Lykillinn að því að lifa lífinu eftir eigin höfði Forlagið 5. janúar 2021 08:55 Aðeins 24 ára gömul fyllti Alda Karen Hjaltalín Eldborg þegar hún hélt fyrsta LIFE Masterclass-fyrirlestur sinn. Undanfarin þrjú ár hefur hún haldið fyrirlestra í mörgum af stærstu sölum heims og á Citi Field-hafnaboltaleikvanginum í New York. Bók vikunnar á Vísi er Lífsbiblían eftir Öldu Karen Hjaltalín og Silju Björk Björnsdóttur. Bókin kemur í verslanir í dag. Alda Karen Hjaltalín og Silja Björk Björnsdóttir eru höfundar Lífsbiblíunnar sem er bók vikunnar á Vísi. Lífsbiblían inniheldur 50 lífslykla, sögur og leyndarmál. Alda Karen og Silja Björk segja bókina hvatningarbók en skilgreina hana ekki sem sjálfshjálparbók, hún innihaldi of mikið af blótsyrðum til þess. „Lífsbiblían hefst á orðunum „helvítis, fokking fokk!“ Þetta er sjálfsvinna eins og þú hefur aldrei séð hana áður,“ segir Alda Karen og bætir við að rauði þráðurinn gegnum bókina sé innblástur og húmor. „Við settum bókina upp í söguformi því okkur finnst gott að læra af sögum annarra. Sögur eru kraftmikið tól til þess að læra og sækja innblástur. Við skrifuðum sögur af okkur sjálfum og af fólki sem við þekkjum en ég trúi því að við öll eigum okkar lífsbiblíu sem við filterum líf okkar gegnum. Í hverri sögu er það sem við köllum „lífslykill“, eitthvað sem gefur innblástur eða er einhverskonar lífsæfing, hugleiðsla eða nýtt sjónarhorn á lífið. Það fer svo eftir því hvaða sögur fólk tengir við hvaða lærdóm það dregur af bókinni. Við viljum að fólk fái massa innblástur og vonandi meiri sjálfsþekkingu,“ segir Alda Karen en hún hafði gengið lengi með þá hugmynd í maganum að skrifa bók um lífið og tilveruna. Alda Karen og Silja Björk ólust upp á Akureyri og eru æskuvinkonur. Af kápu bókarinnar „Ég hef alltaf haldið dagbækur og hverja þeirra kalla ég Lífsbiblíu Öldu. Árið 2018 skrifaði ég litla bók í tengslum við fyrirlestur í Eldborg í Hörpu og fékk frábærar viðtökur. Það gaf mér spark í rassinn um að gefa út alvöru bók og ég ákvað strax að gera það með Silju Björk en hún er rithöfundur og situr í stjórn Geðhjálpar og vann m.a. við 39 átakið sem Geðhjálp stóð fyrir 2020 og söfnuðust yfir 30.000 undirskriftir. Við Silja höfum þekkst alla æfi og erum æskuvinkonur,“ segir Alda Karen en Silja Björk sendi síðastliðið sumar frá sér bókina Vatnið, gríman og geltið. Silja Björk Björnsdóttir er kvikmyndafræðingur að mennt og einn af frumkvöðlum #égerekkitabú-herferðarinnar, auk þess sem fyrirlestur hennar The Taboo of Depression á TEDx hefur fengið um 200.000 áhorf á YouTube. Árið 2020 gaf Silja Björk út bókina Vatnið, gríman og geltið sem fjallar um geðræn veikindi hennar og þá von sem felst í batanum. Lyklakippa lífsins Lífsbiblían skiptist í fimm kafla, Lífið, Heilinn, Hjartað, Samskipti og Þú. Um fimmtíu sögur og lífslykla er að finna í bókinni sem Alda og Silja segja nýtast fólki aftur og aftur. „Þetta er lyklakippa sem hjálpar þér að opna á dyr tækifæranna. Þetta er bók sem hægt er að fletta upp í aftur og aftur og lesa þann lykil sem við á þegar fólk mætir einhverjum hindrunum,“ segir Alda. Ástin er ómælanleg er í uppáhaldi hjá mér,“ segir Alda. „Það er mjög skemmtilegur kafli um ástarsambönd og væntingar til maka. Mistök í meðvirkni er líka fyndinn og skemmtilegur kafli en ég held að við könnumst öll við að detta í meðvirknikast. Tilfinningar eru heilun, er uppáhald Silju og síðast en ekki síst erum við mjög hrifnar af lyklinum Listin að vera slétt sama. Sá kafli fjallar um að þora að taka af skarið og vera frjáls undan skoðunum annarra. Það er í raun inntak bókarinnar, að geta lifað eftir eigin höfði." Myndlýsingar eru eftir Helgu Valdísi Árnadóttur. Lífsbiblían seldist upp í forsölu og kemur bókin í allar verslanir í dag 5. janúar. Menning Bókmenntir Heilsa Mest lesið Lauk krefjandi háskólanámi og barðist við lífshættuleg veikindi á sama tíma Lífið Skotin flakka milli Enoks og Birgittu: „Settu franskarnar í pokann“ Lífið Reisa styttu af Birni í Kópavogi Lífið Drake kom fram á tónleikum í 66°Norður Lífið Krakkatían: Mona Lisa, VÆB og Þjóðhátíð Lífið Ósérhlífinn starfsmaður bjargaði ómvölum frá endurvinnslu Lífið Segja Freddie Mercury eiga laundóttur Lífið Sinnir sjúklingum í sama herbergi og hún fékk greiningu Lífið Gellur fjölmenntu í sumarpartý Ingu Lindar Lífið Frumsýning á Cannes og gullhamrar Bill Murray: „Nú er ég búin að toppa mig algjörlega“ Lífið Fleiri fréttir Með andlit sem fleiri en bara mæður þeirra geta elskað Iðnaðarmaður ársins 2025 - Elsa er komin í úrslit Iðnaðarmaður ársins - Davíð Már er kominn í úrslit Stuðla að heilbrigði með lífrænum barnamat Komdu með í ævintýri til Ítalíu Viltu kynnast töfrum Taílands? Ný og endurbætt snyrtivörudeild opnuð í Hagkaup Pub Quiz hvar sem er, hvenær sem er! Fyrsta háhælahlaup Íslandssögunnar Ný hugsun í heimi brúnkuvara Fyrirtæki á Norðurlandi styðja SÁÁ Komdu með á ströndina — Ný sumarlína frá Moomin Arabia BAUHAUS býður þér í glæsilega afmælisveislu! Aldrei verið eins einfalt að bóka tíma Tork gaur: BMW neglir fallegan framenda Batinn á vefjagigt kom úr óvæntri átt Viltu vinna spennandi vinninga í vorleik Vísis? Tilbúnir réttir úr smiðju verðlauna kokks Sumarið er komið á Boozt Að eiga tæki frá Stihl er lífsstíll Persónuleg gjafakort sem renna aldrei út Viltu vinna skemmtilegar gjafir fyrir sumardaginn fyrsta? Ný fjarlækningaþjónusta fyrir sykursýkissjúklinga á Selfossi Fullkomnar sögur fyrir páskafríið Fyrsta 100% rafútgáfan af Porsche Macan Lúxus heilsulind á heimsmælikvarða fyrir Íslendinga Hátt í þúsund bangsar fengu hjarta fyrstu helgina Hollywood speglarnir slá í gegn Fullkomið tan og tryllt partý Krílaeggið er nýjasta páskaeggið frá Freyju Sjá meira
Alda Karen Hjaltalín og Silja Björk Björnsdóttir eru höfundar Lífsbiblíunnar sem er bók vikunnar á Vísi. Lífsbiblían inniheldur 50 lífslykla, sögur og leyndarmál. Alda Karen og Silja Björk segja bókina hvatningarbók en skilgreina hana ekki sem sjálfshjálparbók, hún innihaldi of mikið af blótsyrðum til þess. „Lífsbiblían hefst á orðunum „helvítis, fokking fokk!“ Þetta er sjálfsvinna eins og þú hefur aldrei séð hana áður,“ segir Alda Karen og bætir við að rauði þráðurinn gegnum bókina sé innblástur og húmor. „Við settum bókina upp í söguformi því okkur finnst gott að læra af sögum annarra. Sögur eru kraftmikið tól til þess að læra og sækja innblástur. Við skrifuðum sögur af okkur sjálfum og af fólki sem við þekkjum en ég trúi því að við öll eigum okkar lífsbiblíu sem við filterum líf okkar gegnum. Í hverri sögu er það sem við köllum „lífslykill“, eitthvað sem gefur innblástur eða er einhverskonar lífsæfing, hugleiðsla eða nýtt sjónarhorn á lífið. Það fer svo eftir því hvaða sögur fólk tengir við hvaða lærdóm það dregur af bókinni. Við viljum að fólk fái massa innblástur og vonandi meiri sjálfsþekkingu,“ segir Alda Karen en hún hafði gengið lengi með þá hugmynd í maganum að skrifa bók um lífið og tilveruna. Alda Karen og Silja Björk ólust upp á Akureyri og eru æskuvinkonur. Af kápu bókarinnar „Ég hef alltaf haldið dagbækur og hverja þeirra kalla ég Lífsbiblíu Öldu. Árið 2018 skrifaði ég litla bók í tengslum við fyrirlestur í Eldborg í Hörpu og fékk frábærar viðtökur. Það gaf mér spark í rassinn um að gefa út alvöru bók og ég ákvað strax að gera það með Silju Björk en hún er rithöfundur og situr í stjórn Geðhjálpar og vann m.a. við 39 átakið sem Geðhjálp stóð fyrir 2020 og söfnuðust yfir 30.000 undirskriftir. Við Silja höfum þekkst alla æfi og erum æskuvinkonur,“ segir Alda Karen en Silja Björk sendi síðastliðið sumar frá sér bókina Vatnið, gríman og geltið. Silja Björk Björnsdóttir er kvikmyndafræðingur að mennt og einn af frumkvöðlum #égerekkitabú-herferðarinnar, auk þess sem fyrirlestur hennar The Taboo of Depression á TEDx hefur fengið um 200.000 áhorf á YouTube. Árið 2020 gaf Silja Björk út bókina Vatnið, gríman og geltið sem fjallar um geðræn veikindi hennar og þá von sem felst í batanum. Lyklakippa lífsins Lífsbiblían skiptist í fimm kafla, Lífið, Heilinn, Hjartað, Samskipti og Þú. Um fimmtíu sögur og lífslykla er að finna í bókinni sem Alda og Silja segja nýtast fólki aftur og aftur. „Þetta er lyklakippa sem hjálpar þér að opna á dyr tækifæranna. Þetta er bók sem hægt er að fletta upp í aftur og aftur og lesa þann lykil sem við á þegar fólk mætir einhverjum hindrunum,“ segir Alda. Ástin er ómælanleg er í uppáhaldi hjá mér,“ segir Alda. „Það er mjög skemmtilegur kafli um ástarsambönd og væntingar til maka. Mistök í meðvirkni er líka fyndinn og skemmtilegur kafli en ég held að við könnumst öll við að detta í meðvirknikast. Tilfinningar eru heilun, er uppáhald Silju og síðast en ekki síst erum við mjög hrifnar af lyklinum Listin að vera slétt sama. Sá kafli fjallar um að þora að taka af skarið og vera frjáls undan skoðunum annarra. Það er í raun inntak bókarinnar, að geta lifað eftir eigin höfði." Myndlýsingar eru eftir Helgu Valdísi Árnadóttur. Lífsbiblían seldist upp í forsölu og kemur bókin í allar verslanir í dag 5. janúar.
Myndlýsingar eru eftir Helgu Valdísi Árnadóttur. Lífsbiblían seldist upp í forsölu og kemur bókin í allar verslanir í dag 5. janúar.
Menning Bókmenntir Heilsa Mest lesið Lauk krefjandi háskólanámi og barðist við lífshættuleg veikindi á sama tíma Lífið Skotin flakka milli Enoks og Birgittu: „Settu franskarnar í pokann“ Lífið Reisa styttu af Birni í Kópavogi Lífið Drake kom fram á tónleikum í 66°Norður Lífið Krakkatían: Mona Lisa, VÆB og Þjóðhátíð Lífið Ósérhlífinn starfsmaður bjargaði ómvölum frá endurvinnslu Lífið Segja Freddie Mercury eiga laundóttur Lífið Sinnir sjúklingum í sama herbergi og hún fékk greiningu Lífið Gellur fjölmenntu í sumarpartý Ingu Lindar Lífið Frumsýning á Cannes og gullhamrar Bill Murray: „Nú er ég búin að toppa mig algjörlega“ Lífið Fleiri fréttir Með andlit sem fleiri en bara mæður þeirra geta elskað Iðnaðarmaður ársins 2025 - Elsa er komin í úrslit Iðnaðarmaður ársins - Davíð Már er kominn í úrslit Stuðla að heilbrigði með lífrænum barnamat Komdu með í ævintýri til Ítalíu Viltu kynnast töfrum Taílands? Ný og endurbætt snyrtivörudeild opnuð í Hagkaup Pub Quiz hvar sem er, hvenær sem er! Fyrsta háhælahlaup Íslandssögunnar Ný hugsun í heimi brúnkuvara Fyrirtæki á Norðurlandi styðja SÁÁ Komdu með á ströndina — Ný sumarlína frá Moomin Arabia BAUHAUS býður þér í glæsilega afmælisveislu! Aldrei verið eins einfalt að bóka tíma Tork gaur: BMW neglir fallegan framenda Batinn á vefjagigt kom úr óvæntri átt Viltu vinna spennandi vinninga í vorleik Vísis? Tilbúnir réttir úr smiðju verðlauna kokks Sumarið er komið á Boozt Að eiga tæki frá Stihl er lífsstíll Persónuleg gjafakort sem renna aldrei út Viltu vinna skemmtilegar gjafir fyrir sumardaginn fyrsta? Ný fjarlækningaþjónusta fyrir sykursýkissjúklinga á Selfossi Fullkomnar sögur fyrir páskafríið Fyrsta 100% rafútgáfan af Porsche Macan Lúxus heilsulind á heimsmælikvarða fyrir Íslendinga Hátt í þúsund bangsar fengu hjarta fyrstu helgina Hollywood speglarnir slá í gegn Fullkomið tan og tryllt partý Krílaeggið er nýjasta páskaeggið frá Freyju Sjá meira