Grindarbotnsgræja sigga dögg kynfræðingur skrifar 12. júlí 2014 09:00 Kreista og sleppa á hverjum degi getur skipt sköpum fyrir sköpin Mynd/Getty Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega. Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal. Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann. Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur. Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér. Heilsa Lífið Mest lesið Grease-stjarnan Susan Buckner látin Lífið „Af hverju er oft vont að putta sig?“ Lífið Hera komst ekki áfram Lífið Guðni forseti á samstöðutónleikum í Háskólabíó Lífið „Eins og verstu unglingar í sleepover“ Makamál Eurovision-vaktin: Vonbrigði á fyrra undankvöldi Eurovision Lífið Endurgerðu Síðustu kvöldmáltíðina eftir síðustu pylsuna Lífið Ísland geti orðið fyrsta reyklausa landið í heimi Lífið Smalahundaþjálfun og æsingur í hundum vegna gestagangs Lífið „Svo hræðilega óyfirstíganlegt að ég þurfti að rífa plásturinn af“ Tónlist
Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega. Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal. Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann. Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur. Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér.
Heilsa Lífið Mest lesið Grease-stjarnan Susan Buckner látin Lífið „Af hverju er oft vont að putta sig?“ Lífið Hera komst ekki áfram Lífið Guðni forseti á samstöðutónleikum í Háskólabíó Lífið „Eins og verstu unglingar í sleepover“ Makamál Eurovision-vaktin: Vonbrigði á fyrra undankvöldi Eurovision Lífið Endurgerðu Síðustu kvöldmáltíðina eftir síðustu pylsuna Lífið Ísland geti orðið fyrsta reyklausa landið í heimi Lífið Smalahundaþjálfun og æsingur í hundum vegna gestagangs Lífið „Svo hræðilega óyfirstíganlegt að ég þurfti að rífa plásturinn af“ Tónlist