Svalandi sumarsjeik

sigga dögg skrifar 11. maí 2015 16:00

Nú er genginn í garð tími ískaffis og annarra kaldra og svalandi drykkja, svo ekki sé minnst á endalausar heimsóknir í ísbúðina.

Ef þig langar að huga að hollustu og spara þér koffínið þá gæti þessi sjeik hentað þér mjög vel.

Súkkulaðilárperubananasjeik

1 stór frosinn banani í sneiðum

1 lítil kókómjólk eða 250 ml súkkulaðimjólk

½ lárpera

Öllu er hent saman í blandara og blandað vel saman.

Helltu blöndunni í glas og settu inn í frysti í tæpa klukkustund og njóttu svo.

Eitt sniðugt ráð fyrir banana sem liggur undir skemmdum er að skera í sneiðar og skella í frystinn, þá er hann tilbúinn í blandarann.

Heilsa

Mest lesið

Svalandi sumarsjeik

Mest lesið

Skyrið okkar ekki lengur ostur heldur jógúrt

Barnaefni fyrir fullorðna

Snýr aftur sem ritstjóri eftir tvo áratugi

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Sló sér upp með báðum á mótinu og endaði með sigurvegaranum

Heiðra Arvo Pärt í Landakotskirkju

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

Ásdís Rán og Herbert Guðmunds glæsileg á frumsýningu

Fréttatía vikunnar: Þingsetning, landsleikur og klamydía

Þróaði vörur sem breyttu hans eigin lífi

Mest lesið

Skyrið okkar ekki lengur ostur heldur jógúrt

Barnaefni fyrir fullorðna

Snýr aftur sem ritstjóri eftir tvo áratugi

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Sló sér upp með báðum á mótinu og endaði með sigurvegaranum

Heiðra Arvo Pärt í Landakotskirkju

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

Ásdís Rán og Herbert Guðmunds glæsileg á frumsýningu

Fréttatía vikunnar: Þingsetning, landsleikur og klamydía

Þróaði vörur sem breyttu hans eigin lífi

Tarot dagsins