Léttir sprettir: Hollari kjötbollur Friðrika Hjördís Geirsdóttir skrifar 3. apríl 2014 16:15 Hérna er ég búin að prótín og trefjabæta kjötbollur með hoummus. Bollurnar eru himnenskar á bragðið hvort sem er inni í vefju eða einar og sér. Afganginn af hoummusinu er svo hægt að nota sem ídýfu eða í vefjuna sjálfa. Bráðhollar vefjur með kjötbollum og lárperusósu.Hoummus1 dós niðursoðnar kjúklingabaunir, skolaðar og vatnið sigtað frá2 msk gróft hnetusmjör1 1/2 msk sítrónusafi2 hvítlauksrif, pressuð1/2 tsk cumin krydd1/2 tsk kóríanderkrydd1/2 tsk papríkukrydd3-4msk ólífuolía salt og nýmalaður pipar Skellið öllu saman í matvinnsluvél og blandið vel saman. Heilsa Hummus Kjötbollur Uppskriftir Vefjur Tengdar fréttir Léttir sprettir - Allir á iði Bein tengsl eru milli hreyfingu barna og foreldra, því meira sem foreldrarnir hreyfa sig því meira eru börnin á iði. 27. mars 2014 11:30 Léttir sprettir - Morgunmatur og eftirréttur í sama glasi Rikka útbýr girnilegt og einfalt granóla morgunkorn og bláberjamauk sem borið er fram með grísku jógúrti og tilvalið sem morgunmatur og jafnvel sem eftirréttur. 13. mars 2014 12:26 Léttir sprettir: Austurlenskt byggsalat Íslenskt bygg er mjög trefjaríkt. 20. mars 2014 15:00 Mest lesið Hvernig bíla eiga frambjóðendur? Bílablinda, lögregluleyfi og draumur um Volvo Lífið „Ég dreg mig í hlé og fer bara og stofna kaffihús“ Lífið Mörg hundruð manns á opnun kosningamiðstöðvar Katrínar Lífið Vinskapurinn og gleðin staðið upp úr Lífið Fataherbergið seldi henni íbúðina strax Tíska og hönnun Krakkatían: Kolbeinn kafteinn, langspil og hvolpar Lífið Fréttatía vikunnar: Lögreglan, körfubolti og frambjóðendur Lífið Sígó eftir hvern hring og undir lokin þurfti að lyfta Mari upp úr stólnum en hún hljóp af stað Lífið Tróð upp í Norræna partýinu Lífið „Veit ekkert hvernig þessi ferð endar, en ég er samt mjög ánægð með að hafa lagt af stað“ Lífið Fleiri fréttir Bjóða ókeypis vín gegn því að símar séu læstir inni í skáp Sjá meira
Hérna er ég búin að prótín og trefjabæta kjötbollur með hoummus. Bollurnar eru himnenskar á bragðið hvort sem er inni í vefju eða einar og sér. Afganginn af hoummusinu er svo hægt að nota sem ídýfu eða í vefjuna sjálfa. Bráðhollar vefjur með kjötbollum og lárperusósu.Hoummus1 dós niðursoðnar kjúklingabaunir, skolaðar og vatnið sigtað frá2 msk gróft hnetusmjör1 1/2 msk sítrónusafi2 hvítlauksrif, pressuð1/2 tsk cumin krydd1/2 tsk kóríanderkrydd1/2 tsk papríkukrydd3-4msk ólífuolía salt og nýmalaður pipar Skellið öllu saman í matvinnsluvél og blandið vel saman.
Heilsa Hummus Kjötbollur Uppskriftir Vefjur Tengdar fréttir Léttir sprettir - Allir á iði Bein tengsl eru milli hreyfingu barna og foreldra, því meira sem foreldrarnir hreyfa sig því meira eru börnin á iði. 27. mars 2014 11:30 Léttir sprettir - Morgunmatur og eftirréttur í sama glasi Rikka útbýr girnilegt og einfalt granóla morgunkorn og bláberjamauk sem borið er fram með grísku jógúrti og tilvalið sem morgunmatur og jafnvel sem eftirréttur. 13. mars 2014 12:26 Léttir sprettir: Austurlenskt byggsalat Íslenskt bygg er mjög trefjaríkt. 20. mars 2014 15:00 Mest lesið Hvernig bíla eiga frambjóðendur? Bílablinda, lögregluleyfi og draumur um Volvo Lífið „Ég dreg mig í hlé og fer bara og stofna kaffihús“ Lífið Mörg hundruð manns á opnun kosningamiðstöðvar Katrínar Lífið Vinskapurinn og gleðin staðið upp úr Lífið Fataherbergið seldi henni íbúðina strax Tíska og hönnun Krakkatían: Kolbeinn kafteinn, langspil og hvolpar Lífið Fréttatía vikunnar: Lögreglan, körfubolti og frambjóðendur Lífið Sígó eftir hvern hring og undir lokin þurfti að lyfta Mari upp úr stólnum en hún hljóp af stað Lífið Tróð upp í Norræna partýinu Lífið „Veit ekkert hvernig þessi ferð endar, en ég er samt mjög ánægð með að hafa lagt af stað“ Lífið Fleiri fréttir Bjóða ókeypis vín gegn því að símar séu læstir inni í skáp Sjá meira
Léttir sprettir - Allir á iði Bein tengsl eru milli hreyfingu barna og foreldra, því meira sem foreldrarnir hreyfa sig því meira eru börnin á iði. 27. mars 2014 11:30
Léttir sprettir - Morgunmatur og eftirréttur í sama glasi Rikka útbýr girnilegt og einfalt granóla morgunkorn og bláberjamauk sem borið er fram með grísku jógúrti og tilvalið sem morgunmatur og jafnvel sem eftirréttur. 13. mars 2014 12:26