Setti þrjú vatnsglös á borðið en bjórglas fyrir mömmu sína Rafn Ágúst Ragnarsson skrifar 8. nóvember 2023 10:41 Bergrún Íris Sævarsdóttir, mynd og rithöfundur, kíkti í viðtal í Bítinu í morgun og sagði frá glímu sinni við Bakkus og kvíða. Vísir/Vilhelm Mynd- og rithöfundurinn Bergrún Íris Sævarsdóttir setti tappann í flöskuna og hvetur aðra til að fara eftir sínu fordæmi. Hún lýsir lífinu áður en hún hætti að drekka eins og að reyna að lifa lífinu með vanstillt útvarp. Þetta ræðir hún ásamt ýmislegu fleiru í viðtali vikunnar í Bítinu í morgun. Hún segir meðal annars frá æsku sinni með ógreindan athyglisbrest og kvíða og segir teikninguna hafa verið eins og lyf. Aðspurð hvort teikningin ein dygði neitar hún því og segist hafa reynt ýmislegt en að ekkert hafi virkað fyrr en hún hætti að drekka. „Ég prófaði kvíðalyf og var á þeim í mörg ár. Það sem virkaði fyrir mig var hreinlega bara að hætta að drekka áfengi. Ég bara klippti það loksins út úr lífi mínu. Þetta er samt bara vinna. Maður þarf alltaf að vera meðvitaður. Maður getur verið drullukvíðinn og meðvirkur sem kveikir á kvíðanum en maður er með tæki og tól. Eins og hugleiðslu og jóga og góða næringu, góðan svefn.“ „Maður er alltaf deyfður“ Bergrún segir að áfengi komi í veg fyrir að maður geti tekist á við áföll og kvíða.Vísir Hún segir jafnframt að það hafi verið áfengið deyfi sársaukann en hindri mann í að takast á við hann. Það að hætta að drekka hafi verið erfitt ekki síst vegna þess að sársauki og áföll hellist yfir mann þegar maður hættir að grafa hann. „Það er svo erfitt að ná utan um það þegar þetta eru svona mörg ár. Það veldur því að maður sér aldrei hvað er í raun og veru að. Maður er alltaf deyfður. Maður er alltaf að deyða einhvern sársauka og fela eitthvað tráma þannig maður getur ekki unnið í því. Maður er í raun að reyna að lifa lífinu með vanstillt útvarp,“ segir Bergrún „Það er eins og surgi í innri röddinni. Þegar áfengið er farið og maður fer að læra á lífið þannig getur maður farið að fíntjúna útvarpið. Þetta er búið að vera strembið ár og mikið verkefni. Alls konar kemur upp úr fortíðinni og hellist yfir mig en nú er ég rétt búin til að takast á við það,“ bætir hún við. Hægt er að hlusta á viðtalið í heild sinni í spilaranum hér fyrir neðan. Stoltur alkóhólisti í bata Bergrún hvetur alla sem hafa áhyggjur af áfengisneyslu sinni að leita ráðgjafar. „Ef maður drekkur af því að manni líður illa og líður illa af því að drekka, þá þarf maður að skoða drykkjuna sína.“ Hún segist einnig vera stolt af því að hafa riðið á vaðið og leitað sér hjálpar. „Ég var búin að vera í mörg ár að velta þessu fyrir mér. Þetta er svo samofið menningunni okkar á Íslandi. Maður heldur að maður sé að missa eitthvað og maður fattar ekki hvað maður er að fá rosalega mikið tilbaka með því að hætta að drekka. Þegar það kom að því að hætta var búið að taka frá mér allan ótta og alla skömm. Mér var drullusama hver sá mig labba þarna inn. Ég fór í meðferð og er stoltur alkóhólisti í dag vegna þess að ég er alkóhólisti í bata.“ „Hlustum á börnin“ Bergrún segir að börnin sín hafi tekið eftir breytingu vegna edrúmennskunnar. Hún hvetur alla til að hlusta á börnin. „Þó að börn sjái ekki á manni, þá sjá þau alveg að manni líður ekki vel. Einum af botnunum náð þegar sonurinn setti þrjú vatnsglös á borðið en eitt bjórglas fyrir mömmu. Þá finnur maður alveg að þetta sé kannski bara komið gott. Hann sagði mér eftir nokkrar vikur edrú: „Mamma þú ert svo miklu rólegri og þú ert ekki alltaf þreytt.“ Þannig, hlustum á börnin.“ Bítið Fíkn Áfengi og tóbak Geðheilbrigði Tengdar fréttir Sigríður Hrefna hættir eftir sex ára starf í bankanum Sigríður Hrefna Hrafnkelsdóttir, framkvæmdastjóri Einstaklingssviðs Íslandsbanka, hefur sagt starfi sínu lausu. 7. nóvember 2023 09:54 Mest lesið Segist hafa gert merka uppgötvun nú þegar hann „nálgast endalok lífs“ síns Lífið „Þetta er lúmskt skrímsli“ Lífið Rapphljómsveit til rannsóknar hjá hryðjuverkadeildinni Lífið Batinn á vefjagigt kom úr óvæntri átt Lífið samstarf Dóttir De Niro kemur út sem trans Lífið Michael Bolton með ólæknandi krabbamein Lífið 50+: Tómleikatilfinningin þegar börnin fljúga úr hreiðrinu Áskorun Forsalan sögð slá öll fyrri met Lífið Justin Bieber nýtur sín norður í landi Lífið Gerði samning við Apple: „Þetta er ótrúleg viðurkenning“ Lífið Fleiri fréttir Dóttir De Niro kemur út sem trans Rapphljómsveit til rannsóknar hjá hryðjuverkadeildinni Segist hafa gert merka uppgötvun nú þegar hann „nálgast endalok lífs“ síns „Þetta er lúmskt skrímsli“ Michael Bolton með ólæknandi krabbamein Forsalan sögð slá öll fyrri met „Burtu með fordóma“ tónleikar á Selfossi 1. maí Hafa náð að auka ráðstöfunartekjur sínar um 37 prósent Segir netheima kexruglaðra hafa gert sig að mennskum boxpúða Hver myndi vinna í slag, hundrað gaurar eða ein górilla? Með flygil Halldórs Laxness inni í stofu Gerði samning við Apple: „Þetta er ótrúleg viðurkenning“ Jamie XX, De La Soul og Joy Anonymous á nýrri tónlistarhátíð í Laugardal Gengst við kókaínfíkn sinni Justin Bieber nýtur sín norður í landi Risa fataherbergi í glæsilegri íbúð Patriks sem nú er til sölu Getum verið gröð án þess að blotna eða fá ris Hélt lítill kall í stjörnustríði væri Obi-Wan Kenobi Jón Gnarr birtir sönnunargagn A um ADHD Sveppi og Auddi í fallhlífarstökki yfir Dúbaí Nýtur lífsins í viktorísku koti í London Snorri og Nadine eignuðust son Íris Svava og Arnþór selja fallega íbúð á besta stað Harry Potter stjarna tveggja barna faðir Giftu sig við persónulega athöfn í sólinni Ástfangnar í fjörutíu ár Illuminati varð táknmynd ótta við ósýnileg öfl Infocapital Íslandsmeistari eftir æsispennandi keppni Stjörnulífið: Kossaflens og Inga Lind ástfangin á Spáni Fékk hjartaáfall og missti 50 kíló Sjá meira
Þetta ræðir hún ásamt ýmislegu fleiru í viðtali vikunnar í Bítinu í morgun. Hún segir meðal annars frá æsku sinni með ógreindan athyglisbrest og kvíða og segir teikninguna hafa verið eins og lyf. Aðspurð hvort teikningin ein dygði neitar hún því og segist hafa reynt ýmislegt en að ekkert hafi virkað fyrr en hún hætti að drekka. „Ég prófaði kvíðalyf og var á þeim í mörg ár. Það sem virkaði fyrir mig var hreinlega bara að hætta að drekka áfengi. Ég bara klippti það loksins út úr lífi mínu. Þetta er samt bara vinna. Maður þarf alltaf að vera meðvitaður. Maður getur verið drullukvíðinn og meðvirkur sem kveikir á kvíðanum en maður er með tæki og tól. Eins og hugleiðslu og jóga og góða næringu, góðan svefn.“ „Maður er alltaf deyfður“ Bergrún segir að áfengi komi í veg fyrir að maður geti tekist á við áföll og kvíða.Vísir Hún segir jafnframt að það hafi verið áfengið deyfi sársaukann en hindri mann í að takast á við hann. Það að hætta að drekka hafi verið erfitt ekki síst vegna þess að sársauki og áföll hellist yfir mann þegar maður hættir að grafa hann. „Það er svo erfitt að ná utan um það þegar þetta eru svona mörg ár. Það veldur því að maður sér aldrei hvað er í raun og veru að. Maður er alltaf deyfður. Maður er alltaf að deyða einhvern sársauka og fela eitthvað tráma þannig maður getur ekki unnið í því. Maður er í raun að reyna að lifa lífinu með vanstillt útvarp,“ segir Bergrún „Það er eins og surgi í innri röddinni. Þegar áfengið er farið og maður fer að læra á lífið þannig getur maður farið að fíntjúna útvarpið. Þetta er búið að vera strembið ár og mikið verkefni. Alls konar kemur upp úr fortíðinni og hellist yfir mig en nú er ég rétt búin til að takast á við það,“ bætir hún við. Hægt er að hlusta á viðtalið í heild sinni í spilaranum hér fyrir neðan. Stoltur alkóhólisti í bata Bergrún hvetur alla sem hafa áhyggjur af áfengisneyslu sinni að leita ráðgjafar. „Ef maður drekkur af því að manni líður illa og líður illa af því að drekka, þá þarf maður að skoða drykkjuna sína.“ Hún segist einnig vera stolt af því að hafa riðið á vaðið og leitað sér hjálpar. „Ég var búin að vera í mörg ár að velta þessu fyrir mér. Þetta er svo samofið menningunni okkar á Íslandi. Maður heldur að maður sé að missa eitthvað og maður fattar ekki hvað maður er að fá rosalega mikið tilbaka með því að hætta að drekka. Þegar það kom að því að hætta var búið að taka frá mér allan ótta og alla skömm. Mér var drullusama hver sá mig labba þarna inn. Ég fór í meðferð og er stoltur alkóhólisti í dag vegna þess að ég er alkóhólisti í bata.“ „Hlustum á börnin“ Bergrún segir að börnin sín hafi tekið eftir breytingu vegna edrúmennskunnar. Hún hvetur alla til að hlusta á börnin. „Þó að börn sjái ekki á manni, þá sjá þau alveg að manni líður ekki vel. Einum af botnunum náð þegar sonurinn setti þrjú vatnsglös á borðið en eitt bjórglas fyrir mömmu. Þá finnur maður alveg að þetta sé kannski bara komið gott. Hann sagði mér eftir nokkrar vikur edrú: „Mamma þú ert svo miklu rólegri og þú ert ekki alltaf þreytt.“ Þannig, hlustum á börnin.“
Bítið Fíkn Áfengi og tóbak Geðheilbrigði Tengdar fréttir Sigríður Hrefna hættir eftir sex ára starf í bankanum Sigríður Hrefna Hrafnkelsdóttir, framkvæmdastjóri Einstaklingssviðs Íslandsbanka, hefur sagt starfi sínu lausu. 7. nóvember 2023 09:54 Mest lesið Segist hafa gert merka uppgötvun nú þegar hann „nálgast endalok lífs“ síns Lífið „Þetta er lúmskt skrímsli“ Lífið Rapphljómsveit til rannsóknar hjá hryðjuverkadeildinni Lífið Batinn á vefjagigt kom úr óvæntri átt Lífið samstarf Dóttir De Niro kemur út sem trans Lífið Michael Bolton með ólæknandi krabbamein Lífið 50+: Tómleikatilfinningin þegar börnin fljúga úr hreiðrinu Áskorun Forsalan sögð slá öll fyrri met Lífið Justin Bieber nýtur sín norður í landi Lífið Gerði samning við Apple: „Þetta er ótrúleg viðurkenning“ Lífið Fleiri fréttir Dóttir De Niro kemur út sem trans Rapphljómsveit til rannsóknar hjá hryðjuverkadeildinni Segist hafa gert merka uppgötvun nú þegar hann „nálgast endalok lífs“ síns „Þetta er lúmskt skrímsli“ Michael Bolton með ólæknandi krabbamein Forsalan sögð slá öll fyrri met „Burtu með fordóma“ tónleikar á Selfossi 1. maí Hafa náð að auka ráðstöfunartekjur sínar um 37 prósent Segir netheima kexruglaðra hafa gert sig að mennskum boxpúða Hver myndi vinna í slag, hundrað gaurar eða ein górilla? Með flygil Halldórs Laxness inni í stofu Gerði samning við Apple: „Þetta er ótrúleg viðurkenning“ Jamie XX, De La Soul og Joy Anonymous á nýrri tónlistarhátíð í Laugardal Gengst við kókaínfíkn sinni Justin Bieber nýtur sín norður í landi Risa fataherbergi í glæsilegri íbúð Patriks sem nú er til sölu Getum verið gröð án þess að blotna eða fá ris Hélt lítill kall í stjörnustríði væri Obi-Wan Kenobi Jón Gnarr birtir sönnunargagn A um ADHD Sveppi og Auddi í fallhlífarstökki yfir Dúbaí Nýtur lífsins í viktorísku koti í London Snorri og Nadine eignuðust son Íris Svava og Arnþór selja fallega íbúð á besta stað Harry Potter stjarna tveggja barna faðir Giftu sig við persónulega athöfn í sólinni Ástfangnar í fjörutíu ár Illuminati varð táknmynd ótta við ósýnileg öfl Infocapital Íslandsmeistari eftir æsispennandi keppni Stjörnulífið: Kossaflens og Inga Lind ástfangin á Spáni Fékk hjartaáfall og missti 50 kíló Sjá meira
Sigríður Hrefna hættir eftir sex ára starf í bankanum Sigríður Hrefna Hrafnkelsdóttir, framkvæmdastjóri Einstaklingssviðs Íslandsbanka, hefur sagt starfi sínu lausu. 7. nóvember 2023 09:54