Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Allir fárveikir eftir tónlistarmyndband

Lífið

„Ég viðurkenni alveg að ég mun sakna Tenerife“

Lífið

Ætla valdasjúkir tækifærissinnar að steypa okkur í glötun?

Lífið

Tilkynntu óvart dauða konungsins

Lífið

Bó átti að syngja á nýju lagi Stefáns: „Örlögin gripu í taumana“

Tónlist

„Ógeðslega flókinn tími í lífi fólks“

Lífið

Hugarafl skilar nærri hálfum milljarði í samfélagslegan ávinning

Lífið samstarf

Helgi Björns og Ragga Gísla ætla að trylla lýðinn með tali og tónum

Lífið

Barátta við fíkn, íslensk millistétt og æðavarp á Skjaldborg

Bíó og sjónvarp

Rick og Morty á stóra skjáinn

Bíó og sjónvarp

Fleiri fréttir

Allir fárveikir eftir tónlistarmyndband

Helgi Björns og Ragga Gísla ætla að trylla lýðinn með tali og tónum

„Ég viðurkenni alveg að ég mun sakna Tenerife“

Tilkynntu óvart dauða konungsins

„Ógeðslega flókinn tími í lífi fólks“

Ætla valdasjúkir tækifærissinnar að steypa okkur í glötun?

Hvað veistu um... flugvelli?

Vignir Vatnar opnar sig um sjálfsvígshugsanir

Lygilega erfið þrautabraut

Nemendur í Seljaskóla graffa 56 metra listaverk við skólann

Fyrrverandi þingmaður selur í Laugardalnum

Eyþór og Ástríður eignuðust lítinn Arnalds

Þurfti hjálp við að anda og lítið var um svör

Kvikmyndagerðarmenn framtíðarinnar í fíling

Frumsamin kórverk í heimabruggi bílskúrsbands

Ari Edwald og Ingibjörg keyptu súkkulaðihöllina

Naglbíts-barn á leiðinni

Sólveig Anna og Marta María léku á als oddi og Óli tottaði vindil

Ívar Halldórs var týndi sonur Jóhanns G. Jóhannssonar

Flúði land vegna fátæktar og atvinnuleysis

Aron Can og Erna keyptu „óvart“ hús

Stjörnufans í matarboði Loga Pedro

Ormstunga og Óresteia með flestar tilnefningar

Stuð í kosningavökum flokkanna

„Já, þau eru alvöru“

„Ætlið þið í pottinn?“

Valgerður og Kjartan Vald eiga von á barni

Stjörnulífið: „Ég elska sjálfan mig“

Krakkatía vikunnar: Bragðlaukar, kosningar og gulrófur

Setur ávallt á sig varalit á kjördag en verður ekki með hann í kvöld

Sjá meira

Mest lesið

Allir fárveikir eftir tónlistarmyndband

Lífið

„Ég viðurkenni alveg að ég mun sakna Tenerife“

Lífið

Ætla valdasjúkir tækifærissinnar að steypa okkur í glötun?

Lífið

Tilkynntu óvart dauða konungsins

Lífið

Bó átti að syngja á nýju lagi Stefáns: „Örlögin gripu í taumana“

Tónlist

„Ógeðslega flókinn tími í lífi fólks“

Lífið

Hugarafl skilar nærri hálfum milljarði í samfélagslegan ávinning

Lífið samstarf

Helgi Björns og Ragga Gísla ætla að trylla lýðinn með tali og tónum

Lífið

Barátta við fíkn, íslensk millistétt og æðavarp á Skjaldborg

Bíó og sjónvarp

Rick og Morty á stóra skjáinn

Bíó og sjónvarp

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.