Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Margbraut á sér ökklann á Snæfellsjökli

Lífið

Verðmiðinn hækkar á höll Antons

Lífið

Langar að berjast við OnlyFans-stelpur

Lífið

Biðin langa: Rúmt ár í herlegheitin

Leikjavísir

Söngkonan Jill Sobule lést í húsbruna

Lífið

Skúli og Gríma fengu sér hund

Lífið

Segist hafa gert merka uppgötvun nú þegar hann „nálgast endalok lífs“ síns

Lífið

Menningarlegt heimili með stórbrotnu útsýni

Lífið

Batinn á vefjagigt kom úr óvæntri átt

Lífið samstarf

Aldrei verið eins einfalt að bóka tíma

Lífið samstarf

Fleiri fréttir

Mætti í eigið afmæli í lokaðri líkkistu

Verðmiðinn hækkar á höll Antons

Skúli og Gríma fengu sér hund

Menningarlegt heimili með stórbrotnu útsýni

Stærsta tímahylki Íslandssögunnar

Langar að berjast við OnlyFans-stelpur

Margbraut á sér ökklann á Snæfellsjökli

Söngkonan Jill Sobule lést í húsbruna

Dóttir De Niro kemur út sem trans

Rapphljómsveit til rannsóknar hjá hryðjuverkadeildinni

Segist hafa gert merka uppgötvun nú þegar hann „nálgast endalok lífs“ síns

„Þetta er lúmskt skrímsli“

Michael Bolton með ólæknandi krabbamein

Forsalan sögð slá öll fyrri met

„Burtu með fordóma“ tónleikar á Selfossi 1. maí

Hafa náð að auka ráðstöfunartekjur sínar um 37 prósent

Ofsakláði grípur Spaugstofumenn

Segir netheima kexruglaðra hafa gert sig að mennskum boxpúða

Hver myndi vinna í slag, hundrað gaurar eða ein górilla?

Með flygil Halldórs Laxness inni í stofu

Gerði samning við Apple: „Þetta er ótrúleg viðurkenning“

Jamie XX, De La Soul og Joy Anonymous á nýrri tónlistarhátíð í Laugardal

Gengst við kókaínfíkn sinni

Justin Bieber nýtur sín norður í landi

Risa fataherbergi í glæsilegri íbúð Patriks sem nú er til sölu

Getum verið gröð án þess að blotna eða fá ris

Hélt lítill kall í stjörnustríði væri Obi-Wan Kenobi

Jón Gnarr birtir sönnunargagn A um ADHD

Sveppi og Auddi í fallhlífarstökki yfir Dúbaí

Nýtur lífsins í viktorísku koti í London

Sjá meira

Mest lesið

Margbraut á sér ökklann á Snæfellsjökli

Lífið

Verðmiðinn hækkar á höll Antons

Lífið

Langar að berjast við OnlyFans-stelpur

Lífið

Biðin langa: Rúmt ár í herlegheitin

Leikjavísir

Söngkonan Jill Sobule lést í húsbruna

Lífið

Skúli og Gríma fengu sér hund

Lífið

Segist hafa gert merka uppgötvun nú þegar hann „nálgast endalok lífs“ síns

Lífið

Menningarlegt heimili með stórbrotnu útsýni

Lífið

Batinn á vefjagigt kom úr óvæntri átt

Lífið samstarf

Aldrei verið eins einfalt að bóka tíma

Lífið samstarf

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.