Lífið

Svona færðu stinnan rass og sléttan maga

28. apríl 2011 14:50

Í meðfylgjandi myndskeiði sýnir Helga Lind Björgvinsdóttir þjálfari í Hreyfingu nokkrar auðveldar en góðar æfingar til að styrkja maga, rass og læri. Æfingarnar eru tilvaldar til að gera heima í stofu.

Hér má fræðast um HD fitness en það er heitt djúpvöðva fitness sem Helga Lind er sérhæfð í.

Heilsa

Mest lesið

Klæddist brúðarkjólnum daglega í stúdentsprófunum

Tíska og hönnun

Patrik kaupir glæsihús frænku sinnar

Lífið

Ástarleikir á fjölbreyttum stöðum

Lífið

Laufey syngur á íslensku á nýrri plötu: „Hver annar af kynslóð Laufeyjar er að gera tónlist eins og þessa?“

Tónlist

Fullkominn kókos og chiagrautur að hætti Elísabetar Mettu

Lífið

Berbrjósta og bleikhærðar með byltingu

Lífið

Sóley og Kormákur skáluðu í síðsumarsólinni

Lífið

Segir lýtaaðgerðir hennar leið til að eldast með reisn

Lífið

Fárveik í París

Lífið

„Blessaður, þú ert með heilaæxli“

Lífið

Fleiri fréttir

Ástarleikir á fjölbreyttum stöðum

Fullkominn kókos og chiagrautur að hætti Elísabetar Mettu

Sóley og Kormákur skáluðu í síðsumarsólinni

Segir lýtaaðgerðir hennar leið til að eldast með reisn

Patrik kaupir glæsihús frænku sinnar

Opnar sig eftir handtökuna

Töluðu íslensku við mannhafið

Hin 93 ára Jóhanna skríður enn um garðinn til að halda honum fínum

Fárveik í París

Fullkominn brúðkaupsdagur í sænskum kastala

Skiptir stærðin raunverulega máli?

Berbrjósta og bleikhærðar með byltingu

Taylor Swift trúlofuð

Taumlaus gleði og stjörnum prýddir tónleikar

Stórstjörnur í mögulegum ástarþríhyrningi

Leikur Elsu Lund í fatla eftir vondan skell

Segir Gleðigönguna ekki vera fyrir sig en styður baráttuna

Einbýlishús með möguleika á makaskiptum

Sagan þegar Villi Vill ákvað að lagið Söknuður yrði í eigin jarðarför

Frumsýning á Vísi: Stikla fyrir aðra seríu af Bannað að hlæja

Dansinn dunaði á Menningarnótt

Will Smith sakaður um að falsa áhorfendur með gervigreind

Lil Nas X laus gegn tryggingu

„Blessaður, þú ert með heilaæxli“

Woody Allen segist enginn aðdáandi Pútíns

Ein glæsilegasta leikkona landsins selur slotið

Lil Nas X ákærður fyrir brot á alríkislögum

Ljúffengir hafraklattar með kaffinu

Þetta eru keppendur Ungfrú Ísland Teen 2025

Hegðun Benedikts kom upp um bónorðið

Sjá meira

Mest lesið

Klæddist brúðarkjólnum daglega í stúdentsprófunum

Tíska og hönnun

Patrik kaupir glæsihús frænku sinnar

Lífið

Ástarleikir á fjölbreyttum stöðum

Lífið

Laufey syngur á íslensku á nýrri plötu: „Hver annar af kynslóð Laufeyjar er að gera tónlist eins og þessa?“

Tónlist

Fullkominn kókos og chiagrautur að hætti Elísabetar Mettu

Lífið

Berbrjósta og bleikhærðar með byltingu

Lífið

Sóley og Kormákur skáluðu í síðsumarsólinni

Lífið

Segir lýtaaðgerðir hennar leið til að eldast með reisn

Lífið

Fárveik í París

Lífið

„Blessaður, þú ert með heilaæxli“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.