Lífið

Mjölnisæfing dagsins: Kýlt eftir númerum

16. desember 2013 14:19

Í æfingu vikunnar fer Unnar Karl Halldórsson, formaður Hnefaleikafélags Reykjavíkur og þjálfari hjá Mjölni-HR, yfir æfingar með fókuspúða sem eru mikið notaðar í hnefaleikum og blönduðum bardagalistum.

Vísir og Mjölnir bjóða upp á vikulegar æfingar. Heiðurinn af myndbandinu á Jón Viðar Arnþórsson.

Mest lesið

Krefst þess að Elvar greiði sér miskabætur vegna hljóðbúts

Lífið

Eyddi mörgum árum í að fela það sem aðrir tóku varla eftir

Lífið

Sleppti því að þrífa símann í viku og niðurstaðan kom á óvart

Lífið

Hafna ásökun um lagastuld og líður eins og bekkjartrúð á Íslandi

Tónlist

Fimmtug hjón vilja swinga með vinahjónum sínum

Lífið

Myndaveisla: Aron Can var ekkert að flækja þetta

Tónlist

„Bókmenntalegir palladómar frá mér ekki mikils virði“

Lífið

Ungfrú Ísland teymið svarar fyrir sig

Lífið

50+: Ertu að verða (eða orðin/n) eins og pabbi þinn eða mamma?

Áskorun

„Þegar ég syng finn ég mest fyrir pabba“

Lífið

Fleiri fréttir

Ungfrú Ísland teymið svarar fyrir sig

Krefst þess að Elvar greiði sér miskabætur vegna hljóðbúts

Fimmtug hjón vilja swinga með vinahjónum sínum

Eyddi mörgum árum í að fela það sem aðrir tóku varla eftir

„Bókmenntalegir palladómar frá mér ekki mikils virði“

Krakkatía vikunnar: Tjútt, tjull og feitir bangsar

Sleppti því að þrífa símann í viku og niðurstaðan kom á óvart

„Þegar ég syng finn ég mest fyrir pabba“

Fréttatía vikunnar: Kíró, tár og ræningjarenna

Segir stjórnendur Ungfrú Ísland hafa gert upp á milli keppenda

Taka upp Netflix þætti í miðbænum og Tina Fey óvæntur gestur

Laug um að Jay-Z hefði nauðgað henni

„Bjóða upp á einhverja díla sem meika engan sens og undirbjóða allt“

„Það voru margir með tár á hvarmi“

Svín út um allt í fallegu einbýli Björns Braga

Margot Robbie ekki lengur Margot Robbie

Hvað veistu um… kvikmyndahátíðir?

Kærasta Love Island stjörnunnar Davide í fangelsi

Birgitta mætti sem fimleikakona, markmaður, leikmaður og þjálfari

Taylor og Taylor nefndu barnið Taylor

Þú trúir ekki hvað lögreglan gerði við sönnunargagnið

Greiðir sér hálfan milljarð í arð

Bandarísk sjónvarpsstjarna spókaði sig um í miðbænum

„Rosalegt brot á mínu einkalífi“

Edda með tárin í augunum

Fyrrverandi maður Clancy á von á barni

Kynlífsstunur og sjálfsfróun á tískusýningu

Veltir fyrir sér hvers vegna hún sé alltaf gröð í flugvél

Arnaldur græddi 113 milljónir og Yrsa tuttugu

Í kossaflensi á listasýningu

Sjá meira

Mest lesið

Krefst þess að Elvar greiði sér miskabætur vegna hljóðbúts

Lífið

Eyddi mörgum árum í að fela það sem aðrir tóku varla eftir

Lífið

Sleppti því að þrífa símann í viku og niðurstaðan kom á óvart

Lífið

Hafna ásökun um lagastuld og líður eins og bekkjartrúð á Íslandi

Tónlist

Fimmtug hjón vilja swinga með vinahjónum sínum

Lífið

Myndaveisla: Aron Can var ekkert að flækja þetta

Tónlist

„Bókmenntalegir palladómar frá mér ekki mikils virði“

Lífið

Ungfrú Ísland teymið svarar fyrir sig

Lífið

50+: Ertu að verða (eða orðin/n) eins og pabbi þinn eða mamma?

Áskorun

„Þegar ég syng finn ég mest fyrir pabba“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.