Dásamleg sykurlaus hindberja jógúrt Ragnheiður Guðmundsdóttir skrifar 4. september 2014 11:00 Vísir/Getty Við á Heilsuvísi viljum stuðla að bættri heilsu og betra líferni og skorum á þig að taka þátt í Sykurlausum september. Við munum fjalla um kosti þess að sleppa sykri og hvað getur komið í staðinn þegar löngunin í sætindi hellist yfir. Stevía er eitt af því sem hægt er að nota í stað hefðbundins sykurs og er tölvuvert hollari kostur. Hún er náttúruleg, er hitaeiningasnauð og hefur ekki áhrif á blóðsykurinn. Hér kemur einföld uppskrift af sykurlausri jógúrt með stevíu sem er frábær sem morgunverður eða millimál.Uppskrift:1 hrein grísk jógúrt 3 dropar hindberjastevía 4 matskeiðar sykurlaust múslí 1/2 grænt epli 10 hindber Skerið eplið niður í litla bita og þvoið hindberin vel. Hrærið hindberjastevíunni vel saman við jógúrtina. Skreytið með múslí, ferskum hindberjum og eplabitum. Við viljum hvetja þig til góðra verka og drögum út heilsutengda vinninga vikulega í september. Vertu með á Facebook og Instagram og hastaggaðu #heilsuvisir #sykurlausseptember. Myndirnar geta verið af hvatningarorðum, drykkjum, sykurlausum mataruppskriftum, sætum bitum án sykurs, fyrirmyndum og öllu sem að tengist ferðalagi þínu í sykurlausum september. Dögurður Heilsa Morgunmatur Uppskriftir Tengdar fréttir Sykurlaus september - ertu með? Við á Heilsuvísi viljum stuðla að bættri heilsu og betra líferni og skorum á þig að taka þátt í Sykurlausum september. 2. september 2014 15:07 Hentu hvíta sykrinum út og notaðu stevíu í staðinn Stevía er hollari kostur í bakstur og eldamennsku 3. september 2014 09:00 Sannleikurinn um sykur afhjúpaður Myndband þar sem kanadíska fréttakonan Gillian Findlay greinir frá helstu rannsóknum á afleiðingum sykurneyslu. 28. júlí 2014 11:34 Mest lesið „Æi góði hoppaðu upp í rassgatið á þér!“ Lífið Ævintýrin hófust þegar hann hafnaði Juilliard Tónlist Sjóðheitar og einhleypar inn í haustið Lífið „Æsandi að hugsa til þess að annar maður horfi á“ Lífið „Hvar eru allir herramennirnir?“ Lífið Magnaðar myndir af lengstu á landsins Lífið Ólafur Elíasson tekur yfir Piccadilly Circus og Times Square Menning Norðlenskur útsýnisdraumur Lífið Stefnumótunarferð Fossa með mökum í Prag Lífið Breyttu Kolaportinu í risa skemmtistað Lífið
Við á Heilsuvísi viljum stuðla að bættri heilsu og betra líferni og skorum á þig að taka þátt í Sykurlausum september. Við munum fjalla um kosti þess að sleppa sykri og hvað getur komið í staðinn þegar löngunin í sætindi hellist yfir. Stevía er eitt af því sem hægt er að nota í stað hefðbundins sykurs og er tölvuvert hollari kostur. Hún er náttúruleg, er hitaeiningasnauð og hefur ekki áhrif á blóðsykurinn. Hér kemur einföld uppskrift af sykurlausri jógúrt með stevíu sem er frábær sem morgunverður eða millimál.Uppskrift:1 hrein grísk jógúrt 3 dropar hindberjastevía 4 matskeiðar sykurlaust múslí 1/2 grænt epli 10 hindber Skerið eplið niður í litla bita og þvoið hindberin vel. Hrærið hindberjastevíunni vel saman við jógúrtina. Skreytið með múslí, ferskum hindberjum og eplabitum. Við viljum hvetja þig til góðra verka og drögum út heilsutengda vinninga vikulega í september. Vertu með á Facebook og Instagram og hastaggaðu #heilsuvisir #sykurlausseptember. Myndirnar geta verið af hvatningarorðum, drykkjum, sykurlausum mataruppskriftum, sætum bitum án sykurs, fyrirmyndum og öllu sem að tengist ferðalagi þínu í sykurlausum september.
Dögurður Heilsa Morgunmatur Uppskriftir Tengdar fréttir Sykurlaus september - ertu með? Við á Heilsuvísi viljum stuðla að bættri heilsu og betra líferni og skorum á þig að taka þátt í Sykurlausum september. 2. september 2014 15:07 Hentu hvíta sykrinum út og notaðu stevíu í staðinn Stevía er hollari kostur í bakstur og eldamennsku 3. september 2014 09:00 Sannleikurinn um sykur afhjúpaður Myndband þar sem kanadíska fréttakonan Gillian Findlay greinir frá helstu rannsóknum á afleiðingum sykurneyslu. 28. júlí 2014 11:34 Mest lesið „Æi góði hoppaðu upp í rassgatið á þér!“ Lífið Ævintýrin hófust þegar hann hafnaði Juilliard Tónlist Sjóðheitar og einhleypar inn í haustið Lífið „Æsandi að hugsa til þess að annar maður horfi á“ Lífið „Hvar eru allir herramennirnir?“ Lífið Magnaðar myndir af lengstu á landsins Lífið Ólafur Elíasson tekur yfir Piccadilly Circus og Times Square Menning Norðlenskur útsýnisdraumur Lífið Stefnumótunarferð Fossa með mökum í Prag Lífið Breyttu Kolaportinu í risa skemmtistað Lífið
Sykurlaus september - ertu með? Við á Heilsuvísi viljum stuðla að bættri heilsu og betra líferni og skorum á þig að taka þátt í Sykurlausum september. 2. september 2014 15:07
Hentu hvíta sykrinum út og notaðu stevíu í staðinn Stevía er hollari kostur í bakstur og eldamennsku 3. september 2014 09:00
Sannleikurinn um sykur afhjúpaður Myndband þar sem kanadíska fréttakonan Gillian Findlay greinir frá helstu rannsóknum á afleiðingum sykurneyslu. 28. júlí 2014 11:34