð Fögnum fjölbreytileikanum: Pólverjar flestir, síðan Litháar, síðan Íslendingar Eiga ekki bara að vera Íslendingar í betur launuðu störfunum „Menn trúðu því um tíma að hægt væri að semja við skrattann“ Nú er hægt að kúra og slappa af á morgnana „Karlarnir segja konur of reynslulausar“ Eðlilegt að starfsmenn og stjórnendur skipti um vinnu reglulega „Stjórnendur átta sig ekki alltaf á því að starfslýsing er ekki nóg“ „Þau vildu ræða við kempurnar þrjár: Katrínu Jak, Elízu Reid og mig!“ „Það er fátt skemmtilegra en að taka einn Tene dag“ Leiðtogaþjálfun: „Þetta er eins og taka til í geymslunni“ Sýnileikadagur FKA: Erfiðast að rukka! Sýnileikadagur FKA: „Mikið er hún góð þessi!“ Selja í milljónavís: „Leit vel út en var eins og leðja, dísæt og beisk“ Tímabilið þegar allir fóru í tíu ljósatíma fyrir fermingu Tilfinningin „að langa ekki til að fara í vinnuna“ Besti vinnustaðurinn '23: Enginn er yfirmaður eða undirmaður Besti vinnustaðurinn fyrir konur '24: Viljum upphefja ræstingastarfið Góð ráð: Í atvinnuleit eftir fimmtugt „Fyrst langar mig til að rota mig, taka inn eitur eða bara eitthvað“ Undirbúningur fyrir ræðuhöld eða kynningu Forstjóri Isavia: „Ein af mínum glímum er forðunarhegðun“ „Þar eru leiðtogar sem virðast hafa eitthvað extra“ Sjá meira
Að hvetja okkur til dáða í vinnu: Segðu hlutina upphátt! Það er með ólíkindum hvernig okkur tekst að rífa okkur niður í huganum. Eða gera lítið úr okkur. Ef okkur gengur til dæmis mjög vel í vinnunni og náðum að afkasta miklu, erum við samt meira með hugann við verkefnin sem við náðum EKKI að klára frekar en að vera ánægð með allt sem við þó gerðum! 16. júlí 2021 07:01
Í rekstur „með mömmu sem er alltaf til í allt“ „Aldursmunur dætranna hefur gert það að verkum að þær hafa ekki gert allt of mikið saman um ævina og þegar þessi hugmynd kom upp í huga okkar ákváðum við að með þessu væri hægt að eiga sameiginlegt markmið til að stefna að með mömmu sem er alltaf til í allt,“ segir Vilborg Norðdahl sem skömmu fyrir síðustu jól hóf rekstur með tveimur dætrum sínum undir nafninu Verzlanahöllin að Laugavegi 26. 19. mars 2021 07:00
19 ára með sitt eigið umhverfisvæna framleiðslufyrirtæki Hulda Fanný Pálsdóttir er 19 ára gömul og búsett í Garðabæ. Þrátt fyrir ungan aldur, er hún búin að stofna fyrirtæki sem heitir AKA og selur töskur sem hún hannar og framleiðir sjálf. Það sem gerir AKA töskurnar sérstakar er að þær eru unnar úr sætisbeltum og leðursætum úr bílum. 25. maí 2021 07:00
Leið til að hætta ekki við góðar hugmyndir Langar þig að stofna þinn eiginn rekstur? Eða ertu með einhverja góða hugmynd fyrir vinnuna, sem þú þorir ekki að velta í framkvæmd? Hér rýnum við í það hvað getur verið að aftra fólki frá því að fylgja hugmyndum eftir. 6. febrúar 2020 12:00
Góð ráð til að sporna við „ofhugsunum“ Að ofhugsa eða verja óendanlegum tíma í að greina hluti og kryfja þá er vandamál sem margir kannast við. Heilu dagarnir geta farið í þessar hugsanir, sem þó leiða oft ekki til neinna lausna. 31. mars 2021 07:00