Lífið

Girnilegar og litríkar salatskálar að hætti Jönu

Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 8. mars 2024 10:01

Salatskálar Jönu eru í öllum regnbogans litum.

Kristjana Steingrímsdóttir heilsukokkur deildi myndum af girnilegum og litríkum salötum með fylgjendum sínum á Instagram. Hún segir góðan undirbúning lykilatriðið þegar kemur að því að töfra fram nærandi og bragóðar skálar á aðeins nokkrum mínútum.

„Gott er að eiga góðar dressingar, bakað grænmeti, rifið og skorið grænmeti tilbúið inni í ísskáp og leika sér svo með fallega framsetningu,“ skrifar Jana, eins og hún er kölluð.

View this post on Instagram

A post shared by Kristjana Steingrímsdóttir (@janast)

Saxað salat

Grænt Salat

2-3 msk steinlausar ólífur

2-3 msk kjúklingabaunir

1/2 Avocado

1 tómatur

2 msk sólþurrkaðir tómatar

2 msk chili kasjuhnetur

Handfylli Basil

Skvetta af Sirahcha

Kreist af sítrónu

Salt & pipar

Aðferð

Allt sett saman á skurðbretti og saxað vel saman.

Frábært og næringarríkt salat ofan á brauð eða á hrökkkex.

View this post on Instagram

A post shared by Kristjana Steingrímsdóttir (@janast)

Uppskriftir Heilsa Salat

Mest lesið

Stjörnulífið: „Mesta milf Íslands“

Lífið

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Lífið

Trúlofuðu sig í laxveiði

Lífið

Borgarstjóri og bombur í brjálaðri GusGus-gleði

Tónlist

Enn veldur Britney áhyggjum

Lífið

„Ég er tilbúin að vera þetta ofurpar sem okkur er ætlað að verða“

Lífið

Áróðursvélar Netanjahús séu á fullu blasti í Eurovision

Lífið

Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London

Lífið

Hringdi í mömmu sem sagði einfaldlega: „Nói, nú kemur þú heim“

Áskorun

Sonur Tinu Turner látinn

Lífið

Fleiri fréttir

Enn veldur Britney áhyggjum

„Ég er tilbúin að vera þetta ofurpar sem okkur er ætlað að verða“

Trúlofuðu sig í laxveiði

Höfundur hinna erótísku Rutshire Chronicles-bóka látinn

Áróðursvélar Netanjahús séu á fullu blasti í Eurovision

Stjörnulífið: „Mesta milf Íslands“

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Sonur Tinu Turner látinn

Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London

Krakkatían: Bannað að hlæja, Friðarsúlan og Iceguys

Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við

Ungir Sjálfstæðismenn samankomnir á sambandsþingi

Fréttatía vikunnar: Play, fiskbúðingur og stjörnuskilnaður

Gerður í Blush hennar helsta fyrirmynd

Útbjó lágkolvetna prógram fyrir systur sína sem léttist strax og fékk meiri orku

Flugfreyja, íþróttakona og ráðherra breyttu leiknum

„Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“

„Gætum orðið fyrsta þjóð í heimi til að útrýma leghálskrabbameini“

„Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“

Keeping Up Appearances-leikkona látin

Auðveldara að tengjast fólki í eigin persónu

Galopnar sig og segist ætla að breyta hlutunum

Heimatilbúið „corny“

Skilin að borði og sæng eftir 28 ára hjónaband

Framlag Kenýu til Óskarsverðlaunanna til sýnis á Ísafirði

Keith sagður kominn með nýja kærustu

Það var bannað að hlæja á Kjarval

Eitt rými sem má alls ekki mynda í Alþingishúsinu

Centro-hjónin selja Beverly Hills-villuna

Ástarsenur í viku tvö með stórleikaranum

Sjá meira

Mest lesið

Stjörnulífið: „Mesta milf Íslands“

Lífið

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Lífið

Trúlofuðu sig í laxveiði

Lífið

Borgarstjóri og bombur í brjálaðri GusGus-gleði

Tónlist

Enn veldur Britney áhyggjum

Lífið

„Ég er tilbúin að vera þetta ofurpar sem okkur er ætlað að verða“

Lífið

Áróðursvélar Netanjahús séu á fullu blasti í Eurovision

Lífið

Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London

Lífið

Hringdi í mömmu sem sagði einfaldlega: „Nói, nú kemur þú heim“

Áskorun

Sonur Tinu Turner látinn

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.