Lífið

Mjölnisæfing dagsins: Kýlt eftir númerum

16. desember 2013 14:19

Í æfingu vikunnar fer Unnar Karl Halldórsson, formaður Hnefaleikafélags Reykjavíkur og þjálfari hjá Mjölni-HR, yfir æfingar með fókuspúða sem eru mikið notaðar í hnefaleikum og blönduðum bardagalistum.

Vísir og Mjölnir bjóða upp á vikulegar æfingar. Heiðurinn af myndbandinu á Jón Viðar Arnþórsson.

Mest lesið

Siggi Bond og Birta Huld trúlofuð

Lífið

Sveitadraumurinn breyttist í martröð

Lífið

Bjóst ekki við svari strax og hvað þá frá Króatíu

Lífið

Krakkatía vikunnar: Iceguys, Höfði og langimangi

Lífið

Fluttur í annað fangelsi eftir fréttir af lúxuslífi og slagsmálum

Lífið

Drukku brjóstamjólk á brúðkaupsdaginn

Lífið

Ef þú finnur fyrir einkennum, hlustaðu á líkamann

Lífið samstarf

Cage og Banderas í næstu seríu True Detective

Bíó og sjónvarp

Örn Árnason fimmti keppandinn í Taskmaster

Lífið

Fréttatía vikunnar: Mistök, oflæti og vélmenni

Lífið

Fleiri fréttir

Krakkatía vikunnar: Iceguys, Höfði og langimangi

Siggi Bond og Birta Huld trúlofuð

Bjóst ekki við svari strax og hvað þá frá Króatíu

Örn Árnason fimmti keppandinn í Taskmaster

„Þvílík gleði með þennan tíma“

Fluttur í annað fangelsi eftir fréttir af lúxuslífi og slagsmálum

Sveitadraumurinn breyttist í martröð

Drukku brjóstamjólk á brúðkaupsdaginn

Fréttatía vikunnar: Mistök, oflæti og vélmenni

Þrengt að sjoppum og skemmtistöðum á meðan borgin breytist í eitt stórt hótel

Getur ekki lengur troðið upp eða keyrt vegna vatnshöfuðs

Saga og Jón bætast í hóp Taskmaster-keppenda

„Tárin streymdu niður vangana á mér“

Missti dóttur sína og tvö fóstur í kjölfarið

Hvað veistu um… þjóðveginn frá Reykjavík til Akureyrar?

Spurði um úrsögn Jóns fyrir hálfu ári

Siggi Chaplin allur

Sigga Beinteins í suðrænni sveiflu með kæró

Berglind Alda og Auddi keppa í Taskmaster

Patrekur og Binni tilheyra fimm minnihlutahópum

Gylfi seldi sumarbústaðinn á 85 milljónir

Ólétt 52 ára

Sjóðheit hjúkka selur skvísuíbúð

Þess vegna þurfa Íslendingar að leyfa þessum þjófum að halda áfram að stela

Ugla yfirgefur borgina

Stigu trylltan dans á Saint Pete

„Þannig þú ert ekki bara dóni heldur líka lygari“

Taskmaster Ísland snýr aftur

Óskar Hrafn og Laufey selja á Nesveginum

Píanóleikari selur huggulega íbúð á Ásvallagötu

Sjá meira

Mest lesið

Siggi Bond og Birta Huld trúlofuð

Lífið

Sveitadraumurinn breyttist í martröð

Lífið

Bjóst ekki við svari strax og hvað þá frá Króatíu

Lífið

Krakkatía vikunnar: Iceguys, Höfði og langimangi

Lífið

Fluttur í annað fangelsi eftir fréttir af lúxuslífi og slagsmálum

Lífið

Drukku brjóstamjólk á brúðkaupsdaginn

Lífið

Ef þú finnur fyrir einkennum, hlustaðu á líkamann

Lífið samstarf

Cage og Banderas í næstu seríu True Detective

Bíó og sjónvarp

Örn Árnason fimmti keppandinn í Taskmaster

Lífið

Fréttatía vikunnar: Mistök, oflæti og vélmenni

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.