Heilsa

Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Fréttamynd

„Ég hélt að ég þyrfti bara að harka af mér“

Flóra Guðlaugsdóttir, kennari og þriggja barna móðir, glímdi í mörg ár við óútskýrða verki sem hún fékk engin svör við af hverju þeir stöfuðu. Hún gekk á milli lækna en blóðprufurnar voru alltaf eðlilegar, blóðþrýstingurinn góður og niðurstaðan oftar en ekki sú sama að halda áfram að taka verkjalyf og harka af sér. 

Lífið samstarf

Fréttir í tímaröð

Fréttamynd

Afmælisbomba í Beautybox og verk Sögu Sig í pottinum

„Við höldum afmælisvikuna alltaf heilaga og reynum að gera eitthvað extra skemmtilegt. Við erum ekki oft með afslátt af öllu í versluninni en þessa viku er 20% afsláttur af öllu og sérfræðingar frá vörumerkjunum til taks í búðinni. Þetta er stór vika hjá okkur og hægt að gera virkilega góð kaup,“ segir Íris Björk Reynisdóttir, eigandi Beautybox en verslunin fagnar nú níu ára afmæli.

Lífið samstarf
Fréttamynd

„Er lög­gjafar­valdið sofandi á verðinum?“

Læknir og doktor í lýðheilsuvísindum segist sjá svart á hvítu hver þróun Íslendinga í áfengismálum sé með tilkomu samfélagsmiðla og áhrifavalda. Búið sé að „normalísera neysluna“ og óskiljanlegt sé að dóm um netsölu áfengis sé ekki framfylgt. 

Innlent
Fréttamynd

Hvað er best að gera þegar maður er bitinn?

Um þessar mundir velta margir fyrir sér hvernig best sé að forðast flugnabit, og hvað sé best að gera þegar maður er bitinn. Ragna Hlín Þorleifsdóttir, doktor í húðsjúkdómalækningum, gaf hlustendum ráð í Reykjavík síðdegis á Bylgjunni.

Innlent
Fréttamynd

Lite-æðið hafi Ís­lendinga að fíflum

Á undanförnum árum virðist nýtt æði hafa rutt sér til rúms á íslenskum áfengismarkaði: svokallaður „lite“-bjór, eða léttur bjór. Næringarfræðingur segir léttan bjór ekki vera mikið hollari heldur en venjulegan bjór þó hann innihaldi færri hitaeiningar. Hollasta leiðin til að drekka bjór sé einfaldlega að drekka minna af honum.

Neytendur
Fréttamynd

Heilsu­fars­skoðanir skuli fram­kvæmdar að lág­marki fjórum sinnum

Alma D. Möller heilbrigðisráðherra hefur staðfest nýja reglugerð um skólaheilsugæslu grunnskólabarna. Með henni er í fyrsta sinn mörkuð heildstæð umgjörð um skipulag og framkvæmd skólaheilsugæslu á landsvísu. Reglugerðin tekur gildi 1. janúar 2027 en meðal breytinga sem gerðar voru eru aukin áhersla á geðheilbrigði, endurskoðuð ákvæði um tannheilsu barna og aukin fræðsla um kynheilbrigði.

Innlent
Fréttamynd

Næringarfræðingi brá þegar Simmi Vill tók upp nestið

Næringarfræðingur sem var til viðtals í Bítinu í morgun rak upp stór augu þegar Sigmar Vilhjálmsson, þáttarstjórnandi, dró upp þrjá próteindrykki og próteinbúðing í nesti. „Ég er að keyra svolítið á þessu,“ viðurkennir Sigmar. Elísabet Reynisdóttir, næringarfræðingur, var þangað komin til að ræða fæðubótarefni. 

Lífið
Fréttamynd

Fólk eigi ekki að vera feimið við sleipi­efnið

Egill Örn Gunnarsson, hlaupari og vörumerkjastjóri bílaumboðsins Öskju, hvetur fólk til að hræðast ekki sleipiefnið fyrir hlaupin og hvetur hlaupara til að nýta sér orkuna úr umhverfinu. Hann segir nauðsynlegt í lengri hlaupum að kaflaskipta þeim svo það sé auðveldara að komast í gegnum þau.

Heilsa
Fréttamynd

Oraxs komið í sölu og ITHG Dental AI opnar fyrir nýja fjár­festa

ITHG Dental AI hefur hafið innleiðingu fyrstu Oraxs stofanna og opnar samhliða fyrir samtal við nýja fjárfesta. Í ágúst á síðasta ári var Oraxs kynnt sem metnaðarfull framtíðarsýn í tannlæknatækni: íslensk skýjalausn sem gæti nýtt gervigreind, sjálfvirkni og stafræna innviði til að einfalda daglegt starf tannlæknastofa.

Samstarf
Fréttamynd

Yfir þúsund látnir í hitabylgjunni í Evrópu og hitamet falla víða

Hitamet hafa fallið víða í Evrópu síðustu daga og eru um 1300 manns látnir vegna hennar, samkvæmt framkvæmdastjóra Alþjóðaheilbrigðastofnunarinnar. Hann segir að evrópsk heimili, vinnustaðir og skólar séu ekki byggðir fyrir slíkan hita sem mælst hefur í álfunni síðan í síðustu viku.

Erlent
Fréttamynd

Orion tann­lækna­stofa stækkar og opnar stofu á 5 stjörnu hóteli í mið­bæ Búda­pest

Það hefur verið nóg að gera hjá Orion tannviðgerðum undanfarin ár. Fyrirtækið, sem rekur tannlæknastofur bæði í Reykjavík og Búdapest, hefur byggt upp öfluga þjónustu fyrir Íslendinga sem vilja fá tannlæknaþjónustu á hagstæðu verði án þess að gefa afslátt af gæðum. Nú eru fram undan stór tímamót þegar stofan í Búdapest flytur í nýtt og mun stærra húsnæði á jarðhæð fimm stjörnu hótels við bakka Dónár.

Lífið samstarf
Fréttamynd

„Grét meðan verið var að dæla í mig blóðinu”

Elísabet Reynisdóttir næringarfræðingur segist hafa fengið djúpstæðan áhuga og ástríðu fyrir heilsu og næringu eftir að hafa sjálf misst heilsuna. Elísabet telur blóðgjöf, sem hún þurfti að þiggja, hafa orsakað alvarleg veikindi.

Lífið
Fréttamynd

Kallar próteinið gull og segir kreatín leyndan lykil að betri líðan

Fleiri konur á miðjum aldri huga markvisst að styrktarþjálfun, beinheilsu og næringu. Að mati Laufeyjar Ólafsdóttur, einkaþjálfara og stofnanda ELLO, eru prótein og kreatín meðal mikilvægustu stoðanna til að viðhalda orku, styrk og vellíðan. Þess vegna notar hún vörurnar frá Bloom sem hjálpa henni að ná inn nægu próteini og kreatíni í daglegu lífi.

Lífið samstarf
Fréttamynd

Sumarfrísdagur númer átta mesta sælan

Púsluspilið fyrir sumarið er hafið. Sumir miða við að taka sér nokkur stutt frí, lengja helgar eða taka dag og dag. Sumir taka út frí í nokkrar vikur. Sumir skipta á milli sín skólafrístíma barna og fleira mætti telja til.

Atvinnulíf
Fréttamynd

„Það er á­stæða fyrir bólgunni“

Í kjölfar slyss hóf töffarinn Heather Mills, fyrrverandi eiginkona Bítilsins Paul McCartney, framleiðslu á No Bloat, frostþurrkuðu heilsufæði. No Bloat er vegan fæði sem hentar vel þeim sem kljást við meltingarvandamál. Vala Matt ræddi við Heather í nýjasta þætti Íslands í dag. 

Lífið
Fréttamynd

Glansandi hár er nýi lúxusinn – af hverju eru allir að tala um „Gloss Hair“?

Það er fátt sem lætur hárið líta jafn heilbrigt, vel nært og vel hirt út og fallegur glans. Undanfarin ár höfum við séð mikla þróun í hárumhirðu þar sem áherslan hefur færst frá því að hárið sé einfaldlega mjúkt eða sterkt yfir í það að það endurkasti ljósi og hafi spegilslíkan gljáa. Fríða Rut Heimisdóttir, hárgreiðslumeistari og eigandi Regalo fjallar hér um hárvörur sem auka glans.

Lífið samstarf

Mest lesið