Hlúa að heilsunni í infrarauðum hita í skammdeginu Heitirpottar.is 25. október 2024 08:31 "Infrarauður hiti mýkir vöðva og liði, við svitnum og fáum hjartað til að pumpa svolítið. Þetta er frábært við vöðvabólgu og gigt," segir Ari Steinn Kristjánsson. „Við þurfum að hægja á okkur og gefa okkur tíma fyrir okkur sjálf og fyrir heilsuna. Framundan er dimmasti tími ársins og staðreynd að andleg heilsa margra okkar fer niður á þessum tíma. Með því að gefa okkur tuttugu mínútur á dag í infrarauðum hita hlúum við bæði að líkamlegri og andlegri heilsu,“ segir Ari Steinn Kristjánsson, einn eigenda Heitirpottar.is Ari Steinn segir heilsusamlegan ávinning mikinn af infrarauðum hita á líkamann. Þá gefi stund í klefanum kærkomið frí frá áreiti umhverfisins. Ari Steinn lætur fara vel um sig í einum klefanna sem Heitirpottar.is selja. „Inni í klefanum erum við ekki með símann og ekki með sjónvarpið og getum hugleitt í ró. Þetta er frábær leið til að slappa af eftir vinnu eða skólann og gefur manni hugarró. Við mælum með þessu á kvöldin fyrir svefninn og best er að nota klefann á hverjum degi í stuttan tíma frekar en einu sinni í viku lengur í senn. Infrarauður hiti mýkir vöðva og liði, við svitnum og fáum hjartað til að pumpa svolítið. Þetta er frábært við vöðvabólgu og gigt. Það er einfalt að koma því inn í rútínu hjá sér að fara í klefann á hverju kvöldi fyrir svefninn eða á morgnana, það er líka gott að hefja daginn á þessu og þá er frábært að fara í klefann eftir æfingu,“ segir Ari Steinn. Plássleysi engin afsökun Infrarauðu klefana frá Heitirpottar.is er hægt að setja upp í heimahúsi og segir Ari Steinn lítið mál að setja þá upp. „Klefarnir koma í tilbúnum einingum sem mjög einfalt er að smella saman. Það tekur ekki nema fimmtán mínútur að setja saman minnsta klefann okkar og þarf varla verkfæri til þess. Svo er þeim bara stungið í samband í venjulega innstungu. Það eru einungis allra stærstu klefarnir sem þurfa auka rafvirkjavinnu,“ segir Ari Steinn en Heitirpottar.is selja nokkrar gerðir og stærðir af klefum sem ætlaðir innanhúss. Sá stærsti tekur 3 í sæti en sá minnsti er fyrir einn. Þessi klefi er kallaður Einmana en aðeins er pláss fyrir einn þar inni. „Við erum með alminnsta infrarauða klefann á markaðnum um allan heim. Við köllum hann Einmana, hann er 90 cm x 70cm og 136 cm á hæð og það er því bara pláss fyrir einn sitjandi mann en við höfum alveg komið tveggja metra manni þarna inn,“ segir Ari Steinn. „Plássleysi er því engin afsökun fyrir því að fá sér ekki klefa. Við eigum einnig klefa sem passar í horn, eins og hornskápur. Okkur er umhugað að koma heilsu í þjóðina og nú þegar skammdegið tekur yfir og við förum að eyða meiri tíma inni er infrarauður klefi frábær kostur heimavið.“ Heilsa Mest lesið Staðalímyndir í sjávarútvegi: „Hvar er maðurinn þinn?“ Lífið Landsliðshetjur elta drauminn til Ólafsvíkur Lífið Bakslag í veikindi Valgeirs Lífið Hvernig á að klæða sig fyrir körfuboltaleik? Tíska og hönnun Keyptu glæsihús Atlanta-hjónanna á undirverði Lífið Eitt fallegasta hús Reykjavíkur komið á sölu Lífið Einn heitasti plötusnúður í heimi á leið til landsins Tónlist „Hélt að við værum að trufla verðandi bónorð hjá öðrum“ Lífið Sagði að hún kæmist aldrei á forsíðu Vogue Lífið Eggert Gunnþór og Elsa selja einbýlið Lífið Fleiri fréttir Stuðla að heilbrigði með lífrænum barnamat Komdu með í ævintýri til Ítalíu Viltu kynnast töfrum Taílands? Ný og endurbætt snyrtivörudeild opnuð í Hagkaup Pub Quiz hvar sem er, hvenær sem er! Fyrsta háhælahlaup Íslandssögunnar Ný hugsun í heimi brúnkuvara Fyrirtæki á Norðurlandi styðja SÁÁ Komdu með á ströndina — Ný sumarlína frá Moomin Arabia BAUHAUS býður þér í glæsilega afmælisveislu! Aldrei verið eins einfalt að bóka tíma Tork gaur: BMW neglir fallegan framenda Batinn á vefjagigt kom úr óvæntri átt Viltu vinna spennandi vinninga í vorleik Vísis? Tilbúnir réttir úr smiðju verðlauna kokks Sumarið er komið á Boozt Að eiga tæki frá Stihl er lífsstíll Persónuleg gjafakort sem renna aldrei út Viltu vinna skemmtilegar gjafir fyrir sumardaginn fyrsta? Ný fjarlækningaþjónusta fyrir sykursýkissjúklinga á Selfossi Fullkomnar sögur fyrir páskafríið Fyrsta 100% rafútgáfan af Porsche Macan Lúxus heilsulind á heimsmælikvarða fyrir Íslendinga Hátt í þúsund bangsar fengu hjarta fyrstu helgina Hollywood speglarnir slá í gegn Fullkomið tan og tryllt partý Krílaeggið er nýjasta páskaeggið frá Freyju Stórstjarnan Limahl mætir í N1 höllina í september Frábær fermingartilboð á hágæða sængum og koddum Polestar tekur þátt í HönnunarMars 2025 Sjá meira
Ari Steinn segir heilsusamlegan ávinning mikinn af infrarauðum hita á líkamann. Þá gefi stund í klefanum kærkomið frí frá áreiti umhverfisins. Ari Steinn lætur fara vel um sig í einum klefanna sem Heitirpottar.is selja. „Inni í klefanum erum við ekki með símann og ekki með sjónvarpið og getum hugleitt í ró. Þetta er frábær leið til að slappa af eftir vinnu eða skólann og gefur manni hugarró. Við mælum með þessu á kvöldin fyrir svefninn og best er að nota klefann á hverjum degi í stuttan tíma frekar en einu sinni í viku lengur í senn. Infrarauður hiti mýkir vöðva og liði, við svitnum og fáum hjartað til að pumpa svolítið. Þetta er frábært við vöðvabólgu og gigt. Það er einfalt að koma því inn í rútínu hjá sér að fara í klefann á hverju kvöldi fyrir svefninn eða á morgnana, það er líka gott að hefja daginn á þessu og þá er frábært að fara í klefann eftir æfingu,“ segir Ari Steinn. Plássleysi engin afsökun Infrarauðu klefana frá Heitirpottar.is er hægt að setja upp í heimahúsi og segir Ari Steinn lítið mál að setja þá upp. „Klefarnir koma í tilbúnum einingum sem mjög einfalt er að smella saman. Það tekur ekki nema fimmtán mínútur að setja saman minnsta klefann okkar og þarf varla verkfæri til þess. Svo er þeim bara stungið í samband í venjulega innstungu. Það eru einungis allra stærstu klefarnir sem þurfa auka rafvirkjavinnu,“ segir Ari Steinn en Heitirpottar.is selja nokkrar gerðir og stærðir af klefum sem ætlaðir innanhúss. Sá stærsti tekur 3 í sæti en sá minnsti er fyrir einn. Þessi klefi er kallaður Einmana en aðeins er pláss fyrir einn þar inni. „Við erum með alminnsta infrarauða klefann á markaðnum um allan heim. Við köllum hann Einmana, hann er 90 cm x 70cm og 136 cm á hæð og það er því bara pláss fyrir einn sitjandi mann en við höfum alveg komið tveggja metra manni þarna inn,“ segir Ari Steinn. „Plássleysi er því engin afsökun fyrir því að fá sér ekki klefa. Við eigum einnig klefa sem passar í horn, eins og hornskápur. Okkur er umhugað að koma heilsu í þjóðina og nú þegar skammdegið tekur yfir og við förum að eyða meiri tíma inni er infrarauður klefi frábær kostur heimavið.“
Heilsa Mest lesið Staðalímyndir í sjávarútvegi: „Hvar er maðurinn þinn?“ Lífið Landsliðshetjur elta drauminn til Ólafsvíkur Lífið Bakslag í veikindi Valgeirs Lífið Hvernig á að klæða sig fyrir körfuboltaleik? Tíska og hönnun Keyptu glæsihús Atlanta-hjónanna á undirverði Lífið Eitt fallegasta hús Reykjavíkur komið á sölu Lífið Einn heitasti plötusnúður í heimi á leið til landsins Tónlist „Hélt að við værum að trufla verðandi bónorð hjá öðrum“ Lífið Sagði að hún kæmist aldrei á forsíðu Vogue Lífið Eggert Gunnþór og Elsa selja einbýlið Lífið Fleiri fréttir Stuðla að heilbrigði með lífrænum barnamat Komdu með í ævintýri til Ítalíu Viltu kynnast töfrum Taílands? Ný og endurbætt snyrtivörudeild opnuð í Hagkaup Pub Quiz hvar sem er, hvenær sem er! Fyrsta háhælahlaup Íslandssögunnar Ný hugsun í heimi brúnkuvara Fyrirtæki á Norðurlandi styðja SÁÁ Komdu með á ströndina — Ný sumarlína frá Moomin Arabia BAUHAUS býður þér í glæsilega afmælisveislu! Aldrei verið eins einfalt að bóka tíma Tork gaur: BMW neglir fallegan framenda Batinn á vefjagigt kom úr óvæntri átt Viltu vinna spennandi vinninga í vorleik Vísis? Tilbúnir réttir úr smiðju verðlauna kokks Sumarið er komið á Boozt Að eiga tæki frá Stihl er lífsstíll Persónuleg gjafakort sem renna aldrei út Viltu vinna skemmtilegar gjafir fyrir sumardaginn fyrsta? Ný fjarlækningaþjónusta fyrir sykursýkissjúklinga á Selfossi Fullkomnar sögur fyrir páskafríið Fyrsta 100% rafútgáfan af Porsche Macan Lúxus heilsulind á heimsmælikvarða fyrir Íslendinga Hátt í þúsund bangsar fengu hjarta fyrstu helgina Hollywood speglarnir slá í gegn Fullkomið tan og tryllt partý Krílaeggið er nýjasta páskaeggið frá Freyju Stórstjarnan Limahl mætir í N1 höllina í september Frábær fermingartilboð á hágæða sængum og koddum Polestar tekur þátt í HönnunarMars 2025 Sjá meira