Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

„Dýrmætt að fá að hafa þetta svona persónulegt“

Lífið

Eigendaskipti á Kaffi Laugalæk: Breyta til en lofa sömu stemningu

Lífið

Nýr Rambo fundinn

Bíó og sjónvarp

Tekinn fullur, missti fjölskylduna og fékk krabbamein á sama árinu

Lífið

Ræðst framtíð grínmyndarinnar hér? Aumkunarverð endurvinnsla og ferskt framhald

Gagnrýni

Leifur Andri og Hugrún trúlofuð

Lífið

Stjörnulífið: Ástin, glimmer og ofurkroppar

Lífið

„Við ætlum að hlaupa fyrir hana Birtu okkar“

Lífið

Fyrstu skrefin tekin á sama stað og símtalið um fæðinguna barst

Lífið

Missti höndina viku fyrir sextán ára afmælisdaginn

Lífið

Fleiri fréttir

„Dýrmætt að fá að hafa þetta svona persónulegt“

Eigendaskipti á Kaffi Laugalæk: Breyta til en lofa sömu stemningu

Leifur Andri og Hugrún trúlofuð

Fyrstu skrefin tekin á sama stað og símtalið um fæðinguna barst

Stjörnulífið: Ástin, glimmer og ofurkroppar

„Við ætlum að hlaupa fyrir hana Birtu okkar“

Tekinn fullur, missti fjölskylduna og fékk krabbamein á sama árinu

Superstore-leikari látinn

Mugison gekk í það heilaga við litla útiathöfn

Krakkatían: Afmælistónleikar, maraþon og bílpróf

Myndaveisla: Samstaða og stolt í algleymingi í Gleðigöngunni

Með sex sjúkdóma og ólæknandi mein en lætur ekkert stoppa sig

Missti höndina viku fyrir sextán ára afmælisdaginn

Hommar, lesbíur, trans fólk og fleiri sameinast í gleðinni

Fréttatía vikunnar: Gleðigangan, hafmeyjustytta og handtaka

Myndaveisla: Tröllatrukkur og Rolls Royce á svæðinu þegar hjónin gengu út

Bay segir skilið við Smith

Nígerísk hjón reisa glerkastala í Kjós og flytja inn tonn af blómum til að gifta sig aftur

Endar örugglega sem 83 ára drottning í Gleðigöngunni

Hver er Endakallinn frá Ibiza?

Nígerískt stjörnubrúðkaup í Hallgrímskirkju

„Magnað innra ferðalag“ að horfast í augu við saklausa barnið í sér

Fyrrverandi eiginmaður Kelly Clarkson látinn

Íhuga að skrifa bók um kaffihúsin á þúsund kílómetra hjólarúnti

McConaughey glutraði niður tækifærinu í Titanic

Orðin vön ferðamönnum í garðinum og fagnar komu þeirra

Hvers vegna fær Innrásin frá Mars núll í einkunn?

Stutt í að uppselt verði í heilt og hálft

Þríbætti tíma kærastans í einni stærstu spyrnukeppni Evrópu

Eftir þrettán ára nám fékk Saga bílpróf

Sjá meira

Mest lesið

„Dýrmætt að fá að hafa þetta svona persónulegt“

Lífið

Eigendaskipti á Kaffi Laugalæk: Breyta til en lofa sömu stemningu

Lífið

Nýr Rambo fundinn

Bíó og sjónvarp

Tekinn fullur, missti fjölskylduna og fékk krabbamein á sama árinu

Lífið

Ræðst framtíð grínmyndarinnar hér? Aumkunarverð endurvinnsla og ferskt framhald

Gagnrýni

Leifur Andri og Hugrún trúlofuð

Lífið

Stjörnulífið: Ástin, glimmer og ofurkroppar

Lífið

„Við ætlum að hlaupa fyrir hana Birtu okkar“

Lífið

Fyrstu skrefin tekin á sama stað og símtalið um fæðinguna barst

Lífið

Missti höndina viku fyrir sextán ára afmælisdaginn

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.