Heilsa

Erótískt eróbik

SIGGA DÖGG KYNFRÆÐINGUR skrifar 23. júní 2014 11:00

Frumleiki og styrkleiki geta haldist í hendur — Frumleiki og styrkleiki geta haldist í hendur Mynd/Getty

K-Y sleipiefnið sendi frá sér skemmtilegt „líkamsræktarprógramm“ nýverið sem miðar að því að auka þol og úthald í bólfimi.

Það sem er sérstaklega sniðugt er að æfingarnar eru allar aðgengilegar á myndböndum á YouTube og því er hægt að gera heima í stofu, eða úti í garði.

Nú er bara spurning hvort ekki verði efnt til stórrar hópæfingar á Klambratúni í sumar?

Heilsa Lífið

Mest lesið

Söguleg sátt milli há- og lágmenningar á Klapparstíg

Lífið

Fagnar því að hafa klárað „erfiðustu kappreiðar í heimi“

Lífið

Skjótt skipast veður í slaufun: Íhugar endurkomu

Lífið

Hóta enn á ný að úthýsa vinsælli „spýtukarlanekt“ Hugleiks

Lífið

Hall og Oates ná sáttum

Lífið

Gugga í gúmmíbát fagnaði afmæli sínu með heitustu guggum landsins

Lífið

Stjúpbörn- og foreldrar: „Alltof mörg tilfelli þar sem þetta gengur ekki nógu vel“

Lífið

50+: Hræðslan við að eldast útlitslega og góð ráð

Áskorun

Ragga Nagli minnir á „grænu flöggin“ í samböndum

Lífið

Elín Dís og Sigurður keyptu raðhús í Fossvogi á 175 milljónir

Lífið

Mest lesið

Söguleg sátt milli há- og lágmenningar á Klapparstíg

Lífið

Fagnar því að hafa klárað „erfiðustu kappreiðar í heimi“

Lífið

Skjótt skipast veður í slaufun: Íhugar endurkomu

Lífið

Hóta enn á ný að úthýsa vinsælli „spýtukarlanekt“ Hugleiks

Lífið

Hall og Oates ná sáttum

Lífið

Gugga í gúmmíbát fagnaði afmæli sínu með heitustu guggum landsins

Lífið

Stjúpbörn- og foreldrar: „Alltof mörg tilfelli þar sem þetta gengur ekki nógu vel“

Lífið

50+: Hræðslan við að eldast útlitslega og góð ráð

Áskorun

Ragga Nagli minnir á „grænu flöggin“ í samböndum

Lífið

Elín Dís og Sigurður keyptu raðhús í Fossvogi á 175 milljónir

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.