Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Sunneva veltir Evu Ruzu úr sessi

Lífið

Ein glæsilegasta leikkona landsins á lausu

Lífið

Klórar sér í kollinum yfir nýrri göngubrú: Margt „mjög sérstakt“ sem menn hafi búið til síðustu ár

Menning

Elskar Kennedy þó þeir ræði lítið pólitík í matarboðum

Lífið

Martin og Anna María selja hönnunaríbúð í Garðabæ

Lífið

Fáklædd og glæsileg við sundlaugarbakkann

Lífið

Flugfreyjusætið var inni á klósettinu

Lífið

Lög Sálarinnar verða að kvikmynd

Tónlist

Stjörnulífið: Skúli og Gríma orðin hjón

Lífið

Bubbi segir Hróa Hattar-brag á stuldinum

Lífið

Fleiri fréttir

Erla og Ólafur selja glæsilegt einbýli í Vesturbænum

Bubbi segir Hróa Hattar-brag á stuldinum

Dúnmjúkir pizzasnúningar

Fáklædd og glæsileg við sundlaugarbakkann

Flugfreyjusætið var inni á klósettinu

Sunneva veltir Evu Ruzu úr sessi

Elskar Kennedy þó þeir ræði lítið pólitík í matarboðum

Kennir kettinum hundatrix og heklar á hann föt

Martin og Anna María selja hönnunaríbúð í Garðabæ

Þaggar niður í orðrómi um sambandsslit

Fjörutíu ára draumur Guðmundar rættist

Gamlir samherjar funduðu á fiskistað

Ein glæsilegasta leikkona landsins á lausu

Saga Matthildur orðin tveggja barna móðir

WikiLeaks og aðför stórvelda: Uppljóstrun aldarinnar undirbúin í Reykjavík

Bryndís Haralds amman og Gunni Helga afinn

Annie Mist á von á þriðja barninu

Stjörnulífið: Skúli og Gríma orðin hjón

Diddú gerir himneskt pestó og segist búa í Góða hirðinum

„Ég hef verið mikill kvíðasjúklingur alveg síðan ég var barn“

Maðurinn sem Pink Floyd kveikti í er látinn

Heilunarguðþjónustur í Lágafellskirkju njóta mikilla vinsælda

„Maður getur þakkað íslenskum bókmenntum fyrir H.C. Andersen“

Krakkatía vikunnar: Strumparnir, borgarstjórar og tónlist

Eldri menn hlógu þegar hún sótti um vinnu

Furðuísar hjá Kjörís og 70 ára afmæli Heilsustofnunar

Sannfærð um að hún myndi aldrei geta átt gott líf

Fréttatía vikunnar: Þýskaland, hetja og kaffihús

Forsetahjónin létu sig ekki vanta

Uppskrift að hinu fullkomna vinkonukvöldi

Sjá meira

Mest lesið

Sunneva veltir Evu Ruzu úr sessi

Lífið

Ein glæsilegasta leikkona landsins á lausu

Lífið

Klórar sér í kollinum yfir nýrri göngubrú: Margt „mjög sérstakt“ sem menn hafi búið til síðustu ár

Menning

Elskar Kennedy þó þeir ræði lítið pólitík í matarboðum

Lífið

Martin og Anna María selja hönnunaríbúð í Garðabæ

Lífið

Fáklædd og glæsileg við sundlaugarbakkann

Lífið

Flugfreyjusætið var inni á klósettinu

Lífið

Lög Sálarinnar verða að kvikmynd

Tónlist

Stjörnulífið: Skúli og Gríma orðin hjón

Lífið

Bubbi segir Hróa Hattar-brag á stuldinum

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.