Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Fróun í beinni útsendingu og uppruni FM-hnakkans

Rúm ungbarna eigi að vera ljót og leiðinleg

Hundrað ára afmæli bílsins í uppnámi eftir brunann

„Er ég ekki nóg nema ég sé í gervi einhvers annars?“

Svona verður dagskráin á 17. júní í Reykjavík

Ráðin nýr forstöðumaður Gunnarsstofnunar á Skriðuklaustri

Heitur Teitur selur

Glæsihöll Haraldar við Elliðavatn

Kærleiksherferð til heiðurs Bryndísi Klöru og betra samfélagi

Iðnaðarmaður ársins hlustar á IceGuys til að koma sér í stuð

Mest lesið

Fróun í beinni útsendingu og uppruni FM-hnakkans

Rúm ungbarna eigi að vera ljót og leiðinleg

Hundrað ára afmæli bílsins í uppnámi eftir brunann

„Er ég ekki nóg nema ég sé í gervi einhvers annars?“

Svona verður dagskráin á 17. júní í Reykjavík

Ráðin nýr forstöðumaður Gunnarsstofnunar á Skriðuklaustri

Heitur Teitur selur

Glæsihöll Haraldar við Elliðavatn

Kærleiksherferð til heiðurs Bryndísi Klöru og betra samfélagi

Iðnaðarmaður ársins hlustar á IceGuys til að koma sér í stuð

Tarot dagsins