Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Segist hafa gert merka uppgötvun nú þegar hann „nálgast endalok lífs“ síns

Margbraut á sér ökklann á Snæfellsjökli

„Þetta er lúmskt skrímsli“

Þakka aðdáendum fyrir að hafa fjármagnað nýja húsið

Verðmiðinn hækkar á höll Antons

„Ég er búin að fæða þrjú börn en þetta er versta sem ég hef upplifað“

Batinn á vefjagigt kom úr óvæntri átt

Justin Bieber nýtur sín norður í landi

Langar að berjast við OnlyFans-stelpur

Dóttir De Niro kemur út sem trans

Mest lesið

Segist hafa gert merka uppgötvun nú þegar hann „nálgast endalok lífs“ síns

Margbraut á sér ökklann á Snæfellsjökli

„Þetta er lúmskt skrímsli“

Þakka aðdáendum fyrir að hafa fjármagnað nýja húsið

Verðmiðinn hækkar á höll Antons

„Ég er búin að fæða þrjú börn en þetta er versta sem ég hef upplifað“

Batinn á vefjagigt kom úr óvæntri átt

Justin Bieber nýtur sín norður í landi

Langar að berjast við OnlyFans-stelpur

Dóttir De Niro kemur út sem trans

Tarot dagsins