Lífið

Ljúffengar banana- og kakóbollakökur í nestisboxið

Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 27. október 2025 16:14

Jana Steingríms töfrar fram hollum og góðum bollakökum.

Heilsukokkurinn og jógagyðjan Jana Steingrímsdóttir sýnir hér hvernig hægt er að útbúa hollar og mjúkar banana- og kakóbollakökur. Einföld og skemmtileg uppskrift sem krakkarnir geta sjálfir útbúið fyrir skólanestið.

Banana– og kakóbollakökur

Hráefni:

Tveir vel þroskaðir bananar
Tvö egg
3 msk möndlusmjör
Tíu stk möndlur
½ -1 dl vatn
3 msk kakó
1½ dl haframjöl
1 tsk lyftiduft
Smá sjávarsalt

Valfrjálst: örlítið Akasíuhunang eða döðlusíróp fyrir meiri sætu.

Aðferð:

Stilltu ofninn á 180°C.
Settu öll hráefnin saman í blandara og blandaðu vel.
Helltu blöndunni í bollakökuform.
Bakaðu í 15-18 mínútur eða þar til kökurnar eru stökkar að ofan og mjúkar í miðjunni.

View this post on Instagram

A post shared by Kristjana Steingrímsdóttir (@janast)

Matur Uppskriftir Heilsa

Mest lesið

„Dapur yfir því hvernig fór fyrir honum eftir að hann hætti í pólitíkinni“

Lífið

„Það sést ekki á mér að ég sé að upplifa þetta“

Lífið

Stjörnulífið: Sjóðheit skvísuviðvörun

Lífið

„Að vera ættleidd er ein stærsta gjöf sem ég og fjölskyldan mín höfum fengið“

Lífið

Þórbergur og Laxness í ruslinu

Lífið

„Talan á vigtinni hefur sagt mér alltof mikið í gegnum tíðina“

Lífið

Söguleg stund í KR heimilinu

Tónlist

Enn ólgar Ungfrú Ísland: „Ekkert til sem heitir ósanngjarn samningur ef þú skrifar undir hann“

Lífið

Áhrifavaldurinn Clavicular handtekinn

Lífið

Skaftfellsk perla fær alþjóðlega viðurkenningu

Lífið samstarf

Fleiri fréttir

„Dapur yfir því hvernig fór fyrir honum eftir að hann hætti í pólitíkinni“

Stjörnulífið: Sjóðheit skvísuviðvörun

„Það sést ekki á mér að ég sé að upplifa þetta“

Þórbergur og Laxness í ruslinu

„Talan á vigtinni hefur sagt mér alltof mikið í gegnum tíðina“

„Að vera ættleidd er ein stærsta gjöf sem ég og fjölskyldan mín höfum fengið“

Krakkatía vikunnar: Nói, bófi og starfsmaðurinn Snjói

Áhrifavaldurinn Clavicular handtekinn

Back to the Future-leikari látinn

Fréttatía vikunnar: Raðvændiskaupandi og baráttan við verðbólgudrauginn

Birnir á plötu ársins

Laufey Lín söngkona ársins

Engdust um af sársauka í túrverkjaherminum

Aðalsteinn Lúther: „Þetta er ekki einhver trúarofsi tengdur guðfræðinámi“

Kanóna frá Írlandi gestur í fyrsta hlaðvarpsþættinum

Fall Vals í Afríku ætlar að reynast dýrkeypt

Enn ólgar Ungfrú Ísland: „Ekkert til sem heitir ósanngjarn samningur ef þú skrifar undir hann“

Ágúst tekur við brekkusöngnum á Þjóðhátíð í Eyjum

Baldur og Einar komnir með hnausþykkt hár eftir hárígræðsluna

Kaleo efnir til tónleikaveislu á Þingvöllum í júní

Lætur skemmdaverk á vegglistinni ekki stöðva sig og heldur út

Seldu skuldlaust hótel og fóru að leika sér

Barnsmóðir og dætur Eyjólfs fluttar til Íslands

Ólína löðrunguð þrisvar á sviðinu

Sjálfskipaður Yoda okkar Íslendinga hefur rangt fyrir sér

Hvað veistu um… IKEA?

Myndaveisla: Þjóðlegir Kvenskælingar dönsuðu og sungu

Vann að tveimur verðlaunabókum en fékk ekki boð á hátíðina

Kúltúrhjón selja sjarmerandi eign í 101

Rihanna stóð á milli Péturs og þriggja milljóna

Sjá meira

Mest lesið

„Dapur yfir því hvernig fór fyrir honum eftir að hann hætti í pólitíkinni“

Lífið

„Það sést ekki á mér að ég sé að upplifa þetta“

Lífið

Stjörnulífið: Sjóðheit skvísuviðvörun

Lífið

„Að vera ættleidd er ein stærsta gjöf sem ég og fjölskyldan mín höfum fengið“

Lífið

Þórbergur og Laxness í ruslinu

Lífið

„Talan á vigtinni hefur sagt mér alltof mikið í gegnum tíðina“

Lífið

Söguleg stund í KR heimilinu

Tónlist

Enn ólgar Ungfrú Ísland: „Ekkert til sem heitir ósanngjarn samningur ef þú skrifar undir hann“

Lífið

Áhrifavaldurinn Clavicular handtekinn

Lífið

Skaftfellsk perla fær alþjóðlega viðurkenningu

Lífið samstarf

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.