„Í rúm fimmtán ár lét ég nánast eins og þetta hefði ekki skeð“ Elma Rut Valtýsdóttir skrifar 8. apríl 2022 13:30 Arnar Sveinn Geirsson var gestur í nýjasta þætti af hlaðvarpinu Jákastið. Þar ræddi hann meðal annars um móðurmissinn. „Ég er mikill jákvæðnismaður að eðlisfari. En lífið er ekki annaðhvort svart eða hvítt og auðvitað verðum við að vera umburðarlynd við sjálf okkur þegar við dettum í einhvern neikvæðnisgír eða hlutirnir eru erfiðir. En þá skiptir máli hvernig maður nálgast erfiðleikana,“ segir Arnar Sveinn Geirsson, Mannauðsstjóri SaltPay og varaformaður Krafts. Arnar Sveinn þekkir erfiðleika af eigin raun en hann missti móður sína úr krabbameini þegar hann var aðeins ellefu ára gamall. Það tók hann mörg ár að byrja að vinna úr áfallinu. „Í rúm fimmtán ár þá lét ég nánast eins og þetta hefði ekki skeð,“ segir Arnar sem fann fyrir þörf til þess að vera sterkur fyrir pabba sinn í sorginni. „En þetta er bara þannig hlutur að hann mótar þig sama hvað. Það er sama hvernig þú tæklar hann og ætlar að vinna úr honum, þá mótar hann þig alltaf.“ Gerði það sem hann þurfti til þess að komast í gegnum þetta Arnar segist þó ekki sjá eftir því að hafa brugðist við með þessum hætti og lokað á tilfinningarnar. „Af því ég tók bara þá ákvörðun sem ég þurfti að taka til þess að lifa þetta af og komast í gegnum þetta. Sú ákvörðun var að vera sterkur, jákvæður og glaður, sama á hverju dundi,“ en hann segir vandamálið þó vera að þessi aðferð sé alls ekki vænleg til lengdar. „Ef þú ætlar að vera alltaf glaður og aldrei sorgmæddur, reiður eða leiður, þá ferðu að vera alltaf minna og minna glaður og verður á endanum bara neutral í báðar áttir.“ Sorgin passaði ekki inn í sjálfsímyndina Það var ekki fyrr en á fullorðinsárum sem Arnar byrjaði að vinna úr áfallinu. Þá segist hann hafa tekið út fimmtán ár af vinnu á einu ári. „Þá flæddi bara allt út.“ Arnar segir það hafa verið erfitt að sætta sig við sorgina þar sem hún hafi ekki passað inn í þá ímynd sem hann hafði búið til af sjálfum sér. „Maður er að verja þessa ímynd með kjafti og klóm. Þú ætlar ekki að leyfa neinum að komast að því hvað er raunverulega þarna, og allra síst sjálfum þér.“ Strákar mega gráta þegar íþróttalið þeirra vinnur eða tapar Hann segir það einnig hafa spilað inn í hve lítið rými samfélagið hefur gefið karlmönnum til þess að kljást við tilfinningar sínar, en hann vonar að það sé að breytast. Hingað til hafi verið sárafáar aðstæður þar sem það er samfélagslega samþykkt fyrir karlmenn að gráta. „Það er þegar einhver nákominn fellur frá og í flestum tilfellum mega strákar gráta þegar íþróttaliðið þeirra vinnur eða tapar. Þar er eitthvað rými fyrir það, en önnur augnablik eru eiginlega ekkert gúdderuð.“ Í dag miðlar Arnar Sveinn sinni reynslu áfram og gegnir hann varaformannsstöðu Krafts sem er stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinist með krabbamein og aðstandendur. Má draga lærdóm út úr öllum aðstæðum „Það er bara þetta viðhorf sem við höfum gagnvart því sem við sjáum eða upplifum. Ef við náum að þjálfa það upp að viðhorfið okkar sé jákvætt gagnvart hverju sem er, þá mun okkur bara vegna betur. Með því er ég ekki að segja að við getum ekki verið leið, reið, pirruð eða sorgmædd.“ Hann segir mikilvægt að leyfa sér að ganga í gegnum allar tilfinningar en hægt sé að þjálfa sig upp í það að draga lærdóm út úr öllum aðstæðum. Kristján Hafþórsson ræddi við Arnar Svein í hlaðvarpi sínu Jákastið. Hægt er að hlusta á viðtalið inni á vef TAL eða í spilaranum hér að neðan. Jákastið Tengdar fréttir Finnst leiðinlegt að sofa og vil nýta sólarhringinn vel „Mér finnst leiðinlegt að sofa og chilla og vil nýta hvern tíma sólarhringsins rosa mikið,“ segir Áslaug Arna Sigurbjörnsdóttir vísinda-, iðnaðar- og nýsköpunarráðherra. 4. apríl 2022 23:05 Væri helst til í að pakka dótturinni inn í bóluplast „Ætli maður hafi ekki verið hræddur við viðbrögðin, en svo hefur maður aldrei fundið fyrir fordómum,“ segir Sindri Sindrason fjölmiðlamaður, en hann kom út úr skápnum fyrir 24 árum síðan. 28. mars 2022 23:31 Dreifir jákvæðni og drifkrafti með nýju hlaðvarpi Kristján Hafþórsson er þekktur fyrir einstaklega jákvætt hugarfar og á morgun fer í loftið nýja hlaðvarpið hans Jákastið. 21. mars 2022 21:32 Mest lesið Nefnd í höfuðið á tveimur mikilvægum konum í lífi þeirra Lífið Sophia Bush kemur út úr skápnum Lífið Grínari selur íbúð í Vesturbænum Lífið Will Smith hrifinn af akureyrsku hjartaljósunum Lífið „Hann var langt á undan sinni samtíð“ Lífið Ekki lengur smeykur við að deila kastljósinu með Katrínu Lífið Logi Geirs og Inga Tinna eiga von á barni Lífið Aron passaði varla inn í bílinn Lífið Varð móðir sextán ára Lífið Heyrt kjaftasögurnar um eldri mennina sem stýri henni Lífið Fleiri fréttir Fágæt og falleg eign við Flókagötu Aron passaði varla inn í bílinn Nefnd í höfuðið á tveimur mikilvægum konum í lífi þeirra Grínari selur íbúð í Vesturbænum Sophia Bush kemur út úr skápnum „Hann var langt á undan sinni samtíð“ Will Smith hrifinn af akureyrsku hjartaljósunum Ebba Katrín valin bæjarlistamaður Hafnarfjarðar Logi Geirs og Inga Tinna eiga von á barni Varð móðir sextán ára Heyrt kjaftasögurnar um eldri mennina sem stýri henni Japaninn sló heimsmet í Hlíðarfjalli Lekker hæð listakonu til sölu „Stundum finnst mér ég getað sigrað heiminn“ Svakalegasta atvinnuumsókn sem sést hefur á FM957 Vöknuðu fyrir allar aldir til að gera aðra atlögu Björgólfur og Skúli í stuði í Feneyjum Heimafæðing Örnu Ýrar: „Ekki eins hræðilegt og margir halda“ Suzuki mun flytja inn í höll Björgólfs Stefnir Megan Thee Stallion fyrir meint áreiti á vinnustað Flugfreyjuhattar Icelandair frá tískurisanum Balenciaga fá nýtt líf Ekki lengur smeykur við að deila kastljósinu með Katrínu Jón Jónsson selur glæsihús á Seltjarnarnesi Kynferðislegt ofbeldi: Kynlíf eftir áföll Karlakórinn Esja tók frægasta slagara Backstreet Boys Flott flutti ódauðlega slagara með Sálinni og Ásgeiri Trausta Myndaveisla: Pattra og Gugusar hressastar í drykkjarpartýi Steggjun endaði á árshátíð RÚV Allt klárt fyrir tilraun við heimsmet í Hlíðarfjalli Hvað ber að hafa í huga þegar hvolpur kemur á heimilið Sjá meira
Arnar Sveinn þekkir erfiðleika af eigin raun en hann missti móður sína úr krabbameini þegar hann var aðeins ellefu ára gamall. Það tók hann mörg ár að byrja að vinna úr áfallinu. „Í rúm fimmtán ár þá lét ég nánast eins og þetta hefði ekki skeð,“ segir Arnar sem fann fyrir þörf til þess að vera sterkur fyrir pabba sinn í sorginni. „En þetta er bara þannig hlutur að hann mótar þig sama hvað. Það er sama hvernig þú tæklar hann og ætlar að vinna úr honum, þá mótar hann þig alltaf.“ Gerði það sem hann þurfti til þess að komast í gegnum þetta Arnar segist þó ekki sjá eftir því að hafa brugðist við með þessum hætti og lokað á tilfinningarnar. „Af því ég tók bara þá ákvörðun sem ég þurfti að taka til þess að lifa þetta af og komast í gegnum þetta. Sú ákvörðun var að vera sterkur, jákvæður og glaður, sama á hverju dundi,“ en hann segir vandamálið þó vera að þessi aðferð sé alls ekki vænleg til lengdar. „Ef þú ætlar að vera alltaf glaður og aldrei sorgmæddur, reiður eða leiður, þá ferðu að vera alltaf minna og minna glaður og verður á endanum bara neutral í báðar áttir.“ Sorgin passaði ekki inn í sjálfsímyndina Það var ekki fyrr en á fullorðinsárum sem Arnar byrjaði að vinna úr áfallinu. Þá segist hann hafa tekið út fimmtán ár af vinnu á einu ári. „Þá flæddi bara allt út.“ Arnar segir það hafa verið erfitt að sætta sig við sorgina þar sem hún hafi ekki passað inn í þá ímynd sem hann hafði búið til af sjálfum sér. „Maður er að verja þessa ímynd með kjafti og klóm. Þú ætlar ekki að leyfa neinum að komast að því hvað er raunverulega þarna, og allra síst sjálfum þér.“ Strákar mega gráta þegar íþróttalið þeirra vinnur eða tapar Hann segir það einnig hafa spilað inn í hve lítið rými samfélagið hefur gefið karlmönnum til þess að kljást við tilfinningar sínar, en hann vonar að það sé að breytast. Hingað til hafi verið sárafáar aðstæður þar sem það er samfélagslega samþykkt fyrir karlmenn að gráta. „Það er þegar einhver nákominn fellur frá og í flestum tilfellum mega strákar gráta þegar íþróttaliðið þeirra vinnur eða tapar. Þar er eitthvað rými fyrir það, en önnur augnablik eru eiginlega ekkert gúdderuð.“ Í dag miðlar Arnar Sveinn sinni reynslu áfram og gegnir hann varaformannsstöðu Krafts sem er stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinist með krabbamein og aðstandendur. Má draga lærdóm út úr öllum aðstæðum „Það er bara þetta viðhorf sem við höfum gagnvart því sem við sjáum eða upplifum. Ef við náum að þjálfa það upp að viðhorfið okkar sé jákvætt gagnvart hverju sem er, þá mun okkur bara vegna betur. Með því er ég ekki að segja að við getum ekki verið leið, reið, pirruð eða sorgmædd.“ Hann segir mikilvægt að leyfa sér að ganga í gegnum allar tilfinningar en hægt sé að þjálfa sig upp í það að draga lærdóm út úr öllum aðstæðum. Kristján Hafþórsson ræddi við Arnar Svein í hlaðvarpi sínu Jákastið. Hægt er að hlusta á viðtalið inni á vef TAL eða í spilaranum hér að neðan.
Jákastið Tengdar fréttir Finnst leiðinlegt að sofa og vil nýta sólarhringinn vel „Mér finnst leiðinlegt að sofa og chilla og vil nýta hvern tíma sólarhringsins rosa mikið,“ segir Áslaug Arna Sigurbjörnsdóttir vísinda-, iðnaðar- og nýsköpunarráðherra. 4. apríl 2022 23:05 Væri helst til í að pakka dótturinni inn í bóluplast „Ætli maður hafi ekki verið hræddur við viðbrögðin, en svo hefur maður aldrei fundið fyrir fordómum,“ segir Sindri Sindrason fjölmiðlamaður, en hann kom út úr skápnum fyrir 24 árum síðan. 28. mars 2022 23:31 Dreifir jákvæðni og drifkrafti með nýju hlaðvarpi Kristján Hafþórsson er þekktur fyrir einstaklega jákvætt hugarfar og á morgun fer í loftið nýja hlaðvarpið hans Jákastið. 21. mars 2022 21:32 Mest lesið Nefnd í höfuðið á tveimur mikilvægum konum í lífi þeirra Lífið Sophia Bush kemur út úr skápnum Lífið Grínari selur íbúð í Vesturbænum Lífið Will Smith hrifinn af akureyrsku hjartaljósunum Lífið „Hann var langt á undan sinni samtíð“ Lífið Ekki lengur smeykur við að deila kastljósinu með Katrínu Lífið Logi Geirs og Inga Tinna eiga von á barni Lífið Aron passaði varla inn í bílinn Lífið Varð móðir sextán ára Lífið Heyrt kjaftasögurnar um eldri mennina sem stýri henni Lífið Fleiri fréttir Fágæt og falleg eign við Flókagötu Aron passaði varla inn í bílinn Nefnd í höfuðið á tveimur mikilvægum konum í lífi þeirra Grínari selur íbúð í Vesturbænum Sophia Bush kemur út úr skápnum „Hann var langt á undan sinni samtíð“ Will Smith hrifinn af akureyrsku hjartaljósunum Ebba Katrín valin bæjarlistamaður Hafnarfjarðar Logi Geirs og Inga Tinna eiga von á barni Varð móðir sextán ára Heyrt kjaftasögurnar um eldri mennina sem stýri henni Japaninn sló heimsmet í Hlíðarfjalli Lekker hæð listakonu til sölu „Stundum finnst mér ég getað sigrað heiminn“ Svakalegasta atvinnuumsókn sem sést hefur á FM957 Vöknuðu fyrir allar aldir til að gera aðra atlögu Björgólfur og Skúli í stuði í Feneyjum Heimafæðing Örnu Ýrar: „Ekki eins hræðilegt og margir halda“ Suzuki mun flytja inn í höll Björgólfs Stefnir Megan Thee Stallion fyrir meint áreiti á vinnustað Flugfreyjuhattar Icelandair frá tískurisanum Balenciaga fá nýtt líf Ekki lengur smeykur við að deila kastljósinu með Katrínu Jón Jónsson selur glæsihús á Seltjarnarnesi Kynferðislegt ofbeldi: Kynlíf eftir áföll Karlakórinn Esja tók frægasta slagara Backstreet Boys Flott flutti ódauðlega slagara með Sálinni og Ásgeiri Trausta Myndaveisla: Pattra og Gugusar hressastar í drykkjarpartýi Steggjun endaði á árshátíð RÚV Allt klárt fyrir tilraun við heimsmet í Hlíðarfjalli Hvað ber að hafa í huga þegar hvolpur kemur á heimilið Sjá meira
Finnst leiðinlegt að sofa og vil nýta sólarhringinn vel „Mér finnst leiðinlegt að sofa og chilla og vil nýta hvern tíma sólarhringsins rosa mikið,“ segir Áslaug Arna Sigurbjörnsdóttir vísinda-, iðnaðar- og nýsköpunarráðherra. 4. apríl 2022 23:05
Væri helst til í að pakka dótturinni inn í bóluplast „Ætli maður hafi ekki verið hræddur við viðbrögðin, en svo hefur maður aldrei fundið fyrir fordómum,“ segir Sindri Sindrason fjölmiðlamaður, en hann kom út úr skápnum fyrir 24 árum síðan. 28. mars 2022 23:31
Dreifir jákvæðni og drifkrafti með nýju hlaðvarpi Kristján Hafþórsson er þekktur fyrir einstaklega jákvætt hugarfar og á morgun fer í loftið nýja hlaðvarpið hans Jákastið. 21. mars 2022 21:32