Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Safnaði fyrir draumaferðinni á þremur mánuðum

Kettir með engar rófur til sýnis

Ekki allt sem sýnist í Coldplay-skandalnum

Hjónaskilnaðir: „Þrjár leiðir færar til að semja um lífeyrisréttindi“

Sló sér upp með báðum á mótinu og endaði með sigurvegaranum

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

Skyrið okkar ekki lengur ostur heldur jógúrt

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Bein útsending: Haustbingó Blökastsins

Ásdís Rán og Herbert Guðmunds glæsileg á frumsýningu

Mest lesið

Safnaði fyrir draumaferðinni á þremur mánuðum

Kettir með engar rófur til sýnis

Ekki allt sem sýnist í Coldplay-skandalnum

Hjónaskilnaðir: „Þrjár leiðir færar til að semja um lífeyrisréttindi“

Sló sér upp með báðum á mótinu og endaði með sigurvegaranum

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

Skyrið okkar ekki lengur ostur heldur jógúrt

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Bein útsending: Haustbingó Blökastsins

Ásdís Rán og Herbert Guðmunds glæsileg á frumsýningu

Tarot dagsins