Starf bókhaldarans getur verið ansi krefjandi og þá sérstaklega í glundroða ársskýrslna. Á þeirri stundu getur verið freistandi að teygja sig í sælgæti eða aðrar sykraðar vörur en gallinn er sá að sú orka er skammvinn.

Því er þrælsniðugt að slá tvær eða jafnvel þrjár f lugur í einu höggi og útbúa næringarríkan hristing (smoothie) sem er f ljótlegur, gómsætur og fullur af meinhollum innihaldsefnum sem gera allar tölur skýrari.

1 banani
1 lítil eða ½ stór lárpera
½ mangó, annaðhvort ferskt eða frosið
1 bolli frosin blá- og jarðarber
1 bolli möndlu- eða haframjólk
1 matskeið hampfræ
Þá er sérlega gott að bæta við vanilludufti eða dropum

Öllu blandað saman og drukkið samhliða tarnavinnu í bókhaldinu þegar varla er hægt að líta upp en heilinn þarf áframhaldandi orku.