Lífið

Mjölnisæfing dagsins: Kýlt eftir númerum

16. desember 2013 14:19

Í æfingu vikunnar fer Unnar Karl Halldórsson, formaður Hnefaleikafélags Reykjavíkur og þjálfari hjá Mjölni-HR, yfir æfingar með fókuspúða sem eru mikið notaðar í hnefaleikum og blönduðum bardagalistum.

Vísir og Mjölnir bjóða upp á vikulegar æfingar. Heiðurinn af myndbandinu á Jón Viðar Arnþórsson.

Mest lesið

Fóru hringinn um Grænlandsjökul á baki vinddreka: Brotin rifbein, kynngimagnað sjónarspil og óþægilegt návígi við ísbjörn

Ferðalög

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Lífið

Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass

Gagnrýni

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Lífið

Krakkatían: Tölur, mýs og tónlist

Lífið

„Það segir eitthvað að þetta sé fjórtánda sumarið“

Lífið

Galdrasaga um fimm 50+ konur: „Við vorum fimm konur að fæða sama barnið“

Áskorun

Hvar eru þau nú?

Lífið

„Þvílíkur fílingur bara“

Lífið

Julian McMahon látinn

Lífið

Fleiri fréttir

„Það segir eitthvað að þetta sé fjórtánda sumarið“

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Krakkatían: Tölur, mýs og tónlist

Julian McMahon látinn

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Fréttatía vikunnar: Andlát, fyllerí og fiskur

Aron Kristinn orðinn pabbi

Vonbrigði að aðeins tvær konur komi fram á Kótelettunni

Sumarlegt grillsalat að hætti Hildar Rutar

Umboðsmaður Jenner lést af slysförum

„Þvílíkur fílingur bara“

„Ég fæ alltaf gæsahúð af góðum texta“

Rósa og Hersir orðin foreldrar

Einbýli í Breiðholti úr smiðju Rutar Kára

„Fólk sleppur ekkert auðveldlega frá mér“

Staðfesta sambandsslitin

Ætla að synda frá Elliðaey til Heimaeyjar

Michael Madsen er látinn

Kvenorkan tók yfir á Garðatorgi

Björt og Fannar selja einbýlishús fyrir 90 milljónir

Anna Guðný fann ástina í faðmi kraflyftingamanns

Lykla-Pétur fauk á haf út

Sigraðist á krabba og komst að óléttu samdægurs

Miðar á Kaleo endurseldir á margföldu verði

Hvar er Mollý Tik Tok skinka í dag?

Landsliðsmaður gifti sig í Vík í Mýrdal

Eitt glæsilegasta hrossabú landsins falt fyrir tæpan einn og hálfan milljarð

Elta drauminn um hægara líf eftir fjögur ár á Íslandi

Sólveig og Halldór gáfu dótturinni nafn

Slær á létta strengi í þinginu og afhenti ráðherra „Gyllta tappann“

Sjá meira

Mest lesið

Fóru hringinn um Grænlandsjökul á baki vinddreka: Brotin rifbein, kynngimagnað sjónarspil og óþægilegt návígi við ísbjörn

Ferðalög

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Lífið

Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass

Gagnrýni

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Lífið

Krakkatían: Tölur, mýs og tónlist

Lífið

„Það segir eitthvað að þetta sé fjórtánda sumarið“

Lífið

Galdrasaga um fimm 50+ konur: „Við vorum fimm konur að fæða sama barnið“

Áskorun

Hvar eru þau nú?

Lífið

„Þvílíkur fílingur bara“

Lífið

Julian McMahon látinn

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.