Gulróta- og kóríandersúpa Ragnheiður Guðmundsdóttir skrifar 26. september 2014 14:00 Næringarrík súpa sem kemur hita í kroppinn. Holl og næringarrík súpa sem kemur hita í kroppinn á köldum og blautum haustkvöldum. Dásamlega bragðgóð og mjög einföld að búa til.1 matskeið olía til steikingar1 laukur1 teskeið kóríanderkrydd1 lítil lífræn sæt kartafla450 g lífrænar gulrætur1 lítri vatn1 teningur grænmetiskrafturhandfylli af ferskum kóríander1 tsk. sjávarsalt 1. Byrjið á því að þvo grænmetið og skræla gulræturnar og kartöfluna. Skerið allt grænmetið niður í litla bita. 2.Steikið laukinn og sætu kartöfluna með kóríanderkryddinu í olíunni í 5 mínútur eða þangað til að laukurinn er orðinn mjúkur. 3. Hellið steikta grænmetinu í pott ásamt gulrótunum, vatninu og grænmetiskraftinum. Lokið pottinum og látið sjóða í 25 mínútur. 4. Hellið úr pottinum í matvinnsluvél og bætið ferskum kóríander við. Blandið saman þangað til að áferðin er orðin mjúk. 5. Hitið aftur í pottinum, smakkið og bætið örlitlu sjávarsalti við ef þess þarf. Borðið og njótið! Grænmetisréttir Heilsa Súpur Uppskriftir Mest lesið Kelly Clarkson segist hvorki hafa fengið sigurféð né bílinn sem henni var lofað Lífið Gísli Marteinn rís upp í krafti sýklalyfja Lífið Rapparar slíðruðu sverðin á galaforsýningu Bíó og sjónvarp Þegar fólk var skotmarkið í safaríferð Lífið Trúlofun slitið, forræðisdeila hafin og lögreglu blandað í málið Lífið Gauragangur í Menntaskólanum að Laugarvatni Lífið Teboð með Ryan Gosling og helstu skvísunum í Smárabíói Bíó og sjónvarp Andar í burtu kvíðann og drekkur te til að slá á sykurþörfina Lífið Flughræddur Dóri DNA fékk hrós frá flugfreyju Lífið Fimmta dóttirin skírð Ozzy Lífið
Holl og næringarrík súpa sem kemur hita í kroppinn á köldum og blautum haustkvöldum. Dásamlega bragðgóð og mjög einföld að búa til.1 matskeið olía til steikingar1 laukur1 teskeið kóríanderkrydd1 lítil lífræn sæt kartafla450 g lífrænar gulrætur1 lítri vatn1 teningur grænmetiskrafturhandfylli af ferskum kóríander1 tsk. sjávarsalt 1. Byrjið á því að þvo grænmetið og skræla gulræturnar og kartöfluna. Skerið allt grænmetið niður í litla bita. 2.Steikið laukinn og sætu kartöfluna með kóríanderkryddinu í olíunni í 5 mínútur eða þangað til að laukurinn er orðinn mjúkur. 3. Hellið steikta grænmetinu í pott ásamt gulrótunum, vatninu og grænmetiskraftinum. Lokið pottinum og látið sjóða í 25 mínútur. 4. Hellið úr pottinum í matvinnsluvél og bætið ferskum kóríander við. Blandið saman þangað til að áferðin er orðin mjúk. 5. Hitið aftur í pottinum, smakkið og bætið örlitlu sjávarsalti við ef þess þarf. Borðið og njótið!
Grænmetisréttir Heilsa Súpur Uppskriftir Mest lesið Kelly Clarkson segist hvorki hafa fengið sigurféð né bílinn sem henni var lofað Lífið Gísli Marteinn rís upp í krafti sýklalyfja Lífið Rapparar slíðruðu sverðin á galaforsýningu Bíó og sjónvarp Þegar fólk var skotmarkið í safaríferð Lífið Trúlofun slitið, forræðisdeila hafin og lögreglu blandað í málið Lífið Gauragangur í Menntaskólanum að Laugarvatni Lífið Teboð með Ryan Gosling og helstu skvísunum í Smárabíói Bíó og sjónvarp Andar í burtu kvíðann og drekkur te til að slá á sykurþörfina Lífið Flughræddur Dóri DNA fékk hrós frá flugfreyju Lífið Fimmta dóttirin skírð Ozzy Lífið