Heilsa

Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Fréttamynd

Lífs­hlaupið - sterkari og heil­brigðari þjóð

Íþróttahreyfingin á Íslandi er einstök í alþjóðlegum samanburði. Hún er stærsta fjöldahreyfing landsins og nær til allra aldurshópa þar sem yfir 200 þúsund iðkendur mynda snertifleti við nær öll heimili í landinu.

Skoðun

Fréttir í tímaröð

Fréttamynd

„Kyn­slóðin sem ól okkur upp er meira og minna meðvirk”

Helga Snjólfsdóttir verkfræðingur og Yogakennari segir mikla meðvirkni hafa einkennt íslenska samfélagsgerð í gegnum árin. Helga er gestur í nýjasta í hlaðvarpi Sölva Tryggvasonar og hún segir eðlilegt að eldri kynslóðir á Íslandi hafi þróað með sér ákveðin hegðunarmynstur út frá þeim aðstæðum sem við bjuggum við. En verkefni margra fullorðinna í dag sé að kynnast sjálfum sér upp á nýtt og afvirkja gömul forrit.

Lífið
Fréttamynd

,,Þetta krem bjargaði húðinni á barninu okkar‘‘

Sigurveig Dagbjartsdóttir hefur mikla reynslu af allskyns ofnæmi en sonur hennar, Ari Þór sem er 6 ára hefur verið að glíma við mikið ofnæmi frá unga aldri. Sigurveig segir okkur hér hvernig einkenni Ara Þórs gera vart við sig og hvernig hún fann góða og áhrifaríka leið til þess að halda einkennum í skefjum með tilheyrandi bættri líðan drengsins.

Lífið samstarf
Fréttamynd

Tannheilsa ung­menna veldur á­hyggjum

Orkudrykkir skipa æ stærri sess í lífi fólks en sala þeirra hefur farið ört vaxandi síðustu ár. Á síðasta ári óx orkudrykkjamarkaðurinn, sem samanstendur aðallega af sykurlausum drykkjum, um 12,5%.

Lífið samstarf
Fréttamynd

Helstu ein­kenni breytinga­skeiðsins og mögu­legar lausnir

Um helmingur mannkyns fer á breytingaskeiðið og geta fylgikvillar þess verið fleiri en konur kæra sig um að kunna að telja. Á meðal kvilla eru þurrkur í leggöngum og áreynsluþvagleki og er hægt að vinna bug á þessum óþægindum með staðbundnu estrógeni sem smurt er á kynfæri.

Lífið
Fréttamynd

Þurrt hár og hvað er hægt að gera?

Þurrt hár er eitt algengasta hárvandamálið sem fólk kvartar yfir. Hárið verður gróft viðkomu, flækist auðveldlega og missir bæði glans og mýkt. Margir upplifa líka að endarnir slitni hraðar og að hárið verði erfiðara í mótun. Fríða Rut Heimisdóttir, hárgreiðslumeistari og eigandi Regalo ehf heildverslunar fjallar hér um þurrt hár.

Lífið samstarf
Fréttamynd

Betri svefn – Betra líf

Í dag er Alþjóðlegi svefndagurinn (World Sleep Day) og þema ársins er Sleep Well, Live Better. Skilaboðin eru einföld en mikilvæg: ef við sofum betur, lífum við betur. Svefn er ein mikilvægasta grunnstoð heilsu og lífsgæða, en samt er svefn oft það fyrsta sem við fórnum þegar lífið verður annasamt.

Skoðun
Fréttamynd

Erum við til­búin í um­breytingu?

Úrræðaleysið í endurhæfingarkerfinu hefur verið ofarlega á baugi síðustu misseri. Ekki nema von því innan samfélagsins okkar lenda fjölmargir hópar á endalausum veggjum í leit sinni að hjálp við heilsubrestum.

Skoðun
Fréttamynd

Orion Tannlæknastofa kynnir starf­semi sína í Buda­pest og Reykja­vík - Hring­ferð í kringum landið í Apríl

Þúsundir Íslendinga hafa nýtt sér þjónustu Orion tannviðgerða með góðum árangri undanfarin ár. Stofan býður tannlæknaþjónustu á Íslandi og í Búdapest og hlaut meðal annars viðurkenningu frá Nobel Biocare á síðasta ári. Framundan er kynningarferð um landið þar sem starfsemin hér heima og í Búdapest verður kynnt en ein af lykiláherslum Orion tannviðgerða er persónuleg þjónusta.

Samstarf
Fréttamynd

Mark­viss húðumhirða fyrir húð sem fær bólur

Eucerin hefur þróað DermoPure línuna fyrir húð sem hættir til að fá bólur, húðvörur sem byggja á húðlæknisfræðilegri þekkingu og innihaldsefnum sem vinna markvisst á orsökum vandans. Bólur eru ekki bara vandamál unglingsáranna. Þær geta fylgt fólki langt inn í fullorðinsár og haft áhrif á bæði líðan og sjálfsmynd.

Lífið samstarf
Fréttamynd

Jóhanna Vig­dís greindist með MS

Jóhanna Vigdís Arnardóttir leikkona og söngkona með meiru greindist með MS-sjúkdóminn árið 2023 og segist ekki eiga afturkvæmt á sviðið. Hún segir sjúkdóminn af þeirri gerð sem læðist aftan að manni. Hún er með skertan mátt í hægri hlið líkamans og haltrar en segist heppin og einblína á það jákvæða.

Lífið
Fréttamynd

Farðinn sem endurvekur þig

Við þekkjum tilfinninguna að líta í spegilinn eftir svefnlausa nótt, þegar streitan hefur tekið yfir eða eftir kvöldstundir sem voru aðeins of skemmtilegar. Spegilmyndin kann þá að sýna matt og líflaust yfirbragð húðarinnar, líkt og hún hafi misst orkuna. Þá hefst leit að lausn sem veitir ekki einungis þekju, heldur veitir húðinni líf á ný.

Lífið samstarf
Fréttamynd

Bein vaxið yfir augun og fólk af­myndast í and­liti við notkun peptíða

Una Emilsdóttir, sérnámslæknir í atvinnu- og umhverfislæknisfræði, segir alvarlegt að ungt fólk sprauti sig með ólöglegu peptíði. Þó svo að efnin geti haft einhver jákvæð áhrif sé of lítið vitað um áhrifin á líkamann í heild. Dæmi séu um að flutt séu inn eitruð peptíð. Þeir geti valdið hraðari vexti krabbameins og afmyndun beina í andliti.

Innlent
Fréttamynd

Mælir gegn heilskimun Intuens

Framkvæmdastjóri Krabbameinsfélagsins mælir gegn því að fólk fari í heilskimun hjá fyrirtækinu Intuens. Vísindin séu ekki með fyrirtækinu í liði. Það sé ósiðlegt að fyrirtækið hafi markaðsett sig gagnvart aðstandendum krabbameinssjúkra. 

Innlent
Fréttamynd

Byrjum á rótinni – ekki verðmiðanum

Í kjölfar ummæla heilbrigðisráðherra, Ölmu Möller, um mögulega skattlagningu óhollra matvæla er mikilvægt að staldra við og spyrja: Erum við að horfa á orsökina – eða aðeins afleiðingarnar?

Skoðun

Mest lesið