Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Ágústa Eva setur 170 milljónir á einbýlishúsið í Hveragerði

Léttist um átján kíló á ógnarhraða með hjálp gervigreindar

Bar upp bónorðið á Bæjarins beztu

Vegglistaverkið í Vesturbæ stækkað

„Rosaleg skömm fyrir mig á sínum tíma“

Stjörnufans í eins árs afmæli

Mætti á 95 ára Chevrolet og tók sæti á þingi

„Stundum verður maður að segja fokk it“

„Við skoðuðum þennan markað og hann var allur í lausu lofti“

Celebrating George Michael kemur til Íslands

Mest lesið

Ágústa Eva setur 170 milljónir á einbýlishúsið í Hveragerði

Léttist um átján kíló á ógnarhraða með hjálp gervigreindar

Bar upp bónorðið á Bæjarins beztu

Vegglistaverkið í Vesturbæ stækkað

„Rosaleg skömm fyrir mig á sínum tíma“

Stjörnufans í eins árs afmæli

Mætti á 95 ára Chevrolet og tók sæti á þingi

„Stundum verður maður að segja fokk it“

„Við skoðuðum þennan markað og hann var allur í lausu lofti“

Celebrating George Michael kemur til Íslands

Tarot dagsins