Fimm leiðir til að auðvelda okkur að taka gagnrýni Rakel Sveinsdóttir skrifar 21. febrúar 2020 09:00 Það finnst engum auðvelt að fá á sig gagnrýni. Gagnrýni getur hins vegar verið af hinu góða þótt sum gagnrýni eigi ekki rétt á sér. Vísir/Getty Það geta fáir sagt að þeir eigi auðvelt með að taka gagnrýni. Flestum finnst það í reynd frekar erfitt. Sumir bregðast reiðir við. Aðrir verða móðgaðir eða sárir. Sumir eru vanari gagnrýni en aðrir. Rithöfundur þarf til dæmis að gera ráð fyrir gagnrýni og það sama á við um marga í lista- og menningargeiranum. Svo ekki sé talað um fólk í stjórnmálum eða fjölmiðlum. Metsölurithöfundurinn Steven Pressfield gaf út bókina ,,The Art of War.“ Hann segir fólk sem fær gagnrýni í starfi sínu eigi að líta á gagnrýnina sem tækifæri til að eflast og læra. Þá séu nokkur atriði sem gott er að hafa í huga til að taka gagnrýni ekki of nærri sér. Að hans sögn eru einkum fimm atriði sem skipta máli. 1. Treystu innsæinu. Í flestum tilfellum er fólk að gagnrýna eitthvað hjá þér af góðum hug. Ætlunin er sjaldnast að lítillækka einhvern. Við þurfum samt öll að átta okkur á því að ekki er öll gagnrýni nytsamleg. Átti gagnrýnin rétt á sér eða var hún einungis að endurspegla skoðun einhvers sem er þér ekki sammála? Var hún málefnaleg? Svarið við þessum spurningum finnur þú oft innra með sjálfum þér. 2. Þú hefur ekki alltaf rétt fyrir þér: Sættu þig við það. Það er enginn sem hefur alltaf rétt fyrir sér. Og það er heldur enginn sem getur horft í baksýnispegilinn og sagt að hann eða hún hafi gert og sagt allt 100% rétt. Stundum er ágætt að hafa í huga að við höfum ekki alltaf rétt fyrir okkur og þess vegna getur verið gagnlegt að fá gagnrýni því stundum fær hún okkur til að víkka sjóndeildarhringinn. 3. Það mun aldrei öllum líka við þig. Þú munt aldrei gera alla ánægða. Að reyna að láta öllum líka við þig, vera þér sammála og ánægða með allt sem þú gerir er ekkert endilega góð leið fyrir þig, þín verk, þinn frama eða þína framtíðarsýn og skoðanir. Tökum stjórnmál sem dæmi. Það skiptir engu máli hversu jákvæð verkin eru í raun, öll verk þar eru gagnrýnd. Þetta þýðir að það er ekki ástæða til að fara í uppnám yfir allri gagnrýni og ekki markmið út af fyrir sig að öllum líki við þig. 4. Nýtt þér kvartanir og ónægju til að gera betur. Óánægja getur gagnast mjög vel því stundum lærum við mikið af kvörtunum og óánægju. Þær geta leiðbeint okkur í þá átt að gera enn betur. Í staðinn fyrir að líta á kvörtun sem gagnrýni er hægt að líta á hana sem góða ábendingu. Horfðu framhjá því hvernig gagnrýnin var borin upp af viðkomandi en leggðu áherslu á hvernig þú getur nýtt hana í þína þágu. 5. Ekki taka gagnrýni persónulega. Gagnrýni á vinnuna þína er ekki gagnrýni á þig persónulega. Við verðum að aðskilja þetta tvennt. Sem dæmi nefnir Pressfield blaðamann sem í störfum sínum les ummæli lesenda í kommentakerfum. Mörg þeirra geta ekki talist uppbyggileg. En sum kannski gagnleg og þau eru þau einu sem verðskulda þá athygli. Mest lesið Engar viðræður fyrr en Trump fellir niður tolla Viðskipti erlent Minni sala í skugga slæmra efnahagshorfa Viðskipti erlent Segja afkomuna ásættanlega þrátt fyrir tap Viðskipti innlent „Þetta er ömurleg staða“ Viðskipti innlent Innkalla kjúkling vegna gruns um salmonellu Neytendur Sekta TikTok um tæpa áttatíu milljarða Viðskipti erlent Syndis kaupir Ísskóga Viðskipti innlent Fokdýr jólagjöf til dætranna reyndist eintóm blekking Neytendur Mikill samdráttur á pöntunum til kínverskra verksmiðja Viðskipti erlent Þau vilja stýra ÁTVR Viðskipti innlent Fleiri fréttir Gervigreindin: Stjórnendur framtíðarinnar verði þjálfarar Hressilega kaótískir morgnar sem eiga það til að klikka smá Starfsfólk truflað á tveggja mínútna fresti Frumkvöðlar í áratugi: „Launalaus sjálfboðavinna fyrstu árin“ Að komast aftur í vinnugírinn eftir geggjað páskafrí Elskar kaffi að ítölskum sið og línulega dagskrá Systkinin öll verið forsetar: „Tvö félög, tvöfalt stuð!“ Boða alvöru breytingar í jafnréttismálum efnahags- og atvinnulífs Hundurinn tannlaus og unglingarnir vaktir með diskaglamri Að tilkynna vinnufélaga til lögreglu Gervigreindin: Reksturinn á svaka flugi og fjörið þó rétt að byrja Stjórnendur ekki að hvetja starfsfólk til að nýta gervigreindina enda kynslóðamunur á notendum Opus Futura kerfið: Sjálfvirk pörun orðin að veruleika í atvinnuleit og ráðningum Allt eða ekkert gellan sem er sjúk í Love is Blind Að sporna við neikvæðum áhrifum neikvæðra frétta Eistnesk að kenna íslensku: „Þúst, ehaggibara og kúka” Einsleitni er ekki málið: „Ætlum við að gera þetta aftur?“ Sjá meira
Það geta fáir sagt að þeir eigi auðvelt með að taka gagnrýni. Flestum finnst það í reynd frekar erfitt. Sumir bregðast reiðir við. Aðrir verða móðgaðir eða sárir. Sumir eru vanari gagnrýni en aðrir. Rithöfundur þarf til dæmis að gera ráð fyrir gagnrýni og það sama á við um marga í lista- og menningargeiranum. Svo ekki sé talað um fólk í stjórnmálum eða fjölmiðlum. Metsölurithöfundurinn Steven Pressfield gaf út bókina ,,The Art of War.“ Hann segir fólk sem fær gagnrýni í starfi sínu eigi að líta á gagnrýnina sem tækifæri til að eflast og læra. Þá séu nokkur atriði sem gott er að hafa í huga til að taka gagnrýni ekki of nærri sér. Að hans sögn eru einkum fimm atriði sem skipta máli. 1. Treystu innsæinu. Í flestum tilfellum er fólk að gagnrýna eitthvað hjá þér af góðum hug. Ætlunin er sjaldnast að lítillækka einhvern. Við þurfum samt öll að átta okkur á því að ekki er öll gagnrýni nytsamleg. Átti gagnrýnin rétt á sér eða var hún einungis að endurspegla skoðun einhvers sem er þér ekki sammála? Var hún málefnaleg? Svarið við þessum spurningum finnur þú oft innra með sjálfum þér. 2. Þú hefur ekki alltaf rétt fyrir þér: Sættu þig við það. Það er enginn sem hefur alltaf rétt fyrir sér. Og það er heldur enginn sem getur horft í baksýnispegilinn og sagt að hann eða hún hafi gert og sagt allt 100% rétt. Stundum er ágætt að hafa í huga að við höfum ekki alltaf rétt fyrir okkur og þess vegna getur verið gagnlegt að fá gagnrýni því stundum fær hún okkur til að víkka sjóndeildarhringinn. 3. Það mun aldrei öllum líka við þig. Þú munt aldrei gera alla ánægða. Að reyna að láta öllum líka við þig, vera þér sammála og ánægða með allt sem þú gerir er ekkert endilega góð leið fyrir þig, þín verk, þinn frama eða þína framtíðarsýn og skoðanir. Tökum stjórnmál sem dæmi. Það skiptir engu máli hversu jákvæð verkin eru í raun, öll verk þar eru gagnrýnd. Þetta þýðir að það er ekki ástæða til að fara í uppnám yfir allri gagnrýni og ekki markmið út af fyrir sig að öllum líki við þig. 4. Nýtt þér kvartanir og ónægju til að gera betur. Óánægja getur gagnast mjög vel því stundum lærum við mikið af kvörtunum og óánægju. Þær geta leiðbeint okkur í þá átt að gera enn betur. Í staðinn fyrir að líta á kvörtun sem gagnrýni er hægt að líta á hana sem góða ábendingu. Horfðu framhjá því hvernig gagnrýnin var borin upp af viðkomandi en leggðu áherslu á hvernig þú getur nýtt hana í þína þágu. 5. Ekki taka gagnrýni persónulega. Gagnrýni á vinnuna þína er ekki gagnrýni á þig persónulega. Við verðum að aðskilja þetta tvennt. Sem dæmi nefnir Pressfield blaðamann sem í störfum sínum les ummæli lesenda í kommentakerfum. Mörg þeirra geta ekki talist uppbyggileg. En sum kannski gagnleg og þau eru þau einu sem verðskulda þá athygli.
Mest lesið Engar viðræður fyrr en Trump fellir niður tolla Viðskipti erlent Minni sala í skugga slæmra efnahagshorfa Viðskipti erlent Segja afkomuna ásættanlega þrátt fyrir tap Viðskipti innlent „Þetta er ömurleg staða“ Viðskipti innlent Innkalla kjúkling vegna gruns um salmonellu Neytendur Sekta TikTok um tæpa áttatíu milljarða Viðskipti erlent Syndis kaupir Ísskóga Viðskipti innlent Fokdýr jólagjöf til dætranna reyndist eintóm blekking Neytendur Mikill samdráttur á pöntunum til kínverskra verksmiðja Viðskipti erlent Þau vilja stýra ÁTVR Viðskipti innlent Fleiri fréttir Gervigreindin: Stjórnendur framtíðarinnar verði þjálfarar Hressilega kaótískir morgnar sem eiga það til að klikka smá Starfsfólk truflað á tveggja mínútna fresti Frumkvöðlar í áratugi: „Launalaus sjálfboðavinna fyrstu árin“ Að komast aftur í vinnugírinn eftir geggjað páskafrí Elskar kaffi að ítölskum sið og línulega dagskrá Systkinin öll verið forsetar: „Tvö félög, tvöfalt stuð!“ Boða alvöru breytingar í jafnréttismálum efnahags- og atvinnulífs Hundurinn tannlaus og unglingarnir vaktir með diskaglamri Að tilkynna vinnufélaga til lögreglu Gervigreindin: Reksturinn á svaka flugi og fjörið þó rétt að byrja Stjórnendur ekki að hvetja starfsfólk til að nýta gervigreindina enda kynslóðamunur á notendum Opus Futura kerfið: Sjálfvirk pörun orðin að veruleika í atvinnuleit og ráðningum Allt eða ekkert gellan sem er sjúk í Love is Blind Að sporna við neikvæðum áhrifum neikvæðra frétta Eistnesk að kenna íslensku: „Þúst, ehaggibara og kúka” Einsleitni er ekki málið: „Ætlum við að gera þetta aftur?“ Sjá meira