Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Vissu fyrir löngu að þau vildu verja ævinni saman

Áslaug Arna kom sér fyrir á innan við viku

Eins og ef Laddi hefði hvatt krakka til að reykja krakk eða sígarettur

Þórdís Elva fann ástina í örmum poppstjörnu

Perry og Bloom saman á snekkju Bezos

„Síðustu tíu árin hafa verið erfið“

Tímalausar og fallegar brúðargjafir

Risastór menningarhátíð á Flateyri

Skákborðsréttir nýjasta matartískan

Bestu hlutverk Michaels Madsen: Óþokki með viskýrödd og uppáhald Tarantino

Mest lesið

Vissu fyrir löngu að þau vildu verja ævinni saman

Áslaug Arna kom sér fyrir á innan við viku

Eins og ef Laddi hefði hvatt krakka til að reykja krakk eða sígarettur

Þórdís Elva fann ástina í örmum poppstjörnu

Perry og Bloom saman á snekkju Bezos

„Síðustu tíu árin hafa verið erfið“

Tímalausar og fallegar brúðargjafir

Risastór menningarhátíð á Flateyri

Skákborðsréttir nýjasta matartískan

Bestu hlutverk Michaels Madsen: Óþokki með viskýrödd og uppáhald Tarantino

Tarot dagsins