Heilsa

Stinnari rass á sex mínútum

Rikka skrifar 23. júlí 2014 14:37

Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir — Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir Mynd/GFit

Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir er konan á bakvið G Fit heilsurækt í Garðabæ. Hún hefur sett saman myndband af frábærum æfingum sem styrkja rass, maga og læri.

Æfingarnar er hægt að gera heima í stofu eða í rauninni hvar sem er. ... kannski samt ekki í Kringlunni.

Æfingarnar taka einungis 6 mínútur og því auðveldara en auðvelt að koma þeim fyrir í stundaskránni.

Heilsa

Mest lesið

Alltaf hörð á því að halda meðgöngunni áfram

Lífið

„Það er ekkert sem brýtur mann“

Lífið

„Abbababb, ertu stelpa í fótbolta?“

Áskorun

Tvisvar sóttur af lögreglu eftir flótta af spítalanum

Lífið

Diane Keaton er látin

Lífið

Skrýtin skilaboð að þurfa að sækja fundi til að vera edrú

Lífið

Krakkatían: Dúkkuhús Gabbýjar, hringtorg og körfuboltamaður

Lífið

„Ef þú kemur hingað og ferð að brjóta lög þá áttu ekkert erindi hér“

Lífið

„Vó þetta er geggjað, en svo hélt ég bara áfram með daginn“

Lífið

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Lífið

Mest lesið

Alltaf hörð á því að halda meðgöngunni áfram

Lífið

„Það er ekkert sem brýtur mann“

Lífið

„Abbababb, ertu stelpa í fótbolta?“

Áskorun

Tvisvar sóttur af lögreglu eftir flótta af spítalanum

Lífið

Diane Keaton er látin

Lífið

Skrýtin skilaboð að þurfa að sækja fundi til að vera edrú

Lífið

Krakkatían: Dúkkuhús Gabbýjar, hringtorg og körfuboltamaður

Lífið

„Ef þú kemur hingað og ferð að brjóta lög þá áttu ekkert erindi hér“

Lífið

„Vó þetta er geggjað, en svo hélt ég bara áfram með daginn“

Lífið

„Ég hef tapað vinum á því að eiga peninga“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.