Hreyfum okkur saman: Hreyfiflæði og teygjur Sylvía Rut Sigfúsdóttir skrifar 28. febrúar 2022 11:31 Anna Eiríks hefur starfað við hreyfingu frá 18 ára aldri. Hreyfum okkur saman Þessa æfingu er fullkomið að taka eftir hvaða æfingu sem er til að liðka líkamann. Rólegar liðkandi hreyfingar og teygjur. Það eina sem þú þarft eru. Líkt og alltaf er æfingin í kringum fimmtán mínútur en þeir sem vilja meiri áskorun geta gert æfinguna oftar en einu sinni. Í þáttunum Hreyfum okkur saman fer Anna Eiríks yfir einfaldar æfingar sem hægt er að gera heimavið. Þetta er lokaþátturinn í fyrstu þáttaröðinni af Hreyfum okkur saman. Þættirnir hafa verið að birtast mánudaga og fimmtudaga á á Lífinu á Vísi og Stöð 2+. Eldri þætti má finna HÉR. Hreyfum okkur saman Heilsa Anna Eiríks Tengdar fréttir Hreyfum okkur saman: Styrktaræfing fyrir efri hlutann Góður og öðruvísi styrktartímii þar sem sérstök áhersla er lögð á efri hluta líkamans. Unnið með létt lóð eða vatnsflöskur en einnig er hægt að gera æfingarnar einungis með eigin líkamsþyngd. 24. febrúar 2022 08:05 Hreyfum okkur saman: Styrktaræfing fyrir neðri hlutann Í þætti dagsins af Hreyfum okkur saman sýnir Anna Eiríks styrktaræfingu fyrir rass og fætur. 21. febrúar 2022 09:37 Hreyfum okkur saman: 3x30 styrktaræfing Í þætti dagsins af Hreyfum okkur saman sýnir Anna Eiríks styrktaræfingu. 17. febrúar 2022 08:31 Mest lesið Stjörnulífið: „Tvær klámkerlingar á kynfræðiráðstefnu“ Lífið Af vængjum fram: „Aldrei“ notað fíkniefni og er alls ekki með nein húðflúr Lífið Forsetaáskorunin: Hefur aldrei lent í slagsmálum Lífið Forsetaáskorunin: „Fóru Bandaríkjamenn í raun til tunglsins?“ Lífið Millie Bobby Brown og sonur Bon Jovi orðin hjón Lífið „Það er aldeilis ekki sjálfsagt að hafa heilsu“ Lífið Kosningalag: Örþrifaráð eða snilldarútspil? Lífið Af vængjum fram: Ekki viss um að hann myndi þekkja lyktina af hassi Lífið Skönnuðu Aldísi frá toppi til táar og gleymdu ekki tönnunum Lífið Bjöggi Takefusa og Sólveig nefna dótturina Lífið
Líkt og alltaf er æfingin í kringum fimmtán mínútur en þeir sem vilja meiri áskorun geta gert æfinguna oftar en einu sinni. Í þáttunum Hreyfum okkur saman fer Anna Eiríks yfir einfaldar æfingar sem hægt er að gera heimavið. Þetta er lokaþátturinn í fyrstu þáttaröðinni af Hreyfum okkur saman. Þættirnir hafa verið að birtast mánudaga og fimmtudaga á á Lífinu á Vísi og Stöð 2+. Eldri þætti má finna HÉR.
Hreyfum okkur saman Heilsa Anna Eiríks Tengdar fréttir Hreyfum okkur saman: Styrktaræfing fyrir efri hlutann Góður og öðruvísi styrktartímii þar sem sérstök áhersla er lögð á efri hluta líkamans. Unnið með létt lóð eða vatnsflöskur en einnig er hægt að gera æfingarnar einungis með eigin líkamsþyngd. 24. febrúar 2022 08:05 Hreyfum okkur saman: Styrktaræfing fyrir neðri hlutann Í þætti dagsins af Hreyfum okkur saman sýnir Anna Eiríks styrktaræfingu fyrir rass og fætur. 21. febrúar 2022 09:37 Hreyfum okkur saman: 3x30 styrktaræfing Í þætti dagsins af Hreyfum okkur saman sýnir Anna Eiríks styrktaræfingu. 17. febrúar 2022 08:31 Mest lesið Stjörnulífið: „Tvær klámkerlingar á kynfræðiráðstefnu“ Lífið Af vængjum fram: „Aldrei“ notað fíkniefni og er alls ekki með nein húðflúr Lífið Forsetaáskorunin: Hefur aldrei lent í slagsmálum Lífið Forsetaáskorunin: „Fóru Bandaríkjamenn í raun til tunglsins?“ Lífið Millie Bobby Brown og sonur Bon Jovi orðin hjón Lífið „Það er aldeilis ekki sjálfsagt að hafa heilsu“ Lífið Kosningalag: Örþrifaráð eða snilldarútspil? Lífið Af vængjum fram: Ekki viss um að hann myndi þekkja lyktina af hassi Lífið Skönnuðu Aldísi frá toppi til táar og gleymdu ekki tönnunum Lífið Bjöggi Takefusa og Sólveig nefna dótturina Lífið
Hreyfum okkur saman: Styrktaræfing fyrir efri hlutann Góður og öðruvísi styrktartímii þar sem sérstök áhersla er lögð á efri hluta líkamans. Unnið með létt lóð eða vatnsflöskur en einnig er hægt að gera æfingarnar einungis með eigin líkamsþyngd. 24. febrúar 2022 08:05
Hreyfum okkur saman: Styrktaræfing fyrir neðri hlutann Í þætti dagsins af Hreyfum okkur saman sýnir Anna Eiríks styrktaræfingu fyrir rass og fætur. 21. febrúar 2022 09:37
Hreyfum okkur saman: 3x30 styrktaræfing Í þætti dagsins af Hreyfum okkur saman sýnir Anna Eiríks styrktaræfingu. 17. febrúar 2022 08:31