Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Ákváðu að gifta sig strax þegar ljóst var að tíminn væri naumur

Lífið

Allir komust lifandi út – nema Beethoven

Gagnrýni

„Þetta var morðingi frænda míns, bara alvöru morðingi“

Lífið

„Við erum öll nóg“

Lífið

„Ég ræð ferðinni“

Lífið

„Sjálfsvinna er ævistarf“

Lífið

„Ég hélt að ég væri hreinlega að deyja“

Lífið

„Þessi Barbie-dúkka horfir ekki á neitt nema spegilinn“

Lífið

Skagarokk: Boða til Black Sabbath messu og tónlistarveislu næstu helgi

Lífið

Jökull og Telma hvort í sína áttina

Lífið

Fleiri fréttir

Skagarokk: Boða til Black Sabbath messu og tónlistarveislu næstu helgi

Ákváðu að gifta sig strax þegar ljóst var að tíminn væri naumur

„Við erum öll nóg“

„Sjálfsvinna er ævistarf“

„Þetta var morðingi frænda míns, bara alvöru morðingi“

„Þetta gekk eins og í lygasögu“

„Ég hélt að ég væri hreinlega að deyja“

„Ég ræð ferðinni“

Jökull og Telma hvort í sína áttina

„Þessi Barbie-dúkka horfir ekki á neitt nema spegilinn“

„Fegurð er miklu meira en bara útlit“

Stórum hluta kærunnar vísað frá

Íslandsvinurinn Gucci Mane frelsissviptur

Birnir á lag ársins

Myndaveisla: Hundar og kettir velkomnir síðan árið 2017

„Enginn skömm að því að leita sér hjálpar“

Logi Bergmann spyr fjölmiðlamenn spjörunum úr

„Ef þú ert að fara í gegnum helvíti haltu bara áfram“

Páskar: Ef þú mættir velja einhvern til að krossfesta

Hvað veistu um… Óskarsverðlaunin?

Bubbi, kílómetragjaldið og svikin um boltaland fyrir fullorðna

Notaði allar líflínurnar í byrjun þáttarins

Hlustendaverðlaunin: Kaleo er flytjandi ársins

Páskabingó Blökastsins

Úr Brúðkaupsþættinum Já yfir í að þjálfa leiðtoga

Bubbi með opna hljómsveitaræfingu í Höllinni

„Þá spurði ég hann hvort hann vildi gamla eða nýja ísinn“

Mótefni gegn afmennskun og kúgun

Var sagt að þetta væri „hluti af því að vera kona“

Hundrað skvísur blómstruðu saman

Sjá meira

Mest lesið

Ákváðu að gifta sig strax þegar ljóst var að tíminn væri naumur

Lífið

Allir komust lifandi út – nema Beethoven

Gagnrýni

„Þetta var morðingi frænda míns, bara alvöru morðingi“

Lífið

„Við erum öll nóg“

Lífið

„Ég ræð ferðinni“

Lífið

„Sjálfsvinna er ævistarf“

Lífið

„Ég hélt að ég væri hreinlega að deyja“

Lífið

„Þessi Barbie-dúkka horfir ekki á neitt nema spegilinn“

Lífið

Skagarokk: Boða til Black Sabbath messu og tónlistarveislu næstu helgi

Lífið

Jökull og Telma hvort í sína áttina

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.