Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Glæsihöll Haraldar við Elliðavatn

Röddin með stóru Erri og greini lögð á hilluna

Króli og Birta eiga von á barni

Fær ýmist þumalinn eða löngutöng vegna einkanúmersins

Bjössi í Mínus er ný rödd Sýnar

Sabrina Carpenter gagnrýnd fyrir að ýta undir hlutgervingu kvenna

Hreinar húðvörur sem þú vildir óska að þú hefðir kynnst fyrr

Herra Hnetusmjör og Sara keyptu draumahúsið

Ævintýralega flóknar útskýringar á framtaksleysi og leti

Bylgjulestin verður í stuði á Bíladögum á Akureyri

Mest lesið

Glæsihöll Haraldar við Elliðavatn

Röddin með stóru Erri og greini lögð á hilluna

Króli og Birta eiga von á barni

Fær ýmist þumalinn eða löngutöng vegna einkanúmersins

Bjössi í Mínus er ný rödd Sýnar

Sabrina Carpenter gagnrýnd fyrir að ýta undir hlutgervingu kvenna

Hreinar húðvörur sem þú vildir óska að þú hefðir kynnst fyrr

Herra Hnetusmjör og Sara keyptu draumahúsið

Ævintýralega flóknar útskýringar á framtaksleysi og leti

Bylgjulestin verður í stuði á Bíladögum á Akureyri

Tarot dagsins