Léttir sprettir: Hollari kjötbollur Friðrika Hjördís Geirsdóttir skrifar 3. apríl 2014 16:15 Hérna er ég búin að prótín og trefjabæta kjötbollur með hoummus. Bollurnar eru himnenskar á bragðið hvort sem er inni í vefju eða einar og sér. Afganginn af hoummusinu er svo hægt að nota sem ídýfu eða í vefjuna sjálfa. Bráðhollar vefjur með kjötbollum og lárperusósu.Hoummus1 dós niðursoðnar kjúklingabaunir, skolaðar og vatnið sigtað frá2 msk gróft hnetusmjör1 1/2 msk sítrónusafi2 hvítlauksrif, pressuð1/2 tsk cumin krydd1/2 tsk kóríanderkrydd1/2 tsk papríkukrydd3-4msk ólífuolía salt og nýmalaður pipar Skellið öllu saman í matvinnsluvél og blandið vel saman. Heilsa Hummus Kjötbollur Uppskriftir Vefjur Tengdar fréttir Léttir sprettir - Allir á iði Bein tengsl eru milli hreyfingu barna og foreldra, því meira sem foreldrarnir hreyfa sig því meira eru börnin á iði. 27. mars 2014 11:30 Léttir sprettir - Morgunmatur og eftirréttur í sama glasi Rikka útbýr girnilegt og einfalt granóla morgunkorn og bláberjamauk sem borið er fram með grísku jógúrti og tilvalið sem morgunmatur og jafnvel sem eftirréttur. 13. mars 2014 12:26 Léttir sprettir: Austurlenskt byggsalat Íslenskt bygg er mjög trefjaríkt. 20. mars 2014 15:00 Mest lesið Gellur fjölmenntu í sumarpartý Ingu Lindar Lífið Gimbur borin með svart hjarta á bakinu Lífið Ósérhlífinn starfsmaður bjargaði ómvölum frá endurvinnslu Lífið Eva Laufey og Haraldur selja húsið á Skaganum Lífið Á spítala eftir samfarir við 583 menn Lífið Nadía og Arnar selja fallegt hús í Hafnarfirði Lífið „Hæ allir saman, kjósið New Day Will Rise“ Lífið Billy Joel greindist með heilasjúkdóm Lífið Níu ára toppaði Hvannadalshnjúk og renndi sér niður Lífið Frumsýning á Cannes og gullhamrar Bill Murray: „Nú er ég búin að toppa mig algjörlega“ Lífið
Hérna er ég búin að prótín og trefjabæta kjötbollur með hoummus. Bollurnar eru himnenskar á bragðið hvort sem er inni í vefju eða einar og sér. Afganginn af hoummusinu er svo hægt að nota sem ídýfu eða í vefjuna sjálfa. Bráðhollar vefjur með kjötbollum og lárperusósu.Hoummus1 dós niðursoðnar kjúklingabaunir, skolaðar og vatnið sigtað frá2 msk gróft hnetusmjör1 1/2 msk sítrónusafi2 hvítlauksrif, pressuð1/2 tsk cumin krydd1/2 tsk kóríanderkrydd1/2 tsk papríkukrydd3-4msk ólífuolía salt og nýmalaður pipar Skellið öllu saman í matvinnsluvél og blandið vel saman.
Heilsa Hummus Kjötbollur Uppskriftir Vefjur Tengdar fréttir Léttir sprettir - Allir á iði Bein tengsl eru milli hreyfingu barna og foreldra, því meira sem foreldrarnir hreyfa sig því meira eru börnin á iði. 27. mars 2014 11:30 Léttir sprettir - Morgunmatur og eftirréttur í sama glasi Rikka útbýr girnilegt og einfalt granóla morgunkorn og bláberjamauk sem borið er fram með grísku jógúrti og tilvalið sem morgunmatur og jafnvel sem eftirréttur. 13. mars 2014 12:26 Léttir sprettir: Austurlenskt byggsalat Íslenskt bygg er mjög trefjaríkt. 20. mars 2014 15:00 Mest lesið Gellur fjölmenntu í sumarpartý Ingu Lindar Lífið Gimbur borin með svart hjarta á bakinu Lífið Ósérhlífinn starfsmaður bjargaði ómvölum frá endurvinnslu Lífið Eva Laufey og Haraldur selja húsið á Skaganum Lífið Á spítala eftir samfarir við 583 menn Lífið Nadía og Arnar selja fallegt hús í Hafnarfirði Lífið „Hæ allir saman, kjósið New Day Will Rise“ Lífið Billy Joel greindist með heilasjúkdóm Lífið Níu ára toppaði Hvannadalshnjúk og renndi sér niður Lífið Frumsýning á Cannes og gullhamrar Bill Murray: „Nú er ég búin að toppa mig algjörlega“ Lífið
Léttir sprettir - Allir á iði Bein tengsl eru milli hreyfingu barna og foreldra, því meira sem foreldrarnir hreyfa sig því meira eru börnin á iði. 27. mars 2014 11:30
Léttir sprettir - Morgunmatur og eftirréttur í sama glasi Rikka útbýr girnilegt og einfalt granóla morgunkorn og bláberjamauk sem borið er fram með grísku jógúrti og tilvalið sem morgunmatur og jafnvel sem eftirréttur. 13. mars 2014 12:26