„Ég væri ekki að þessu nema það væri fyrir hana“ Ágúst Orri Arnarson skrifar 21. mars 2026 10:02 Hilmar Örn kallar nýja Íslandsmetið ekkert kraftaverkakast og stefnir á að slá það aftur, með góðum stuðningi konu sinnar. Patrick Smith/Getty Images Hilmar Örn Jónsson bætti sex ára gamalt Íslandsmet sitt í sleggjukasti um síðustu helgi. Hann segir flutning til Svíþjóðar hafa hjálpað honum heilmikið að slá loksins metið en fjölskylduna eiga mesta heiðurinn skilið. Hilmar bætti Íslandsmetið um heila 93 sentimetra með 78,03 metra kasti, sem kom honum í leiðinni inn á EM. Hann hafði verið að elta þetta met með misgóðum árangri síðustu sex ár en segir það ekki hafa komið á óvart að sjá metið falla um helgina. „Æfingar hafa gengið mjög vel og það þurfti ekki kraftaverk til að fá þetta kast. Sætt að koma því út og gaman að framkvæma mótið svona vel. Það er búið að ganga mjög vel og ég hef séð bætingar þannig að ég vissi að metið myndi falla á einhverju móti, mjög sætt að geta gert það þarna [á Evrópubikarkastmótinu í Kýpur],“ segir Hilmar. Þennan góða árangur að undanförnu skrifar Hilmar á flutning til Svíþjóðar en hann hefur búið þar í rúmlega ár, með góðan þjálfara og ekki endalaust einn á æfingu eins og þegar hann bjó á Íslandi. „Ég var alltaf einn sko… Hér er fullt af fólki að æfa með mér og mjög góður hópur. Það er gott gengi hérna og einhvern veginn fann ég bara mitt hér. Hópurinn er með marga mjög góða íþróttamönnum og marga sem eru í kastgreinunum, það er góð stemning í hópnum.“ View this post on Instagram Fjölskylduna segir hann þó eiga mesta heiðurinn skilið en Hilmar er í sambúð og á tvö börn með Kristínu Karlsdóttur. „Konan mín er ótrúleg. Hún sætti sig við þetta, að flytja hingað út. Hún var kasólétt og við eignuðumst dóttur okkur hérna fyrir ári síðan. Hún hefur verið ótrúleg að halda öllu gangandi á heimilinu, á meðan ég er á æfingum eða einhvers staðar úti í heimi að keppa. Hún á mikið í þessu, eða mest í þessu bara. Ég væri ekki að þessu nema það væri fyrir hana.“ Fjallað var um sleggjukastarann og vel heppnaðan flutning hans til Svíþjóðar í Sportpakka Sýnar í gær. Innslagið má sjá í spilaranum að ofan. Frjálsar íþróttir Svíþjóð Mest lesið Eiður Smári með eldræðu um Chelsea: „Ég hefði ekki sofið í fjóra daga“ Enski boltinn Fyrrum markmaður Arsenal og Juventus lést í bílslysi Fótbolti Oddaleikurinn færður vegna árshátíðar Körfubolti „Þú ert farinn að verða þybbinn“ Fótbolti Gervigreindin gaf Alberti engan séns hjá Bayern Fótbolti LIV heldur sínu striki í miðjum stormi Golf „Ég get ekki breytt þessu“ Íslenski boltinn „Hverjum er ekki sama hvað fólki finnst?“ Enski boltinn Hálfíslensk knattspyrnukona valin í norska landsliðið Sport Freyr fær fríspil á meðan hörð átök geysa utan vallar hjá Brann Fótbolti Fleiri fréttir Besta sætið: Af hverju lækkar KSÍ ekki miðaverðið? Gabríel Snær seldur til Svíþjóðar Launin ekki aðalatriði og bónus að hafa fjölskylduna nálægt Fyrrum markmaður Arsenal og Juventus lést í bílslysi Fagnað titli á 24 leikja fresti en segir nú bless Oddaleikurinn færður vegna árshátíðar Messi lögsóttur fyrir að spila ekki vináttuleik Gervigreindin gaf Alberti engan séns hjá Bayern Freyr fær fríspil á meðan hörð átök geysa utan vallar hjá Brann Leikmenn Arsenal völdu Rice sem fyrirliða Infantino fullviss um að Íran muni spila á HM Átti Camavinga skilið spjald? „Ekki eins og hann taki boltann og negli honum í burtu“ LIV heldur sínu striki í miðjum stormi Sjáðu alla dramatíkina hjá Bayern og Real „Ég get ekki breytt þessu“ Curry hélt stríðsmönnunum á lífi Eiður Smári með eldræðu um Chelsea: „Ég hefði ekki sofið í fjóra daga“ „Þú ert farinn að verða þybbinn“ Dagskráin: Oddaleikur í körfunni en Albert og félagar þurfa lítið kraftaverk Þurftu að stöðva leikinn þar til að hann slökkti ljósin Völdu kærustu hennar líka númer eitt Hálfíslensk knattspyrnukona valin í norska landsliðið „Það var ekkert í heiminum að fara breytast“ „Við erum mjög vonsviknir og mjög reiðir“ „Hverjum er ekki sama hvað fólki finnst?“ Uppgjörið: Keflavík-Valur 88-81 | Keflavík tryggði sér oddaleik Bæjarar áfram eftir tvö mörk í blálokin Uppgjör: Valur-Fram 26-24 | Ótrúleg endurkoma meistaranna í fyrsta leik Arsenal tókst ekki að skora en komst samt áfram í undanúrslit Stjarnan heldur sæti sínu í Olísdeild karla Sjá meira
Hilmar bætti Íslandsmetið um heila 93 sentimetra með 78,03 metra kasti, sem kom honum í leiðinni inn á EM. Hann hafði verið að elta þetta met með misgóðum árangri síðustu sex ár en segir það ekki hafa komið á óvart að sjá metið falla um helgina. „Æfingar hafa gengið mjög vel og það þurfti ekki kraftaverk til að fá þetta kast. Sætt að koma því út og gaman að framkvæma mótið svona vel. Það er búið að ganga mjög vel og ég hef séð bætingar þannig að ég vissi að metið myndi falla á einhverju móti, mjög sætt að geta gert það þarna [á Evrópubikarkastmótinu í Kýpur],“ segir Hilmar. Þennan góða árangur að undanförnu skrifar Hilmar á flutning til Svíþjóðar en hann hefur búið þar í rúmlega ár, með góðan þjálfara og ekki endalaust einn á æfingu eins og þegar hann bjó á Íslandi. „Ég var alltaf einn sko… Hér er fullt af fólki að æfa með mér og mjög góður hópur. Það er gott gengi hérna og einhvern veginn fann ég bara mitt hér. Hópurinn er með marga mjög góða íþróttamönnum og marga sem eru í kastgreinunum, það er góð stemning í hópnum.“ View this post on Instagram Fjölskylduna segir hann þó eiga mesta heiðurinn skilið en Hilmar er í sambúð og á tvö börn með Kristínu Karlsdóttur. „Konan mín er ótrúleg. Hún sætti sig við þetta, að flytja hingað út. Hún var kasólétt og við eignuðumst dóttur okkur hérna fyrir ári síðan. Hún hefur verið ótrúleg að halda öllu gangandi á heimilinu, á meðan ég er á æfingum eða einhvers staðar úti í heimi að keppa. Hún á mikið í þessu, eða mest í þessu bara. Ég væri ekki að þessu nema það væri fyrir hana.“ Fjallað var um sleggjukastarann og vel heppnaðan flutning hans til Svíþjóðar í Sportpakka Sýnar í gær. Innslagið má sjá í spilaranum að ofan.
Frjálsar íþróttir Svíþjóð Mest lesið Eiður Smári með eldræðu um Chelsea: „Ég hefði ekki sofið í fjóra daga“ Enski boltinn Fyrrum markmaður Arsenal og Juventus lést í bílslysi Fótbolti Oddaleikurinn færður vegna árshátíðar Körfubolti „Þú ert farinn að verða þybbinn“ Fótbolti Gervigreindin gaf Alberti engan séns hjá Bayern Fótbolti LIV heldur sínu striki í miðjum stormi Golf „Ég get ekki breytt þessu“ Íslenski boltinn „Hverjum er ekki sama hvað fólki finnst?“ Enski boltinn Hálfíslensk knattspyrnukona valin í norska landsliðið Sport Freyr fær fríspil á meðan hörð átök geysa utan vallar hjá Brann Fótbolti Fleiri fréttir Besta sætið: Af hverju lækkar KSÍ ekki miðaverðið? Gabríel Snær seldur til Svíþjóðar Launin ekki aðalatriði og bónus að hafa fjölskylduna nálægt Fyrrum markmaður Arsenal og Juventus lést í bílslysi Fagnað titli á 24 leikja fresti en segir nú bless Oddaleikurinn færður vegna árshátíðar Messi lögsóttur fyrir að spila ekki vináttuleik Gervigreindin gaf Alberti engan séns hjá Bayern Freyr fær fríspil á meðan hörð átök geysa utan vallar hjá Brann Leikmenn Arsenal völdu Rice sem fyrirliða Infantino fullviss um að Íran muni spila á HM Átti Camavinga skilið spjald? „Ekki eins og hann taki boltann og negli honum í burtu“ LIV heldur sínu striki í miðjum stormi Sjáðu alla dramatíkina hjá Bayern og Real „Ég get ekki breytt þessu“ Curry hélt stríðsmönnunum á lífi Eiður Smári með eldræðu um Chelsea: „Ég hefði ekki sofið í fjóra daga“ „Þú ert farinn að verða þybbinn“ Dagskráin: Oddaleikur í körfunni en Albert og félagar þurfa lítið kraftaverk Þurftu að stöðva leikinn þar til að hann slökkti ljósin Völdu kærustu hennar líka númer eitt Hálfíslensk knattspyrnukona valin í norska landsliðið „Það var ekkert í heiminum að fara breytast“ „Við erum mjög vonsviknir og mjög reiðir“ „Hverjum er ekki sama hvað fólki finnst?“ Uppgjörið: Keflavík-Valur 88-81 | Keflavík tryggði sér oddaleik Bæjarar áfram eftir tvö mörk í blálokin Uppgjör: Valur-Fram 26-24 | Ótrúleg endurkoma meistaranna í fyrsta leik Arsenal tókst ekki að skora en komst samt áfram í undanúrslit Stjarnan heldur sæti sínu í Olísdeild karla Sjá meira