ÍSÍ hvetur fólk til að hreyfa sig í sóttkví sem annars staðar Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 13. mars 2020 22:00 Auglýsing fyrir herferð Íþrótta- og Ólympíusamband Íslands sem á að hvetja Íslendinga til að hreyfa sig meira. Mynd/Íþrótta- og Ólympíusamband Íslands Íþrótta- og Ólympíusamband Íslands hvetur fólk á heimasíðu sinni til að að huga vel að almennri hreyfingu í þeim aðstæðum sem skapast hafa vegna kórunuveirunnar Covid-19. „Rannsóknir staðfesta að hreyfing er einn af lykiláhrifaþáttum heilbrigðis á öllum æviskeiðum. Þeir sem hreyfa sig eru líklegri til að vera heilsuhraustari og líða betur andlega, líkamlega og félagslega. Hægt er að hreyfa sig úti í náttúrunni án náinnar snertingar við annað fólk,“ segir í frétt á heimasíðu sambandsins. Það kemur einnig fram að dagleg hreyfing fullorðins fólks ætti að vera í að minnsta kosti 30 mínútur á dag samkvæmt ráðleggingum frá Embætti landlæknis og börnum og unglingum er ráðlagt að hreyfa sig í að minnsta kosti 60 mínútur á dag. Íþrótta- og Ólympíusamband Íslands vekur líka athygli á því að börnin horfi mikið á það sem þeir fullorðnu eru að gera og þeirra sé því ábyrgðin að hvetja unga fólkið og aðra til að hreyfa sig. „Fullorðnir eru mikilvæg fyrirmynd sem getur haft mikið að segja um hversu mikið börn og ungt fólk hreyfir sig,“ segir í fréttinni á heimasíðu sambandsins. Hér má nálgast fréttina þar sem finna má einnig tillögur að hreyfingu. Faraldur kórónuveiru (COVID-19) Íþróttir Mest lesið Manchester United tryggði sér titil í lokaleik tímabilsins Enski boltinn Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Handbolti Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Sport Lögreglan kórónaði ömurlegan dag hjá Kane Körfubolti Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Sport Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Formúla 1 Stýrir leik á Stamford Bridge eftir að Chelsea rak hann Enski boltinn Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Íslenski boltinn Í beinni: FH - Víkingur | Nýliðarnir mæta í Kaplakrika Íslenski boltinn Spilaði með glerbrot í ilinni í tvö ár Fótbolti Fleiri fréttir Í beinni: Olympiacos-Valur | Valsmenn geta orðið Evrópubikarmeistarar Í beinni: ÍA-Víkingur | Meistararnir mæta á Skagann Leik lokið: Keflavík - Þróttur R. 1-0 | Fyrsti sigur Keflvíkinga Í beinni: Barcelona-Lyon | Úrslitaleikur Meistaradeildarinnar Í beinni: KR-Vestri | Vesturbæingar taka á móti Vestfirðingum Íslendingaliðið Lyngby hélt sér uppi í úrvalsdeild Neyddust til að fresta útaf rosalegu roki Diljá skoraði í sjö marka sigri í lokaumferðinni Manchester United tryggði sér titil í lokaleik tímabilsins Í beinni: FH - Víkingur | Nýliðarnir mæta í Kaplakrika Katla skoraði jöfnunarmarkið í endurkomusigri Bayern borgar 12 milljónir evra fyrir Kompany Segir Luke Littler svipa til Tiger Woods Vill losna frá Crystal Palace og kaupa Everton Spilaði með glerbrot í ilinni í tvö ár Stýrir leik á Stamford Bridge eftir að Chelsea rak hann Ten Hag telur öruggt að hann verði áfram á næsta tímabili Doncic tryggði sigur og Dallas heldur heim með tveggja leikja forystu Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Dagskráin í dag: Bikarúrslitaleikur á Wembley og Bestu deildirnar Víkingar greiddu langmest í sektir vegna agamála Uppgjörið: Þór/KA - Tindastóll 5-0 | Þór/KA í stuði í Boganum „Hefðum getað gert þetta ennþá ljótara á töflunni” Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Stjarnan Íslandsmeistari í hópfimleikum Alexandra hársbreidd frá bikarmeistaratitli en Fiorentina tapaði í vító Bullurnar mæta með læti Sjá meira
Íþrótta- og Ólympíusamband Íslands hvetur fólk á heimasíðu sinni til að að huga vel að almennri hreyfingu í þeim aðstæðum sem skapast hafa vegna kórunuveirunnar Covid-19. „Rannsóknir staðfesta að hreyfing er einn af lykiláhrifaþáttum heilbrigðis á öllum æviskeiðum. Þeir sem hreyfa sig eru líklegri til að vera heilsuhraustari og líða betur andlega, líkamlega og félagslega. Hægt er að hreyfa sig úti í náttúrunni án náinnar snertingar við annað fólk,“ segir í frétt á heimasíðu sambandsins. Það kemur einnig fram að dagleg hreyfing fullorðins fólks ætti að vera í að minnsta kosti 30 mínútur á dag samkvæmt ráðleggingum frá Embætti landlæknis og börnum og unglingum er ráðlagt að hreyfa sig í að minnsta kosti 60 mínútur á dag. Íþrótta- og Ólympíusamband Íslands vekur líka athygli á því að börnin horfi mikið á það sem þeir fullorðnu eru að gera og þeirra sé því ábyrgðin að hvetja unga fólkið og aðra til að hreyfa sig. „Fullorðnir eru mikilvæg fyrirmynd sem getur haft mikið að segja um hversu mikið börn og ungt fólk hreyfir sig,“ segir í fréttinni á heimasíðu sambandsins. Hér má nálgast fréttina þar sem finna má einnig tillögur að hreyfingu.
Faraldur kórónuveiru (COVID-19) Íþróttir Mest lesið Manchester United tryggði sér titil í lokaleik tímabilsins Enski boltinn Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Handbolti Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Sport Lögreglan kórónaði ömurlegan dag hjá Kane Körfubolti Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Sport Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Formúla 1 Stýrir leik á Stamford Bridge eftir að Chelsea rak hann Enski boltinn Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Íslenski boltinn Í beinni: FH - Víkingur | Nýliðarnir mæta í Kaplakrika Íslenski boltinn Spilaði með glerbrot í ilinni í tvö ár Fótbolti Fleiri fréttir Í beinni: Olympiacos-Valur | Valsmenn geta orðið Evrópubikarmeistarar Í beinni: ÍA-Víkingur | Meistararnir mæta á Skagann Leik lokið: Keflavík - Þróttur R. 1-0 | Fyrsti sigur Keflvíkinga Í beinni: Barcelona-Lyon | Úrslitaleikur Meistaradeildarinnar Í beinni: KR-Vestri | Vesturbæingar taka á móti Vestfirðingum Íslendingaliðið Lyngby hélt sér uppi í úrvalsdeild Neyddust til að fresta útaf rosalegu roki Diljá skoraði í sjö marka sigri í lokaumferðinni Manchester United tryggði sér titil í lokaleik tímabilsins Í beinni: FH - Víkingur | Nýliðarnir mæta í Kaplakrika Katla skoraði jöfnunarmarkið í endurkomusigri Bayern borgar 12 milljónir evra fyrir Kompany Segir Luke Littler svipa til Tiger Woods Vill losna frá Crystal Palace og kaupa Everton Spilaði með glerbrot í ilinni í tvö ár Stýrir leik á Stamford Bridge eftir að Chelsea rak hann Ten Hag telur öruggt að hann verði áfram á næsta tímabili Doncic tryggði sigur og Dallas heldur heim með tveggja leikja forystu Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Dagskráin í dag: Bikarúrslitaleikur á Wembley og Bestu deildirnar Víkingar greiddu langmest í sektir vegna agamála Uppgjörið: Þór/KA - Tindastóll 5-0 | Þór/KA í stuði í Boganum „Hefðum getað gert þetta ennþá ljótara á töflunni” Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Stjarnan Íslandsmeistari í hópfimleikum Alexandra hársbreidd frá bikarmeistaratitli en Fiorentina tapaði í vító Bullurnar mæta með læti Sjá meira