Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Ljósavinir fögnuðu í Sjálandi

Seld sú hugmynd að grannur líkami sé það eina sem er aðlaðandi

Deila fyrstu myndunum af hvort öðru

Bein útsending: Litlu jól Blökastsins

„Mig hefði aldrei grunað að þetta ætti eftir að koma fyrir mig“

Hafði leitað árangurslaust að blóðföður sínum í áratugi

Vatn og brauð íslenskra fanga: Hvað elda menn í íslenskum fangelsum?

„Maður á ekki að vera feiminn við að vera fínn“

Munur er á manviti og mannviti

Slagsmálin tengd hrósi, ekki framhjáhaldi

Mest lesið

Ljósavinir fögnuðu í Sjálandi

Seld sú hugmynd að grannur líkami sé það eina sem er aðlaðandi

Deila fyrstu myndunum af hvort öðru

Bein útsending: Litlu jól Blökastsins

„Mig hefði aldrei grunað að þetta ætti eftir að koma fyrir mig“

Hafði leitað árangurslaust að blóðföður sínum í áratugi

Vatn og brauð íslenskra fanga: Hvað elda menn í íslenskum fangelsum?

„Maður á ekki að vera feiminn við að vera fínn“

Munur er á manviti og mannviti

Slagsmálin tengd hrósi, ekki framhjáhaldi

Tarot dagsins