Lífið

Mjölnisæfing dagsins: Kýlt eftir númerum

16. desember 2013 14:19

Í æfingu vikunnar fer Unnar Karl Halldórsson, formaður Hnefaleikafélags Reykjavíkur og þjálfari hjá Mjölni-HR, yfir æfingar með fókuspúða sem eru mikið notaðar í hnefaleikum og blönduðum bardagalistum.

Vísir og Mjölnir bjóða upp á vikulegar æfingar. Heiðurinn af myndbandinu á Jón Viðar Arnþórsson.

Mest lesið

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Lífið

Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass

Gagnrýni

Aron Kristinn orðinn pabbi

Lífið

Norah Jones: Tíminn stóð í stað þar til ljóskastarinn vakti mann

Gagnrýni

„Þvílíkur fílingur bara“

Lífið

„Fólk sleppur ekkert auðveldlega frá mér“

Lífið

Mun aldrei líta á ástina sem sjálfsagða

Makamál

Michael Madsen er látinn

Lífið

Vonbrigði að aðeins tvær konur komi fram á Kótelettunni

Lífið

Einbýli í Breiðholti úr smiðju Rutar Kára

Lífið

Fleiri fréttir

Julian McMahon látinn

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Fréttatía vikunnar: Andlát, fyllerí og fiskur

Aron Kristinn orðinn pabbi

Vonbrigði að aðeins tvær konur komi fram á Kótelettunni

Sumarlegt grillsalat að hætti Hildar Rutar

Umboðsmaður Jenner lést af slysförum

„Þvílíkur fílingur bara“

„Ég fæ alltaf gæsahúð af góðum texta“

Rósa og Hersir orðin foreldrar

Einbýli í Breiðholti úr smiðju Rutar Kára

„Fólk sleppur ekkert auðveldlega frá mér“

Staðfesta sambandsslitin

Ætla að synda frá Elliðaey til Heimaeyjar

Michael Madsen er látinn

Kvenorkan tók yfir á Garðatorgi

Björt og Fannar selja einbýlishús fyrir 90 milljónir

Anna Guðný fann ástina í faðmi kraflyftingamanns

Lykla-Pétur fauk á haf út

Sigraðist á krabba og komst að óléttu samdægurs

Miðar á Kaleo endurseldir á margföldu verði

Hvar er Mollý Tik Tok skinka í dag?

Landsliðsmaður gifti sig í Vík í Mýrdal

Eitt glæsilegasta hrossabú landsins falt fyrir tæpan einn og hálfan milljarð

Elta drauminn um hægara líf eftir fjögur ár á Íslandi

Sólveig og Halldór gáfu dótturinni nafn

Slær á létta strengi í þinginu og afhenti ráðherra „Gyllta tappann“

Of Monsters and Men gefa út nýtt lag

Brady og Bloom sagðir sólgnir í Sweeney

Fyrst skíði og nú golf

Sjá meira

Mest lesið

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Lífið

Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass

Gagnrýni

Aron Kristinn orðinn pabbi

Lífið

Norah Jones: Tíminn stóð í stað þar til ljóskastarinn vakti mann

Gagnrýni

„Þvílíkur fílingur bara“

Lífið

„Fólk sleppur ekkert auðveldlega frá mér“

Lífið

Mun aldrei líta á ástina sem sjálfsagða

Makamál

Michael Madsen er látinn

Lífið

Vonbrigði að aðeins tvær konur komi fram á Kótelettunni

Lífið

Einbýli í Breiðholti úr smiðju Rutar Kára

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.