Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Fyrsta súperstjarna Íslands stendur á tímamótum

Feginn að losna við kvíðann sem fylgdi drykkjunni

Allt um brjóstastækkun Simone Biles

Breyta reglum um atkvæðagreiðslu og kynningu laga í Eurovision

Vonlaust í víkinni

„Sjónvarpssonur“ John Travolta látinn

Var úthúðuð af skipuleggjanda en sigraði í Ungfrú alheimi

Fimm fáránlegar biðraðir Íslendinga

Grunaði alltaf að hann væri ekki sonur föður síns

Helga Margrét tekur við af Króla

Mest lesið

Fyrsta súperstjarna Íslands stendur á tímamótum

Feginn að losna við kvíðann sem fylgdi drykkjunni

Allt um brjóstastækkun Simone Biles

Breyta reglum um atkvæðagreiðslu og kynningu laga í Eurovision

Vonlaust í víkinni

„Sjónvarpssonur“ John Travolta látinn

Var úthúðuð af skipuleggjanda en sigraði í Ungfrú alheimi

Fimm fáránlegar biðraðir Íslendinga

Grunaði alltaf að hann væri ekki sonur föður síns

Helga Margrét tekur við af Króla

Tarot dagsins