Starf bókhaldarans getur verið ansi krefjandi og þá sérstaklega í glundroða ársskýrslna. Á þeirri stundu getur verið freistandi að teygja sig í sælgæti eða aðrar sykraðar vörur en gallinn er sá að sú orka er skammvinn.



Því er þrælsniðugt að slá tvær eða jafnvel þrjár f lugur í einu höggi og útbúa næringarríkan hristing (smoothie) sem er f ljótlegur, gómsætur og fullur af meinhollum innihaldsefnum sem gera allar tölur skýrari.



1 banani

1 lítil eða ½ stór lárpera

½ mangó, annaðhvort ferskt eða frosið

1 bolli frosin blá- og jarðarber

1 bolli möndlu- eða haframjólk

1 matskeið hampfræ

Þá er sérlega gott að bæta við vanilludufti eða dropum



Öllu blandað saman og drukkið samhliða tarnavinnu í bókhaldinu þegar varla er hægt að líta upp en heilinn þarf áframhaldandi orku.