Frábær 45 mínútna æfing án allra áhalda Sylvía Rut Sigfúsdóttir skrifar 14. apríl 2022 09:00 Anna Eiríks er nýjasti pistlahöfundurinn á Lífinu á Vísi. Anna Eiríks Anna Eiríksdóttir þáttastjórnandi Hreyfum okkur saman mun skrifa reglulega pistla um ýmislegt tengt hreyfingu, heilsu og mat hér á Lífinu á Vísi. Í pistli dagsins gefur hún hugmynd að 45 mínútna heimaæfingu, sem er auðvitað líka hægt að taka utan dyra eða í líkamsræktinni. Við gefum henni orðið. Ég tók saman frábæra 45 mínútna æfingu úr myndböndunum Hreyfum okkur saman sem hægt er að gera hvar sem er því hún er án allra áhalda. Ég hvet alla til að hreyfa sig um páskana og prófa þessa æfingu ásamt því að fara í göngutúr, út að hjóla, sund eða rækta aðra útiveru. Njótið í botn og gleðilega páska. Anna Eiríksdóttir skrifar um ýmislegt sem viðkemur heilsu og hollu mataræði á Lífinu á Vísi. Hún starfar sem deildarstjóri hjá Hreyfingu og er eigandi vefsins annaeiriks.is sem býður upp á fjarþjálfun og heilsusamlegar uppskriftir. Anna hefur þjálfað fólk í rúm 25 ár og er þáttastjórnandi æfingaþáttanna Hreyfum okkur saman sem notið hafa mikilla vinsælda hér á Vísi og á Stöð 2+ efnisveitunni. Alla þættina má finna HÉR á Vísi. Hér er hægt að fylgjast með Önnu Eiríks á Instagram. Anna Eiríks Hreyfum okkur saman Páskar Heilsa Mest lesið Félag Rikka Daða selur einbýli sem áður var í eigu Rikka Daða Lífið Lagið Yfirgefinn varð til þegar Valdimar öskraði á hljómsveitarmeðlimi Lífið Vaknaði í angist alla morgna Lífið Öskur á tónleikum Laufeyjar öfugt ofan í aðdáendur Lífið „Óraunverulegustu fréttir sem við getum fært“ Lífið Stjörnulífið: „Þá er maður bara að sigla inní 17. mánuðinn á þessari meðgöngu“ Lífið Íslensk skartgripahönnun á besta stað í New York Tíska og hönnun Edda Hermanns og Rikki Daða kaupa glæsihöll á Seltjarnarnesi Lífið Stendur þétt við bak Heru Lífið „Ætla að verða 130 ára þannig að það er nægur tími til stefnu“ Lífið Fleiri fréttir Mikilvægt og valdeflandi að fylgjast með tíðahringnum Sjá meira
Í pistli dagsins gefur hún hugmynd að 45 mínútna heimaæfingu, sem er auðvitað líka hægt að taka utan dyra eða í líkamsræktinni. Við gefum henni orðið. Ég tók saman frábæra 45 mínútna æfingu úr myndböndunum Hreyfum okkur saman sem hægt er að gera hvar sem er því hún er án allra áhalda. Ég hvet alla til að hreyfa sig um páskana og prófa þessa æfingu ásamt því að fara í göngutúr, út að hjóla, sund eða rækta aðra útiveru. Njótið í botn og gleðilega páska. Anna Eiríksdóttir skrifar um ýmislegt sem viðkemur heilsu og hollu mataræði á Lífinu á Vísi. Hún starfar sem deildarstjóri hjá Hreyfingu og er eigandi vefsins annaeiriks.is sem býður upp á fjarþjálfun og heilsusamlegar uppskriftir. Anna hefur þjálfað fólk í rúm 25 ár og er þáttastjórnandi æfingaþáttanna Hreyfum okkur saman sem notið hafa mikilla vinsælda hér á Vísi og á Stöð 2+ efnisveitunni. Alla þættina má finna HÉR á Vísi. Hér er hægt að fylgjast með Önnu Eiríks á Instagram.
Anna Eiríksdóttir skrifar um ýmislegt sem viðkemur heilsu og hollu mataræði á Lífinu á Vísi. Hún starfar sem deildarstjóri hjá Hreyfingu og er eigandi vefsins annaeiriks.is sem býður upp á fjarþjálfun og heilsusamlegar uppskriftir. Anna hefur þjálfað fólk í rúm 25 ár og er þáttastjórnandi æfingaþáttanna Hreyfum okkur saman sem notið hafa mikilla vinsælda hér á Vísi og á Stöð 2+ efnisveitunni. Alla þættina má finna HÉR á Vísi. Hér er hægt að fylgjast með Önnu Eiríks á Instagram.
Anna Eiríks Hreyfum okkur saman Páskar Heilsa Mest lesið Félag Rikka Daða selur einbýli sem áður var í eigu Rikka Daða Lífið Lagið Yfirgefinn varð til þegar Valdimar öskraði á hljómsveitarmeðlimi Lífið Vaknaði í angist alla morgna Lífið Öskur á tónleikum Laufeyjar öfugt ofan í aðdáendur Lífið „Óraunverulegustu fréttir sem við getum fært“ Lífið Stjörnulífið: „Þá er maður bara að sigla inní 17. mánuðinn á þessari meðgöngu“ Lífið Íslensk skartgripahönnun á besta stað í New York Tíska og hönnun Edda Hermanns og Rikki Daða kaupa glæsihöll á Seltjarnarnesi Lífið Stendur þétt við bak Heru Lífið „Ætla að verða 130 ára þannig að það er nægur tími til stefnu“ Lífið Fleiri fréttir Mikilvægt og valdeflandi að fylgjast með tíðahringnum Sjá meira