Svalandi sumarsjeik

sigga dögg skrifar 11. maí 2015 16:00

Nú er genginn í garð tími ískaffis og annarra kaldra og svalandi drykkja, svo ekki sé minnst á endalausar heimsóknir í ísbúðina.

Ef þig langar að huga að hollustu og spara þér koffínið þá gæti þessi sjeik hentað þér mjög vel.

Súkkulaðilárperubananasjeik

1 stór frosinn banani í sneiðum

1 lítil kókómjólk eða 250 ml súkkulaðimjólk

½ lárpera

Öllu er hent saman í blandara og blandað vel saman.

Helltu blöndunni í glas og settu inn í frysti í tæpa klukkustund og njóttu svo.

Eitt sniðugt ráð fyrir banana sem liggur undir skemmdum er að skera í sneiðar og skella í frystinn, þá er hann tilbúinn í blandarann.

Heilsa

Mest lesið

Svalandi sumarsjeik

Mest lesið

Skotin flakka milli Enoks og Birgittu: „Settu franskarnar í pokann“

Segja Freddie Mercury eiga laundóttur

Krakkatían: Mona Lisa, VÆB og Þjóðhátíð

Sinnir sjúklingum í sama herbergi og hún fékk greiningu

Gellur fjölmenntu í sumarpartý Ingu Lindar

Ósérhlífinn starfsmaður bjargaði ómvölum frá endurvinnslu

Var hent í ljónagryfjuna þegar hann fór inn á Vog

Frumsýning á Cannes og gullhamrar Bill Murray: „Nú er ég búin að toppa mig algjörlega“

Eva Laufey og Haraldur selja húsið á Skaganum

Gimbur borin með svart hjarta á bakinu

Mest lesið

Skotin flakka milli Enoks og Birgittu: „Settu franskarnar í pokann“

Segja Freddie Mercury eiga laundóttur

Krakkatían: Mona Lisa, VÆB og Þjóðhátíð

Sinnir sjúklingum í sama herbergi og hún fékk greiningu

Gellur fjölmenntu í sumarpartý Ingu Lindar

Ósérhlífinn starfsmaður bjargaði ómvölum frá endurvinnslu

Var hent í ljónagryfjuna þegar hann fór inn á Vog

Frumsýning á Cannes og gullhamrar Bill Murray: „Nú er ég búin að toppa mig algjörlega“

Eva Laufey og Haraldur selja húsið á Skaganum

Gimbur borin með svart hjarta á bakinu

Tarot dagsins