Lífið

Mjölnisæfing dagsins: Kýlt eftir númerum

16. desember 2013 14:19

Í æfingu vikunnar fer Unnar Karl Halldórsson, formaður Hnefaleikafélags Reykjavíkur og þjálfari hjá Mjölni-HR, yfir æfingar með fókuspúða sem eru mikið notaðar í hnefaleikum og blönduðum bardagalistum.

Vísir og Mjölnir bjóða upp á vikulegar æfingar. Heiðurinn af myndbandinu á Jón Viðar Arnþórsson.

Mest lesið

„Það er í raun kraftaverk að hún sé á lífi í dag“

Lífið

Unaðsvörur Harry Styles valda titringi

Lífið

Fréttatía vikunnar: Stórtónleikar, NBA-stjarna á klakanum og heimsfræg lesbía

Lífið

Hlaupadellan varð að fatamerki: „Ég er giftur götunni“

Tíska og hönnun

Fólk farið að flykkjast í Vaglaskóg

Lífið

Gervigreindarfyrirsæta í Vogue vekur ugg

Tíska og hönnun

Will Smith við Davíð Goða: „Haltu áfram að skapa“

Lífið

Ása Ninna kveður Bylgjuna

Lífið

„Seldist upp í rúturnar nánast jafn snarlega og á tónleikana“

Lífið

Vók Ofurmenni slaufað

Gagnrýni

Fleiri fréttir

„Seldist upp í rúturnar nánast jafn snarlega og á tónleikana“

Unaðsvörur Harry Styles valda titringi

Líf og fjör í Reykholti í Borgarfirði um helgina á Reykholtshátíð

„Það er í raun kraftaverk að hún sé á lífi í dag“

Fréttatía vikunnar: Stórtónleikar, NBA-stjarna á klakanum og heimsfræg lesbía

Fólk farið að flykkjast í Vaglaskóg

Ása Ninna kveður Bylgjuna

Will Smith við Davíð Goða: „Haltu áfram að skapa“

Fögnuðu 181 milljarðs samningi með því að sýna Trump á typpinu

Love Island-stjörnur komnar í hóp Íslandsvina

„Við viljum alls ekki fá of marga“

Mannauðsstjórinn segir einnig upp

Þungaður LeBron leggst þungt á LeBron

„Hefði ekki getað óskað mér fallegri dags“

Litríkur karakter sem var engum líkur

Hulk Hogan er látinn

Fyrsta stiklan úr miðaldaþáttum Balta

Rene Kirby er látinn

Pamela smellti kossi á Neeson

Beittu listamönnum sem leynivopni í kalda stríðinu

Hlutabréfin rjúka upp eftir að Sweeney fór í gallabuxurnar

„Grunar að hann hafi bara vitað upp á hár hvað væri að fara að gerast“

Stjörnubarnið komið í heiminn

Telja Ozzy endurfæddan sem Aquaman

Skotheld og skemmtileg hlauparáð

Devin Booker á Íslandi

Hiti þjóðarsálarinnar mældur: „Allt frá hatrinu á Þjóðhátíðarlögum til vinstriumferðar og píkulistar“

Samfélagsmiðlar sýna ekki einmanaleikann

Tuttugu ára aldursmunur og ástin blómstrar

Robbie verður fimmtíu feta tröllkonan

Sjá meira

Mest lesið

„Það er í raun kraftaverk að hún sé á lífi í dag“

Lífið

Unaðsvörur Harry Styles valda titringi

Lífið

Fréttatía vikunnar: Stórtónleikar, NBA-stjarna á klakanum og heimsfræg lesbía

Lífið

Hlaupadellan varð að fatamerki: „Ég er giftur götunni“

Tíska og hönnun

Fólk farið að flykkjast í Vaglaskóg

Lífið

Gervigreindarfyrirsæta í Vogue vekur ugg

Tíska og hönnun

Will Smith við Davíð Goða: „Haltu áfram að skapa“

Lífið

Ása Ninna kveður Bylgjuna

Lífið

„Seldist upp í rúturnar nánast jafn snarlega og á tónleikana“

Lífið

Vók Ofurmenni slaufað

Gagnrýni

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.