Ekki betra að taka mikið lýsi Samúel Karl Ólason skrifar 11. febrúar 2014 14:19 Vísir/Stefán/HÍ Guðrún Valgerður Skúladóttir, vísindamaður við Læknadeild Háskóla Íslands, hefur unnið að rannsóknum á áhrifum Ómega þrjú fitusýra á gáttatif eftir hjartaaðgerðir. Það er algengasta tegund hjartsláttartruflana. Hún segir að hvorki sé hollt að innbyrða of lítið af fitusýrum, né of mikið. Orsakir gáttatifs eru ekki kunnar og síðustu ár hafa víða verið gerðar rannsóknir á því hvort hægt sé að meðhöndla það með því að gefa sjúklingum Ómega þrjú fitusýrur sem hafa sýnt sig að eru bólguhemjandi. Niðurstöður úr rannsókn sem Guðrún hefur staðið að síðustu ár hér á landi voru nokkuð óvæntar. Þær sýna að hvorki sé gott að innbyrða of lítið af fitusýrum né of mikið. Guðrún var gestur í bítinu á Bylgjunni í morgun. „Við sáum að þeir sem voru með mjög lítið af þessum Ómega 3 fitusýrum og mjög mikið fengu frekar gáttatif en þeir sem voru með Ómega fitusýrur í lagi,“ sagði Guðrún. „Það er með þetta eins og margt annað, það þarf ekki mikið. Það þarf að vera til staðar og þá hefur það kannski jákvæð áhrif,“ sagði Guðrún. „Ég held að við vitum ekki nákvæmlega hversu mikið rétta magnið er. Alþjóða heilbrigðismálastofnunin ráðleggur einstaklingi að taka 300 til 500 milligrömm af Ómega 3 fitusýrum á dag. Þetta er sá dagskammtur sem er ráðlagður á lýsishylkjum. Ef við tökum fljótandi lýsi þá er ráðlagt að taka eina teskeið, sem eru um fimm millilítrar. Það inniheldur um 800 milligrömm af Ómega 3 fitusýrum.“ Þá telur Guðrún ekki ráðlagt að taka heila matskeið af lýsi á dag. Mest lesið „Þetta breytti mér mjög mikið sem persónu“ Innlent „Í fangelsi eins og á Litla-Hrauni gerist allt“ Innlent Endurnýja spá um lok umbrota við Grindavík Innlent Búast má við slyddu Veður Ný sýn fékk meirihluta Innlent Sú sem var oftast nefnd ekki ein af fjórum efstu í könnunum Innlent Frestun verkfalla kemur til greina Innlent „Eldgosið virðist í andarslitrunum“ Innlent Forsetavaktin 2024: Hver verður sjöundi forseti lýðveldisins? Innlent Ísraelsmenn vísa fréttamönnum á dyr Erlent Fleiri fréttir Viðurkennir að hafa gengið of hart fram Tíðindi í kjaradeilu flugvallarstarfsmanna og bein útsending úr Bakgarðshlaupinu Frestun verkfalla kemur til greina „Í fangelsi eins og á Litla-Hrauni gerist allt“ Sáttasemjari boðar til fundar: Fimm dagar til stefnu Orkuskipti, innflytjendalöggjöf og bensínstöðvalóðirnar „Þetta breytti mér mjög mikið sem persónu“ Ný sýn fékk meirihluta Slagsmál enduðu með nefbroti Bíll logaði í Vesturbænum „Eldgosið virðist í andarslitrunum“ Endurnýja spá um lok umbrota við Grindavík Öruggara Suðurland“ – nýtt og spennandi verkefni Sú sem var oftast nefnd ekki ein af fjórum efstu í könnunum Landsmenn ánægðir með frammistöðu Höllu Tómasdóttur í kappræðunum Sló til starfsmanns og beit viðskiptavin „Skrímsladeildin“ hafi skorið upp herör gegn mótframbjóðendum Katrínar Hefur ekki áhuga á slúðurfréttum af öðrum frambjóðendum Tólf tíma tökudagar og svo forsetaframboð Hvernig ætlar ríkið að sækja milljónirnar 360 sem Haraldur gaf? Flottustu Mustang bílarnir landsins til sýnis í dag Halla Hrund eigi langt í land með að tryggja sér embættið Rýnt í forsetakappræður og fylgst með Bakgarðshlaupi „Ég get ekki annað en sagt satt“ Ríflega fjörutíu prósent líst illa á Katrínu „Lífið heldur áfram eftir svona áfall“ Sigu niður í Gretti sterka og dældu úr honum sjó Ók á tvö hundruð með lögguna á hælunum Sólríkasta byrjun árs í Reykjavík í 77 ár Hafa rukkað þá sem valda sinubruna um kostnað við útkall Sjá meira
Guðrún Valgerður Skúladóttir, vísindamaður við Læknadeild Háskóla Íslands, hefur unnið að rannsóknum á áhrifum Ómega þrjú fitusýra á gáttatif eftir hjartaaðgerðir. Það er algengasta tegund hjartsláttartruflana. Hún segir að hvorki sé hollt að innbyrða of lítið af fitusýrum, né of mikið. Orsakir gáttatifs eru ekki kunnar og síðustu ár hafa víða verið gerðar rannsóknir á því hvort hægt sé að meðhöndla það með því að gefa sjúklingum Ómega þrjú fitusýrur sem hafa sýnt sig að eru bólguhemjandi. Niðurstöður úr rannsókn sem Guðrún hefur staðið að síðustu ár hér á landi voru nokkuð óvæntar. Þær sýna að hvorki sé gott að innbyrða of lítið af fitusýrum né of mikið. Guðrún var gestur í bítinu á Bylgjunni í morgun. „Við sáum að þeir sem voru með mjög lítið af þessum Ómega 3 fitusýrum og mjög mikið fengu frekar gáttatif en þeir sem voru með Ómega fitusýrur í lagi,“ sagði Guðrún. „Það er með þetta eins og margt annað, það þarf ekki mikið. Það þarf að vera til staðar og þá hefur það kannski jákvæð áhrif,“ sagði Guðrún. „Ég held að við vitum ekki nákvæmlega hversu mikið rétta magnið er. Alþjóða heilbrigðismálastofnunin ráðleggur einstaklingi að taka 300 til 500 milligrömm af Ómega 3 fitusýrum á dag. Þetta er sá dagskammtur sem er ráðlagður á lýsishylkjum. Ef við tökum fljótandi lýsi þá er ráðlagt að taka eina teskeið, sem eru um fimm millilítrar. Það inniheldur um 800 milligrömm af Ómega 3 fitusýrum.“ Þá telur Guðrún ekki ráðlagt að taka heila matskeið af lýsi á dag.
Mest lesið „Þetta breytti mér mjög mikið sem persónu“ Innlent „Í fangelsi eins og á Litla-Hrauni gerist allt“ Innlent Endurnýja spá um lok umbrota við Grindavík Innlent Búast má við slyddu Veður Ný sýn fékk meirihluta Innlent Sú sem var oftast nefnd ekki ein af fjórum efstu í könnunum Innlent Frestun verkfalla kemur til greina Innlent „Eldgosið virðist í andarslitrunum“ Innlent Forsetavaktin 2024: Hver verður sjöundi forseti lýðveldisins? Innlent Ísraelsmenn vísa fréttamönnum á dyr Erlent Fleiri fréttir Viðurkennir að hafa gengið of hart fram Tíðindi í kjaradeilu flugvallarstarfsmanna og bein útsending úr Bakgarðshlaupinu Frestun verkfalla kemur til greina „Í fangelsi eins og á Litla-Hrauni gerist allt“ Sáttasemjari boðar til fundar: Fimm dagar til stefnu Orkuskipti, innflytjendalöggjöf og bensínstöðvalóðirnar „Þetta breytti mér mjög mikið sem persónu“ Ný sýn fékk meirihluta Slagsmál enduðu með nefbroti Bíll logaði í Vesturbænum „Eldgosið virðist í andarslitrunum“ Endurnýja spá um lok umbrota við Grindavík Öruggara Suðurland“ – nýtt og spennandi verkefni Sú sem var oftast nefnd ekki ein af fjórum efstu í könnunum Landsmenn ánægðir með frammistöðu Höllu Tómasdóttur í kappræðunum Sló til starfsmanns og beit viðskiptavin „Skrímsladeildin“ hafi skorið upp herör gegn mótframbjóðendum Katrínar Hefur ekki áhuga á slúðurfréttum af öðrum frambjóðendum Tólf tíma tökudagar og svo forsetaframboð Hvernig ætlar ríkið að sækja milljónirnar 360 sem Haraldur gaf? Flottustu Mustang bílarnir landsins til sýnis í dag Halla Hrund eigi langt í land með að tryggja sér embættið Rýnt í forsetakappræður og fylgst með Bakgarðshlaupi „Ég get ekki annað en sagt satt“ Ríflega fjörutíu prósent líst illa á Katrínu „Lífið heldur áfram eftir svona áfall“ Sigu niður í Gretti sterka og dældu úr honum sjó Ók á tvö hundruð með lögguna á hælunum Sólríkasta byrjun árs í Reykjavík í 77 ár Hafa rukkað þá sem valda sinubruna um kostnað við útkall Sjá meira