Svalandi sumarsjeik

sigga dögg skrifar 11. maí 2015 16:00

Nú er genginn í garð tími ískaffis og annarra kaldra og svalandi drykkja, svo ekki sé minnst á endalausar heimsóknir í ísbúðina.

Ef þig langar að huga að hollustu og spara þér koffínið þá gæti þessi sjeik hentað þér mjög vel.

Súkkulaðilárperubananasjeik

1 stór frosinn banani í sneiðum

1 lítil kókómjólk eða 250 ml súkkulaðimjólk

½ lárpera

Öllu er hent saman í blandara og blandað vel saman.

Helltu blöndunni í glas og settu inn í frysti í tæpa klukkustund og njóttu svo.

Eitt sniðugt ráð fyrir banana sem liggur undir skemmdum er að skera í sneiðar og skella í frystinn, þá er hann tilbúinn í blandarann.

Heilsa

Mest lesið

Svalandi sumarsjeik

Mest lesið

Skúli hannaði hof fyrir Grímu

Kom með blóðugar tær í mark eftir heilt maraþon berfættur

Eyðir afmælisdegi dótturinnar í fasteignadeilur

Tóku hlé í miðju hlaupi til að halda tónleika

Fann nýjan tilgang í kjölfar lömunar í kraftlyftingum

Eini dagurinn sem hægt er að fara upp í Gróttuvita

Krakkatía vikunnar: Menning, bangsar og líffæri

Veggjadans á Hörpu og snyrtivörur úr sælgæti

Geggjaðar gellur í gæsun Grímu Thorarensen

Serena Williams opnar sig um notkun þyngdarstjórnunarlyfja

Mest lesið

Skúli hannaði hof fyrir Grímu

Kom með blóðugar tær í mark eftir heilt maraþon berfættur

Eyðir afmælisdegi dótturinnar í fasteignadeilur

Tóku hlé í miðju hlaupi til að halda tónleika

Fann nýjan tilgang í kjölfar lömunar í kraftlyftingum

Eini dagurinn sem hægt er að fara upp í Gróttuvita

Krakkatía vikunnar: Menning, bangsar og líffæri

Veggjadans á Hörpu og snyrtivörur úr sælgæti

Geggjaðar gellur í gæsun Grímu Thorarensen

Serena Williams opnar sig um notkun þyngdarstjórnunarlyfja

Tarot dagsins