Lífið

Jólajóga fyrir börnin - Jólastjarna

Sylvía Rut Sigfúsdóttir skrifar 24. desember 2022 08:00

Jólajógamyndbönd Þóru verða sýnd á Vísi og Stöð 2 Vísi. — Jólajógamyndbönd Þóru verða sýnd á Vísi og Stöð 2 Vísi. Vísir/Vilhelm

Þóra Rós Guðbjartsdóttir gerði jólajógaþætti fyrir Vísi og æfing dagsins nefnist Jólastjarna. Æfinguna má sjá í spilaranum hér fyrir neðan.

„Þættirnir eru hugsaðir fyrir leikskólabörn og fyrstu stig grunnskóla en auðvitað geta allir í fjölskyldunni haft gaman af þáttunum. Þetta getur verið kósý fjölskyldustund yfir hátíðarnar,“ segir Þóra Rós um æfingarnar.

Klippa: Jólajóga fyrir krakka - Jólastjarna

„Mig langaði að gera jólayoga fyrir krakka. Hátíðarnar færa okkur dýrmætar stundir og á sama tíma getur spenningurinn verið mikill. Hugmyndin með jólajóga er að kenna börnum að taka eftir öllu því fallega sem jólin koma með, hvetja þau til að taka betur eftir umhverfinu sínu, og vera meðvituð um líkamann sinn og tilfinningar.“

Þóra Rós er með síðuna 101yoga.is og Instagram @101yogareykjavik

Jól Jóga Krakkar Börn og uppeldi

Tengdar fréttir

Jólajóga fyrir krakka: „Það getur verið krefjandi að vera öll heima“

„Þættirnir eru hugsaðir fyrir leikskólabörn og fyrstu stig grunnskóla en auðvitað geta allir í fjölskyldunni haft gaman af þáttunum. Þetta getur verið kósý fjölskyldustund yfir hátíðarnar,“ segir Þóra Rós Guðbjartsdóttir. Hún gerði krakkajógainnslög sem sýnd verða á Vísi og Stöð 2 Vísi um hátíðarnar.

20. desember 2022 14:31

Mest lesið

„Ég er óléttur“

Lífið

Sló í gegn sem barn en nú fyrsta konan á toppi listans frá aldamótum

Lífið

Fékk leyfi Nóbelskálds fyrir heiti nýrrar bókabúðar í Hamraborg

Menning

„Pabbi hefði snúið sér við í gröfinni hefði ég hætt við”

Lífið

Kynlífssena sautján ára stúlku hafi splundrað samstarfi bræðranna

Bíó og sjónvarp

Er Ormstunga djarfasta sýning ársins?

Gagnrýni

Klæðist því sem eykur sjálfstraustið

Tíska og hönnun

Gert til að efla hvatberana og frumurnar

Lífið

Steinunn Ólína í „friðarinnlögn“ með kæró

Lífið

Skilnaður „ógeðslega erfitt fyrirbæri“ en til eru verkfæri sem hjálpa

Lífið samstarf

Fleiri fréttir

Gert til að efla hvatberana og frumurnar

Sló í gegn sem barn en nú fyrsta konan á toppi listans frá aldamótum

„Ég er óléttur“

„Pabbi hefði snúið sér við í gröfinni hefði ég hætt við”

Bullandi stemning hjá Blikum

Elskaði Elvis áður en hann byrjaði að labba

Palli og Edgar fagna sambandsafmæli

Steinunn Ólína í „friðarinnlögn“ með kæró

Kepptu í því að kveikja eld og klifra upp klifurturn

Ráðherrann brunar af þingfundi til að horfa á leikinn

Á móti vasapeningum og gæfi barni aldrei debetkort

Sweeney í vanda fyrir að klæða Hollywood-skiltið í brjóstahaldara

Í öndunarvél eftir blóðeitrun

Eins og gangandi beinagrindur með húðflygsur á sér

Draugur Lilju svífur yfir vötnum

Þórdís og Júlí eiga von á öðru barni

Gengst við geðhvarfasýki og biðst afsökunar: „Hlutirnir urðu verri því lengur sem ég hundsaði vandamálið“

Forritara stærðfræðileiks tekið eins og rokkstjörnu

„Amma sagði alltaf að við værum líkir“

Kristrún, Sólrún Diego og Jón Jónsson sáu Galdrakarlinn í Oz

Fréttatían: Pólitíkin, flug og söngleikir

Sveppi þvoði hnausþykkt hár Eiðs Smára

Féll eftir tuttugu ára edrúmennsku

Ragga Theó fann ástina hjá Davíð Þór

Ólst upp með lítið á milli handanna og fór ung að vinna í fiski

Stjörnulífið: Fáklædd í fimbulkulda

Bríet og Pálmi takast á fyrir dómstólum

„Er eðlilegt að kynlíf taki af mér stjórn og að ég sé upptekinn af kynlífi flesta daga?“

Gisti þar sem Verdi andaðist fyrir hreina tilviljun

Dagurinn þegar Bessastaðatjörn varð vettvangur harmleiks

Sjá meira

Mest lesið

„Ég er óléttur“

Lífið

Sló í gegn sem barn en nú fyrsta konan á toppi listans frá aldamótum

Lífið

Fékk leyfi Nóbelskálds fyrir heiti nýrrar bókabúðar í Hamraborg

Menning

„Pabbi hefði snúið sér við í gröfinni hefði ég hætt við”

Lífið

Kynlífssena sautján ára stúlku hafi splundrað samstarfi bræðranna

Bíó og sjónvarp

Er Ormstunga djarfasta sýning ársins?

Gagnrýni

Klæðist því sem eykur sjálfstraustið

Tíska og hönnun

Gert til að efla hvatberana og frumurnar

Lífið

Steinunn Ólína í „friðarinnlögn“ með kæró

Lífið

Skilnaður „ógeðslega erfitt fyrirbæri“ en til eru verkfæri sem hjálpa

Lífið samstarf

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.