Sykurlausir gosdrykkir tengdir við aukakíló Kjartan Kjartansson skrifar 19. júlí 2017 11:04 Þeir sem eru í aðhaldi reyna gjarnan að velja gosdrykki með sætuefnum frekar en sykraða drykki til að fækka hitaeiningunum. Fréttablaðið/Valli Fólk sem drekkur gosdrykki með gervisætuefnum jók frekar líkamsmassastuðul sinn en hitt í rannsókn alþjóðlegs hóps vísindamanna á sætuefnum. Þá var hópurinn líklegri til að þróa með sér hjarta- og æðasjúkdóma. Vísindamennirnir tóku saman niðurstöður tuga rannsókna sem gerðar hafa verið á heilsufarsáhrifum gervisætuefna til að reyna að átta sig á hvort finna mætti rauðan þráð í þeim, að því er segir í umfjöllun Washington Post. Gosdrykkir með sætuefnum eins og aspartam í stað sykurs hafa verið afar vinsælir hjá fólki sem reynir að fækka aukakílóunum. Þar sem drykkirnir eru sykurlausir eru færri hitaeiningar í þeim en hefðbundnum sykruðum gosdrykkjum. Niðurstaða vísindamannanna er hins vegar sú að það eru ekki aðeins hitaeiningarnar sem skipta máli. Rannsóknirnar sem þeir skoðuðu bentu til verulegra tengsla á milli gervisætuefna og hóflegrar aukningar í líkamsþyngd, líkamsmassastuðli og mittismáli.Tengslin gætu verið öfugEkki er þó ljóst hvers vegna þessi tengsl virðast vera til staðar. Meghan Azad, frá Háskólanum í Manitoba, sem tók þátt í samantektinni, segir hugsanlegt að líkaminn bregðist við sætuefninum eins og sykri eða að einhver líkamleg breyting eigi sér stað af völdum sætuefnanna. Þá geti neysla drykkjanna haft áhrif á hugsunarhátt þeirra sem neyta þeirra. Þannig gætu þeir valið hitaeiningaríkara nammi en ella vegna þess að þeir neyta ósykraðra gosdrykkja. Azad telur einnig hugsanlegt að orsakatengslin séu öfug. Þannig velji fólk sem er þegar að fitna af öðrum ástæðum oft matvæli með gervisætuefnum og aðrar rannsóknir hafa sýnt að fólk sem fer í megrun og er líklegra til að drekka sykurlausa gosdrykki grennist fyrst en bæti svo aftur á sig. Setur Azad þann fyrirvara við samantekt sína og félaga sinna að rannsóknirnar sem þau skoðuðu voru gjarnan á fólki sem var að reyna að grennast eða þjáðist af sjúkdómum eins og háum blóðþrýstingi. Hún telur frekari rannsókna þörf til að varpa ljósi á orsakatengslin en bendir fólki á að gera ekki sjálfkrafa ráð fyrir því að matvæli með sætuefnum séu endilega hollari en önnur. Mest lesið Forsetavaktin: Sjöundi forseti lýðveldisins verður kjörinn Innlent Jón Gnarr mjög bjartsýnn: „Fyrsti krúnurakaði rauðhærði forsetinn“ Innlent Tívolíbomba hefði getað skapað stórhættu Innlent „Unga fólkið er klárlega að velja okkar framboð“ Innlent „Við höfum ekki séð þetta á Íslandi áður“ Innlent Ólík sýn á hvort Ísland eigi að styðja vörn Úkraínumanna Innlent „Ég held að þetta verði mjög spennandi“ Innlent Fékk „gríðarlega góð“ viðbrögð eftir kappræðurnar Innlent „Væta í minni sveit boðaði heldur betur grósku“ Innlent Skítkast í „skrýtinni og óvæginni“ kosningabaráttu Innlent Fleiri fréttir Fjöldi loftárása á orkuver víðsvegar um Úkraínu Friðartillaga Ísraela sem Biden kynnti virðist fá hljómgrunn „Við búum í fasísku ríki“ Segjast hafa skotið á flugmóðurskip eftir loftárásir Þarf að greiða fyrrverandi 137 milljarða í kjölfar framhjáhalds Ólíklegt að Trump fari í fangelsi Rýnt í stöðuna í Úkraínu: Bakhjarlar Úkraínu leyfa árásir í Rússlandi Heimilar notkun vopna frá Bandaríkjunum á rússneska grund Trump sakfelldur fyrir skjalafals í þagnargreiðslumáli Veita katalónskum aðskilnaðarsinnum sakaruppgjöf Stígur ekki til hliðar vegna umdeildra fána Gæsir og steggir að buga bæjaryfirvöld sem banna nekt og typpabúninga Svörtum vísað frá borði þegar kvartað var undan líkamslykt Ísraelsmenn taka yfir landamærin að Egyptalandi Flugvélin féll um 54 metra á fimm sekúndum Kviðdómendur leggjast undir feld í dag Gefa Úkraínumönnum eftirlitsflugvélar Útnefna Biden rafrænt til að koma honum örugglega á kjörseðilinn Fær ekki að bjóða sig fram fyrir Verkamannaflokkinn Þingmeirihluti ANC í hættu í Suður-Afríku Íbúar varaðir við rusl- og skítabelgjum frá Norður-Kóreu Segja árásir og aðgerðir Ísrael enn innan „rauðu línanna“ De Niro kallaði Trump skrímsli fyrir utan dómshúsið „Við höfum ekkert“ Ógiltu neitunarvald forseta til að koma fjölmiðlalögum í gegn Biðst afsökunar á ummælum um „faggaskap“ Yfir fimmtíu stig í hitabylgju í Pakistan Pólverjar víggirða landamærin í austri Forseti Perú kærður fyrir mútuþægni Yfirmaður ísraelsku leyniþjónustunnar sagður hafa hótað saksóknara Alþjóðasakamáladómstólsins Sjá meira
Fólk sem drekkur gosdrykki með gervisætuefnum jók frekar líkamsmassastuðul sinn en hitt í rannsókn alþjóðlegs hóps vísindamanna á sætuefnum. Þá var hópurinn líklegri til að þróa með sér hjarta- og æðasjúkdóma. Vísindamennirnir tóku saman niðurstöður tuga rannsókna sem gerðar hafa verið á heilsufarsáhrifum gervisætuefna til að reyna að átta sig á hvort finna mætti rauðan þráð í þeim, að því er segir í umfjöllun Washington Post. Gosdrykkir með sætuefnum eins og aspartam í stað sykurs hafa verið afar vinsælir hjá fólki sem reynir að fækka aukakílóunum. Þar sem drykkirnir eru sykurlausir eru færri hitaeiningar í þeim en hefðbundnum sykruðum gosdrykkjum. Niðurstaða vísindamannanna er hins vegar sú að það eru ekki aðeins hitaeiningarnar sem skipta máli. Rannsóknirnar sem þeir skoðuðu bentu til verulegra tengsla á milli gervisætuefna og hóflegrar aukningar í líkamsþyngd, líkamsmassastuðli og mittismáli.Tengslin gætu verið öfugEkki er þó ljóst hvers vegna þessi tengsl virðast vera til staðar. Meghan Azad, frá Háskólanum í Manitoba, sem tók þátt í samantektinni, segir hugsanlegt að líkaminn bregðist við sætuefninum eins og sykri eða að einhver líkamleg breyting eigi sér stað af völdum sætuefnanna. Þá geti neysla drykkjanna haft áhrif á hugsunarhátt þeirra sem neyta þeirra. Þannig gætu þeir valið hitaeiningaríkara nammi en ella vegna þess að þeir neyta ósykraðra gosdrykkja. Azad telur einnig hugsanlegt að orsakatengslin séu öfug. Þannig velji fólk sem er þegar að fitna af öðrum ástæðum oft matvæli með gervisætuefnum og aðrar rannsóknir hafa sýnt að fólk sem fer í megrun og er líklegra til að drekka sykurlausa gosdrykki grennist fyrst en bæti svo aftur á sig. Setur Azad þann fyrirvara við samantekt sína og félaga sinna að rannsóknirnar sem þau skoðuðu voru gjarnan á fólki sem var að reyna að grennast eða þjáðist af sjúkdómum eins og háum blóðþrýstingi. Hún telur frekari rannsókna þörf til að varpa ljósi á orsakatengslin en bendir fólki á að gera ekki sjálfkrafa ráð fyrir því að matvæli með sætuefnum séu endilega hollari en önnur.
Mest lesið Forsetavaktin: Sjöundi forseti lýðveldisins verður kjörinn Innlent Jón Gnarr mjög bjartsýnn: „Fyrsti krúnurakaði rauðhærði forsetinn“ Innlent Tívolíbomba hefði getað skapað stórhættu Innlent „Unga fólkið er klárlega að velja okkar framboð“ Innlent „Við höfum ekki séð þetta á Íslandi áður“ Innlent Ólík sýn á hvort Ísland eigi að styðja vörn Úkraínumanna Innlent „Ég held að þetta verði mjög spennandi“ Innlent Fékk „gríðarlega góð“ viðbrögð eftir kappræðurnar Innlent „Væta í minni sveit boðaði heldur betur grósku“ Innlent Skítkast í „skrýtinni og óvæginni“ kosningabaráttu Innlent Fleiri fréttir Fjöldi loftárása á orkuver víðsvegar um Úkraínu Friðartillaga Ísraela sem Biden kynnti virðist fá hljómgrunn „Við búum í fasísku ríki“ Segjast hafa skotið á flugmóðurskip eftir loftárásir Þarf að greiða fyrrverandi 137 milljarða í kjölfar framhjáhalds Ólíklegt að Trump fari í fangelsi Rýnt í stöðuna í Úkraínu: Bakhjarlar Úkraínu leyfa árásir í Rússlandi Heimilar notkun vopna frá Bandaríkjunum á rússneska grund Trump sakfelldur fyrir skjalafals í þagnargreiðslumáli Veita katalónskum aðskilnaðarsinnum sakaruppgjöf Stígur ekki til hliðar vegna umdeildra fána Gæsir og steggir að buga bæjaryfirvöld sem banna nekt og typpabúninga Svörtum vísað frá borði þegar kvartað var undan líkamslykt Ísraelsmenn taka yfir landamærin að Egyptalandi Flugvélin féll um 54 metra á fimm sekúndum Kviðdómendur leggjast undir feld í dag Gefa Úkraínumönnum eftirlitsflugvélar Útnefna Biden rafrænt til að koma honum örugglega á kjörseðilinn Fær ekki að bjóða sig fram fyrir Verkamannaflokkinn Þingmeirihluti ANC í hættu í Suður-Afríku Íbúar varaðir við rusl- og skítabelgjum frá Norður-Kóreu Segja árásir og aðgerðir Ísrael enn innan „rauðu línanna“ De Niro kallaði Trump skrímsli fyrir utan dómshúsið „Við höfum ekkert“ Ógiltu neitunarvald forseta til að koma fjölmiðlalögum í gegn Biðst afsökunar á ummælum um „faggaskap“ Yfir fimmtíu stig í hitabylgju í Pakistan Pólverjar víggirða landamærin í austri Forseti Perú kærður fyrir mútuþægni Yfirmaður ísraelsku leyniþjónustunnar sagður hafa hótað saksóknara Alþjóðasakamáladómstólsins Sjá meira
Yfirmaður ísraelsku leyniþjónustunnar sagður hafa hótað saksóknara Alþjóðasakamáladómstólsins