Grindarbotnsgræja

sigga dögg kynfræðingur skrifar 12. júlí 2014 09:00

Kreista og sleppa á hverjum degi getur skipt sköpum fyrir sköpin Mynd/Getty

Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega.

Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal.

Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann.

Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur.

Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér.

Heilsa Lífið

Mest lesið

Ólafsvaka

Grindarbotnsgræja

Mest lesið

„Þetta var algjört bíómyndamóment“

Samband Gallagher-bræðra sagt á hálum ís

Öldrun í hársverði - Fríða Rut gefur ráð

Stjörnulífið: „Who the fuck is Kaleo?“

„Ekkert okkar grunaði að hann myndi fara þessa leið“

Ræðir það ekki í fjölskylduboði ef þú hittir frænda þinn á swing-viðburði

Flottasti garður landsins er á Selfossi

Hágæða merkjavara á geggjuðum afslætti út föstudaginn

„Greyið, hann þarf að horfa á mig deyja“

Harrý rétti fram eins konar sáttahönd

Mest lesið

„Þetta var algjört bíómyndamóment“

Samband Gallagher-bræðra sagt á hálum ís

Öldrun í hársverði - Fríða Rut gefur ráð

Stjörnulífið: „Who the fuck is Kaleo?“

„Ekkert okkar grunaði að hann myndi fara þessa leið“

Ræðir það ekki í fjölskylduboði ef þú hittir frænda þinn á swing-viðburði

Flottasti garður landsins er á Selfossi

Hágæða merkjavara á geggjuðum afslætti út föstudaginn

„Greyið, hann þarf að horfa á mig deyja“

Harrý rétti fram eins konar sáttahönd

Tarot dagsins