Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Stjörnulífið: „Mesta milf Íslands“

Trúlofuðu sig í laxveiði

Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London

Hringdi í mömmu sem sagði einfaldlega: „Nói, nú kemur þú heim“

Áróðursvélar Netanjahús séu á fullu blasti í Eurovision

Sonur Tinu Turner látinn

Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við

Sama hvað öllum finnst, nema mömmu og pabba

Höfundur hinna erótísku Rutshire Chronicles-bóka látinn

Mest lesið

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Stjörnulífið: „Mesta milf Íslands“

Trúlofuðu sig í laxveiði

Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London

Hringdi í mömmu sem sagði einfaldlega: „Nói, nú kemur þú heim“

Áróðursvélar Netanjahús séu á fullu blasti í Eurovision

Sonur Tinu Turner látinn

Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við

Sama hvað öllum finnst, nema mömmu og pabba

Höfundur hinna erótísku Rutshire Chronicles-bóka látinn

Tarot dagsins