Við þurfum að efla fræðslu Hjörvar Ólafsson skrifar 8. nóvember 2018 13:30 Elísa og Margrét Lára Viðarsdætur á góðri stund. vísir/óskaró Margrét Lára og Elísa Viðarsdætur héldu fyrirlestur í höfuðstöðvum KSÍ í hádeginu í gær. Elísa fjallaði þar um mikilvægi góðrar næringar hjá íþróttafólki. Margrét Lára ræddi þar hins vegar landlægt vandamál í íþróttum sem kvíði og þunglyndi eru og reifaði leiðir til þess að bregðast við andlegri vanlíðan hjá íþróttafólki. „Kvíðaeinkenni má finna alls staðar í þjóðfélaginu og það á líka við um íþróttafólk. Ég rannsakaði árið 2015 atriði er varða kvíða og þunglyndi hjá þeim fótboltamönnum, handboltamönnum og körfuboltamönnum sem léku erlendis á þeim tíma. Þar kom í ljós að rúmlega 40% finna fyrir vægum eða meðalmiklum einkennum kvíða og um það bil 36% glíma við sams konar einkenni af þunglyndi. Það væri fróðlegt að gera sams konar rannsókn á einhverju mengi þeirra sem æfa hér á landi,“ segir Margrét Lára í samtali við Fréttablaðið. „Mér finnst helsta verkefni okkar sem höfum hug á því að bæta stöðuna í geðheilbrigðismálum að einfalda leið fólks að sálfræðingum og öðrum fagaðilum. Vísa þeim á skýrari hátt á einhvern sem getur aðstoðað á faglegan hátt. Þessi þjónusta er svo afar dýr eins og staðan er núna og mér finnst við þurfa að koma betur fjárhagslega til móts við þá sem þurfa á andlegri aðstoð að halda,“ segir hún um þær áskoranir sem blasa við. „Félögin þurfa svo að vera vakandi fyrir því að koma félagsmönnum sínum til hjálpar. Fræðsla er lykilatriði þar og við systurnar erum boðnar og búnar til þess að koma að því ef félögin vilja. Það er oft leitað til sálfræðinga þegar hlutirnir eru komir í óefni, en við þurfum að vera duglegri við fyrirbyggjandi aðgerðir. Þjálfarar gegna lykilhlutverki og með fyrirlestri eins og þeim sem ég var að halda getum við kennt þeim að taka eftir einkennum kvíða og þunglyndis. Hver fyrstu skrefin séu til þess að taka á slíkum málum og hvert sé mögulegt að vísa þeim sem glíma við slíkan vanda,“ segir Valsarinn um hlutverk íþróttafélaga í þessum málaflokki. „Það hefur mikið breyst frá því að ég byrjaði í fótboltanum og umræðan um þessi mál er mikið opnari núna en áður. Leikmenn þora meira að tjá sig um andlega vanheilsu og leita meira til þjálfara sinna eða fagaðila ef eitthvað bjátar á. Þjálfarar eru líka betur í stakk búnir til þess að taka á svona málum, en ef þeir telja sig ekki geta leyst vandann þarf að kalla til sérfræðinga. Það má ekki bara setja vandamálin undir stól eins og vill gerast. Við höfum tekið skref fram á við í þessum efnum, en betur má ef duga skal,“ segir framherjinn um þróun mála hvað geðheilbrigðismál íþróttafólks varðar. „Við systurnar viljum gera okkar til þess að koma sérfræðiþekkingu okkar þangað sem það skiptir máli. Við höfum mikinn áhuga á því að láta gott af okkur leiða og breiða út þá sérfræðiþekkingu sem við höfum aflað okkur. Okkur finnst það okkar hlutverk að fræða íþróttafólk á því sviði sem við höfum menntað okkur í og erum reiðubúnar að halda fyrirlestra þar sem þess er óskað,“ segir þessi reynslumikli leikmaður. Íslenski boltinn Pepsi Max-deild kvenna Mest lesið Toni Kroos: Yrði aðeins of klisjukennt að vinna EM en ég tæki því alveg Fótbolti Ten Hag heldur starfi sínu hjá Manchester United Enski boltinn Uppgjörið, viðtöl og myndir: Breiðablik - Keflavík 5-2 | Blikar í undanúrslit Íslenski boltinn „Þegar maður mætir stóru liðunum falla allir vafadómar með þeim“ Sport Dæmdur í bann fyrir að fleygja „fullum vatnsbrúsa í smettið á trommara“ Íslenski boltinn „Erum í bikarnum til þess að vinna hann“ Sport Dagskráin í dag: Íslendingaslagur og úrslitaeinvígi NBA Sport Sleikti sólina á snekkju en þurfti svo að drífa sig á EM Fótbolti „Hefði átt að setja þrjú þannig ég er bara ósátt með það“ Íslenski boltinn Ronaldo með tvennu í lokaleiknum fyrir EM Fótbolti Fleiri fréttir Toni Kroos: Yrði aðeins of klisjukennt að vinna EM en ég tæki því alveg Uppgjörið, viðtöl og myndir: Breiðablik - Keflavík 5-2 | Blikar í undanúrslit „Hefði átt að setja þrjú þannig ég er bara ósátt með það“ Ten Hag heldur starfi sínu hjá Manchester United Ronaldo með tvennu í lokaleiknum fyrir EM „Við tökum vel á móti öllum sem vilja gera sér ferð norður“ „Ef þú skorar ekki þá áttu ekki skilið að vinna“ Dæmdur í bann fyrir að fleygja „fullum vatnsbrúsa í smettið á trommara“ Leik lokið: FH - Þór/KA 0-1 | Sandra María skoraði strax og tryggði sigur Uppgjör og viðtöl: Grindavík - Valur | Valskonur í undanúrslit eftir sex marka sigur Will Still vill stilla áfram upp í Frakklandi Sleikti sólina á snekkju en þurfti svo að drífa sig á EM Áfall fyrir Pólverja Hættur að spá fyrir um þjálfaramál Man United Hinn eftirsótti Šeško áfram hjá Leipzig De Jong ekki með Hollandi á EM Hættir líklega ef England verður ekki Evrópumeistari Tuttugu ár síðan allt stefndi í að „ómennskur“ Rooney yrði hetja Englands Segir Bayern hafa náð samkomulagi við lykilmann Leverkusen Mörk Hollands gegn Íslandi „Má ekki vanmeta gæðin sem við búum yfir“ „Ég er ekki fórnarlamb kynþáttaníðs heldur böðull rasista“ „Léleg snerting hér eða þar þá eru þeir komnir strax í andlitið á þér“ Meðvitaður um stöðu sína hjá Man Utd en vill ólmur vera áfram Myndaveisla frá veisluhöldum Hollands í Rotterdam „Þreytuleg mistök og fáum þrjú mörk á okkur í seinni“ „Þreytumerki eftir að þeir skoruðu þriðja markið“ „Þeir eru bara með gæði fram á við og í öllu liðinu“ Åge eftir tapið í Rotterdam: Höfðum ekki sama hraða og á Wembley Áfall fyrir botnlið Þróttar Sjá meira
Margrét Lára og Elísa Viðarsdætur héldu fyrirlestur í höfuðstöðvum KSÍ í hádeginu í gær. Elísa fjallaði þar um mikilvægi góðrar næringar hjá íþróttafólki. Margrét Lára ræddi þar hins vegar landlægt vandamál í íþróttum sem kvíði og þunglyndi eru og reifaði leiðir til þess að bregðast við andlegri vanlíðan hjá íþróttafólki. „Kvíðaeinkenni má finna alls staðar í þjóðfélaginu og það á líka við um íþróttafólk. Ég rannsakaði árið 2015 atriði er varða kvíða og þunglyndi hjá þeim fótboltamönnum, handboltamönnum og körfuboltamönnum sem léku erlendis á þeim tíma. Þar kom í ljós að rúmlega 40% finna fyrir vægum eða meðalmiklum einkennum kvíða og um það bil 36% glíma við sams konar einkenni af þunglyndi. Það væri fróðlegt að gera sams konar rannsókn á einhverju mengi þeirra sem æfa hér á landi,“ segir Margrét Lára í samtali við Fréttablaðið. „Mér finnst helsta verkefni okkar sem höfum hug á því að bæta stöðuna í geðheilbrigðismálum að einfalda leið fólks að sálfræðingum og öðrum fagaðilum. Vísa þeim á skýrari hátt á einhvern sem getur aðstoðað á faglegan hátt. Þessi þjónusta er svo afar dýr eins og staðan er núna og mér finnst við þurfa að koma betur fjárhagslega til móts við þá sem þurfa á andlegri aðstoð að halda,“ segir hún um þær áskoranir sem blasa við. „Félögin þurfa svo að vera vakandi fyrir því að koma félagsmönnum sínum til hjálpar. Fræðsla er lykilatriði þar og við systurnar erum boðnar og búnar til þess að koma að því ef félögin vilja. Það er oft leitað til sálfræðinga þegar hlutirnir eru komir í óefni, en við þurfum að vera duglegri við fyrirbyggjandi aðgerðir. Þjálfarar gegna lykilhlutverki og með fyrirlestri eins og þeim sem ég var að halda getum við kennt þeim að taka eftir einkennum kvíða og þunglyndis. Hver fyrstu skrefin séu til þess að taka á slíkum málum og hvert sé mögulegt að vísa þeim sem glíma við slíkan vanda,“ segir Valsarinn um hlutverk íþróttafélaga í þessum málaflokki. „Það hefur mikið breyst frá því að ég byrjaði í fótboltanum og umræðan um þessi mál er mikið opnari núna en áður. Leikmenn þora meira að tjá sig um andlega vanheilsu og leita meira til þjálfara sinna eða fagaðila ef eitthvað bjátar á. Þjálfarar eru líka betur í stakk búnir til þess að taka á svona málum, en ef þeir telja sig ekki geta leyst vandann þarf að kalla til sérfræðinga. Það má ekki bara setja vandamálin undir stól eins og vill gerast. Við höfum tekið skref fram á við í þessum efnum, en betur má ef duga skal,“ segir framherjinn um þróun mála hvað geðheilbrigðismál íþróttafólks varðar. „Við systurnar viljum gera okkar til þess að koma sérfræðiþekkingu okkar þangað sem það skiptir máli. Við höfum mikinn áhuga á því að láta gott af okkur leiða og breiða út þá sérfræðiþekkingu sem við höfum aflað okkur. Okkur finnst það okkar hlutverk að fræða íþróttafólk á því sviði sem við höfum menntað okkur í og erum reiðubúnar að halda fyrirlestra þar sem þess er óskað,“ segir þessi reynslumikli leikmaður.
Íslenski boltinn Pepsi Max-deild kvenna Mest lesið Toni Kroos: Yrði aðeins of klisjukennt að vinna EM en ég tæki því alveg Fótbolti Ten Hag heldur starfi sínu hjá Manchester United Enski boltinn Uppgjörið, viðtöl og myndir: Breiðablik - Keflavík 5-2 | Blikar í undanúrslit Íslenski boltinn „Þegar maður mætir stóru liðunum falla allir vafadómar með þeim“ Sport Dæmdur í bann fyrir að fleygja „fullum vatnsbrúsa í smettið á trommara“ Íslenski boltinn „Erum í bikarnum til þess að vinna hann“ Sport Dagskráin í dag: Íslendingaslagur og úrslitaeinvígi NBA Sport Sleikti sólina á snekkju en þurfti svo að drífa sig á EM Fótbolti „Hefði átt að setja þrjú þannig ég er bara ósátt með það“ Íslenski boltinn Ronaldo með tvennu í lokaleiknum fyrir EM Fótbolti Fleiri fréttir Toni Kroos: Yrði aðeins of klisjukennt að vinna EM en ég tæki því alveg Uppgjörið, viðtöl og myndir: Breiðablik - Keflavík 5-2 | Blikar í undanúrslit „Hefði átt að setja þrjú þannig ég er bara ósátt með það“ Ten Hag heldur starfi sínu hjá Manchester United Ronaldo með tvennu í lokaleiknum fyrir EM „Við tökum vel á móti öllum sem vilja gera sér ferð norður“ „Ef þú skorar ekki þá áttu ekki skilið að vinna“ Dæmdur í bann fyrir að fleygja „fullum vatnsbrúsa í smettið á trommara“ Leik lokið: FH - Þór/KA 0-1 | Sandra María skoraði strax og tryggði sigur Uppgjör og viðtöl: Grindavík - Valur | Valskonur í undanúrslit eftir sex marka sigur Will Still vill stilla áfram upp í Frakklandi Sleikti sólina á snekkju en þurfti svo að drífa sig á EM Áfall fyrir Pólverja Hættur að spá fyrir um þjálfaramál Man United Hinn eftirsótti Šeško áfram hjá Leipzig De Jong ekki með Hollandi á EM Hættir líklega ef England verður ekki Evrópumeistari Tuttugu ár síðan allt stefndi í að „ómennskur“ Rooney yrði hetja Englands Segir Bayern hafa náð samkomulagi við lykilmann Leverkusen Mörk Hollands gegn Íslandi „Má ekki vanmeta gæðin sem við búum yfir“ „Ég er ekki fórnarlamb kynþáttaníðs heldur böðull rasista“ „Léleg snerting hér eða þar þá eru þeir komnir strax í andlitið á þér“ Meðvitaður um stöðu sína hjá Man Utd en vill ólmur vera áfram Myndaveisla frá veisluhöldum Hollands í Rotterdam „Þreytuleg mistök og fáum þrjú mörk á okkur í seinni“ „Þreytumerki eftir að þeir skoruðu þriðja markið“ „Þeir eru bara með gæði fram á við og í öllu liðinu“ Åge eftir tapið í Rotterdam: Höfðum ekki sama hraða og á Wembley Áfall fyrir botnlið Þróttar Sjá meira