Lífið

Æfing sem losar um spennu í baki

6. mars 2014 14:30

mynd/youtube

Ágústa Kolbrún Róberts jógakennari og heilari sýnir hér jógaæfingu til að losa um spennu í hrygg og bakvöðvum. Þessi staða heitir hryggvinda.

„Þessi æfing er mjög góð þegar þú hefur sett of mikið álag á hrygginn. Þá er gott að vinda ofan af streitu eftir langa vinnutörn,“ segir Ágústa.

Tengdar fréttir

Ef þú ert með vöðvabólgu skaltu horfa á þetta

Í meðfylgjandi myndbandi sýnir jógakennarinn og heilarinn Ágústa Kolbrún Róberts hvernig hægt er að losa um vöðvabólgu með einföldum æfingum.

26. febrúar 2014 14:00

Mest lesið

Baðst afsökunar á að hafa sagst vilja ríða Minogue

Lífið

Stjörnulífið: Bátsferðir og brjóst

Lífið

Birtu fyrstu myndina af Mette-Marit eftir aðgerðina

Lífið

Snæfríður og Högni selja útsýnisíbúð í 101

Lífið

Pétur Jóhann á von á öðru barnabarni

Lífið

Kenningin um útskiptin miklu sem umbreytti vestrænum stjórnmálum

Lífið

Sassy fagnar 5 ára afmæli og stórum kaflaskiptum

Lífið samstarf

Rauðhærðasti Íslendingurinn fundinn

Lífið

Dreymdi um að á bókasafninu væri bók eftir sig

Menning

Aðsóknarmet slegið á brúðulistahátíð á Hvammstanga

Menning

Fleiri fréttir

Kenningin um útskiptin miklu sem umbreytti vestrænum stjórnmálum

Snæfríður og Högni selja útsýnisíbúð í 101

Baðst afsökunar á að hafa sagst vilja ríða Minogue

Pétur Jóhann á von á öðru barnabarni

Birtu fyrstu myndina af Mette-Marit eftir aðgerðina

Stjörnulífið: Bátsferðir og brjóst

Rauðhærðasti Íslendingurinn fundinn

Stjörnum prýddur gestalisti Swift og Kelce

Krakkatía vikunnar: Tindur, stríð og letibikkja

Melabúðin fagnar sjötíu árum

„Þú ert greinilega manneskja sem hefur strögglað mikið andlega“

„Það er gaman að gera erfiða hluti“

Taylor Swift og Travis Kelce eru gift

Eins og að vera með kláða sem hverfur aldrei

„Erum enn að ná utan um allt sem gerðist“

Fréttatía vikunnar: EBU, aftaka og Love Island

„Klukkan er fimm einhvers staðar“

„Þegar þið eignist ykkar fyrsta barn, má ég þá fá það?“

Snæddi með furstanum af Mónakó

Kyssti ekki Maguire heldur tottaði rafrettu

Allir og amma þeirra á Ítalíu

Brúðkaupshátíð Taylor Swift og Travis Kelce hafin

Bubbi, Herra og þeir allra rauðhærðustu á Írskum dögum

Helga Þóra og Óli Sig ástfangin á Grikklandi

Muniz skilinn

Tveggja ára dóttir Nöru Smith með krabbamein

Hvað veistu um… götur í Reykjavík sem byrja á S?

„Mér var sagt að segja ekki eitt fokking orð“

Weinstein á spítala eftir hjartabilun

Segir Depp hafa sturlast úr afbrýðissemi

Sjá meira

Mest lesið

Baðst afsökunar á að hafa sagst vilja ríða Minogue

Lífið

Stjörnulífið: Bátsferðir og brjóst

Lífið

Birtu fyrstu myndina af Mette-Marit eftir aðgerðina

Lífið

Snæfríður og Högni selja útsýnisíbúð í 101

Lífið

Pétur Jóhann á von á öðru barnabarni

Lífið

Kenningin um útskiptin miklu sem umbreytti vestrænum stjórnmálum

Lífið

Sassy fagnar 5 ára afmæli og stórum kaflaskiptum

Lífið samstarf

Rauðhærðasti Íslendingurinn fundinn

Lífið

Dreymdi um að á bókasafninu væri bók eftir sig

Menning

Aðsóknarmet slegið á brúðulistahátíð á Hvammstanga

Menning

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.