Út að hlaupa eða dansa

heilsuvísir skrifar 26. júní 2015 11:00

Eva H. Baldursdóttir, lögfræðingur og varaborgarfulltrúi, tók saman hlaupalista með áherslu á lög sem eru sexí en þó með talsverðum krafti.

Eva hefur þetta að segja um lagavalið:

Það er vandrataður vegur að búa til góðan hlaupalista, finna réttu tónlistina til að toppa á réttum tímum. Minn hlaupalisti verður að vera soldið sexy með talsverðum krafti. Þess vegna hlusta ég mikið á danstónlist þegar ég hleyp, og þar er ein regla – allir listar verða að hafa a.m.k eitt GusGus lag. Þessi er í takt við stílinn og góður fyrir 10 km, byrjar rólega og endar með látum. Svo er hann líka góður á dansgólfið.

Heilsa

Mest lesið

Út að hlaupa eða dansa

Mest lesið

Ertu sauður? Fimm ráð sem geta forðað þér frá hjarðhegðun

Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð

Jafet Máni selur íbúð með ræktarsal

„Þarf ekkert að klífa Everest til að finnast ég einhvers virði“

Hvenær verður afbrýðisemi út í fortíð maka að þráhyggju?

Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið

Veisla fyrir augu og eyru

„Kunna ekki að reikna, kunna svo ekki að skammast sín“

Skrýtið næturlíf og ævintýri sem fylgja partýjunum

„Ég er mjög hrædd um að einhver ræni mér“

Mest lesið

Ertu sauður? Fimm ráð sem geta forðað þér frá hjarðhegðun

Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð

Jafet Máni selur íbúð með ræktarsal

„Þarf ekkert að klífa Everest til að finnast ég einhvers virði“

Hvenær verður afbrýðisemi út í fortíð maka að þráhyggju?

Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið

Veisla fyrir augu og eyru

„Kunna ekki að reikna, kunna svo ekki að skammast sín“

Skrýtið næturlíf og ævintýri sem fylgja partýjunum

„Ég er mjög hrædd um að einhver ræni mér“

Tarot dagsins