Grindarbotnsgræja

sigga dögg kynfræðingur skrifar 12. júlí 2014 09:00

Kreista og sleppa á hverjum degi getur skipt sköpum fyrir sköpin Mynd/Getty

Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega.

Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal.

Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann.

Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur.

Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér.

Heilsa Lífið

Mest lesið

Grindarbotnsgræja

Mest lesið

Munnvatnið skiptir öllu máli

Myndband við Þjóðhátíðarlagið frumsýnt á Vísi

Fróun í beinni útsendingu og uppruni FM-hnakkans

Rúm ungbarna eigi að vera ljót og leiðinleg

Ráðin nýr forstöðumaður Gunnarsstofnunar á Skriðuklaustri

Iðnaðarmaður ársins hlustar á IceGuys til að koma sér í stuð

„Er ég ekki nóg nema ég sé í gervi einhvers annars?“

Svona verður dagskráin á 17. júní í Reykjavík

Heitur Teitur selur

Kærleiksherferð til heiðurs Bryndísi Klöru og betra samfélagi

Mest lesið

Munnvatnið skiptir öllu máli

Myndband við Þjóðhátíðarlagið frumsýnt á Vísi

Fróun í beinni útsendingu og uppruni FM-hnakkans

Rúm ungbarna eigi að vera ljót og leiðinleg

Ráðin nýr forstöðumaður Gunnarsstofnunar á Skriðuklaustri

Iðnaðarmaður ársins hlustar á IceGuys til að koma sér í stuð

„Er ég ekki nóg nema ég sé í gervi einhvers annars?“

Svona verður dagskráin á 17. júní í Reykjavík

Heitur Teitur selur

Kærleiksherferð til heiðurs Bryndísi Klöru og betra samfélagi

Tarot dagsins