Missti 8 kg í fjarþjálfun Ellý Ármanns skrifar 4. apríl 2013 10:45 "Ég keppti árið 2011 í fyrsta skipti bara til að kynnast íþróttinni en mig hefur alltaf langað til að keppa aftur en ekki fundist ég vera tilbúin fyrr enn núna. í millitíðinni mætti ég sex sinnum á lyftingaræfingar í viku en borðaði samt aldrei í samræmi við það," segir Hildur Einarsdóttir 22 ára hárgreiðslunemi og leikskólaleiðbeinandi sem keppti í Íslandsmótinu í Fitness í síðustu viku.Margrét Gnarr þjálfari "Margrét Edda Gnarr var þjálfarinn minn. Þjálfunin fór fram í gegnum netið enn á tveggja vikna fresti hittumst við, hún mældi mig og við æfðum pósur. Ég byrjaði í niðurskurði í byrjun janúar. Niðurskurður og æfingarprógröm urðu meira krefjandi því styttra sem leið á mótið. Áhersla var mjög góð og ég lagði allt mitt traust á Margréti og hún stóð undir öllum væntingum og gerði alltaf sitt allra besta til þess að mér liði sem best og hafði æfingarnar alltaf meira og meira krefjandi," segir Hildur þegar talið berst að undibúningnum og hennar samstarfi við þjálfarann.Gekk sátt frá mótinu "Ég og Margrét ræddum saman og gerðum raunhæft markmið sem hægt var að ná fyrir mót og náði markmiðinu og betur en það. Á mótsdag var markmiðið mitt að standa mig vel á sviðinu sem ég tel mig hafa gert og geng því sátt frá þessu móti," segir Hildur þegar talið berst að fitness mótinu sem fram fór í Háskólabíó.MYND/Kristján Freyr"Markmiðið var að ná niður í vissa fitu % fyrir mót og standa mig vel á sviðinu. Ég missti 8,4 kiló og 8,3 % af fitu á 16 vikum."Stuðningurinn mikilvægur "Ég vil líka það komi fram að ég er rosalega þakklát systur minni sem heitir Hjördís Ósk Einarsdóttir en hún gerði neglunar og förðunina á mig. Svo vil ég þakka fjölskyldu og kærastanum mínum fyrir allan þann stuðning og skilning sem þau hafa sýnt mér," segir Hildur að lokum.Dragðu Tarotspil dagsins hér. Mest lesið „Svo góð tilfinning að endurheimta sjálfa sig“ Tónlist Fékk að heyra að konur ættu ekki heima á sjó Lífið Segir brjóst myndast við mikla bjórdrykkju Lífið Fréttatía vikunnar: Kosningar, eldgos og meistarar Lífið „Tilfinningaþrungið að fá að fylgja myndinni í flík sem þessari“ Tíska og hönnun The Lazarus Project: Varúð, veldur svefnleysi Gagnrýni Erna Ómars er borgarlistamaður Reykjavíkur Menning Frambjóðendum gekk misvel í hraðaspurningum Lífið Af vængjum fram: Grínaðist alltaf með að láta húðflúra einstefnuskilti á rassgatið Lífið Ghost of Tsushima: Kominn út á PC og enn geggjaður Leikjavísir Fleiri fréttir Fréttatía vikunnar: Kosningar, eldgos og meistarar Fékk að heyra að konur ættu ekki heima á sjó Segir brjóst myndast við mikla bjórdrykkju Frambjóðendum gekk misvel í hraðaspurningum Kjúklinganaggar hollu stjúpunnar Innipúkinn farinn að taka á sig mynd Sigga á Grund er fyrsti heiðursborgari Flóahrepps Af vængjum fram: Grínaðist alltaf með að láta húðflúra einstefnuskilti á rassgatið Þetta höfðu netverjar að segja um kappræðurnar Ellefu eftirtektarverð eldhús Forsetaáskorunin: Grefur upp gamlar gersemar úti um allan heim. Herra Hnetusmjör og Sara selja íbúðina Skrifuðu bók um Sólrúnu Öldu og brunann í Mávahlíð Nafn konunnar flúrað á það allra heilagasta Annar bakaradrengur í ofninum Sjáðu svartþrestina yfirgefa hreiðrið Af vængjum fram: Eins og í bíómynd þegar þau byrjuðu loksins saman Forsetaáskorunin: Áhugatöframaður og hefur safnað skeljum og eldspýtustokkum Kosningavökumolar Höllu og Bjössa Millie Bobby og Bon Jovi yngri í hnapphelduna Einstök hæð í retró stíl við Laufásveg Margar konur sem leita á fæðingarheimilin sjálfar á barnsaldri Vandaði Eurovision ekki kveðjurnar á tónleikum Alfreð og Fríða orðin þriggja barna foreldrar „Margir héldu að ég væri endanlega búinn að missa það“ „Það er ástæðan fyrir því að ég sagði ekki já á stundinni“ Hvaða frambjóðandi er bestur í að flaka fisk? „Ómenntaður kúka kennslu sóði!“ Forsetaáskorunin: „Held að geimverur séu á meðal vor“ Myndaveisla: Skálað fyrir skemmtilegustu tónleikum síðari ára Sjá meira
"Ég keppti árið 2011 í fyrsta skipti bara til að kynnast íþróttinni en mig hefur alltaf langað til að keppa aftur en ekki fundist ég vera tilbúin fyrr enn núna. í millitíðinni mætti ég sex sinnum á lyftingaræfingar í viku en borðaði samt aldrei í samræmi við það," segir Hildur Einarsdóttir 22 ára hárgreiðslunemi og leikskólaleiðbeinandi sem keppti í Íslandsmótinu í Fitness í síðustu viku.Margrét Gnarr þjálfari "Margrét Edda Gnarr var þjálfarinn minn. Þjálfunin fór fram í gegnum netið enn á tveggja vikna fresti hittumst við, hún mældi mig og við æfðum pósur. Ég byrjaði í niðurskurði í byrjun janúar. Niðurskurður og æfingarprógröm urðu meira krefjandi því styttra sem leið á mótið. Áhersla var mjög góð og ég lagði allt mitt traust á Margréti og hún stóð undir öllum væntingum og gerði alltaf sitt allra besta til þess að mér liði sem best og hafði æfingarnar alltaf meira og meira krefjandi," segir Hildur þegar talið berst að undibúningnum og hennar samstarfi við þjálfarann.Gekk sátt frá mótinu "Ég og Margrét ræddum saman og gerðum raunhæft markmið sem hægt var að ná fyrir mót og náði markmiðinu og betur en það. Á mótsdag var markmiðið mitt að standa mig vel á sviðinu sem ég tel mig hafa gert og geng því sátt frá þessu móti," segir Hildur þegar talið berst að fitness mótinu sem fram fór í Háskólabíó.MYND/Kristján Freyr"Markmiðið var að ná niður í vissa fitu % fyrir mót og standa mig vel á sviðinu. Ég missti 8,4 kiló og 8,3 % af fitu á 16 vikum."Stuðningurinn mikilvægur "Ég vil líka það komi fram að ég er rosalega þakklát systur minni sem heitir Hjördís Ósk Einarsdóttir en hún gerði neglunar og förðunina á mig. Svo vil ég þakka fjölskyldu og kærastanum mínum fyrir allan þann stuðning og skilning sem þau hafa sýnt mér," segir Hildur að lokum.Dragðu Tarotspil dagsins hér.
Mest lesið „Svo góð tilfinning að endurheimta sjálfa sig“ Tónlist Fékk að heyra að konur ættu ekki heima á sjó Lífið Segir brjóst myndast við mikla bjórdrykkju Lífið Fréttatía vikunnar: Kosningar, eldgos og meistarar Lífið „Tilfinningaþrungið að fá að fylgja myndinni í flík sem þessari“ Tíska og hönnun The Lazarus Project: Varúð, veldur svefnleysi Gagnrýni Erna Ómars er borgarlistamaður Reykjavíkur Menning Frambjóðendum gekk misvel í hraðaspurningum Lífið Af vængjum fram: Grínaðist alltaf með að láta húðflúra einstefnuskilti á rassgatið Lífið Ghost of Tsushima: Kominn út á PC og enn geggjaður Leikjavísir Fleiri fréttir Fréttatía vikunnar: Kosningar, eldgos og meistarar Fékk að heyra að konur ættu ekki heima á sjó Segir brjóst myndast við mikla bjórdrykkju Frambjóðendum gekk misvel í hraðaspurningum Kjúklinganaggar hollu stjúpunnar Innipúkinn farinn að taka á sig mynd Sigga á Grund er fyrsti heiðursborgari Flóahrepps Af vængjum fram: Grínaðist alltaf með að láta húðflúra einstefnuskilti á rassgatið Þetta höfðu netverjar að segja um kappræðurnar Ellefu eftirtektarverð eldhús Forsetaáskorunin: Grefur upp gamlar gersemar úti um allan heim. Herra Hnetusmjör og Sara selja íbúðina Skrifuðu bók um Sólrúnu Öldu og brunann í Mávahlíð Nafn konunnar flúrað á það allra heilagasta Annar bakaradrengur í ofninum Sjáðu svartþrestina yfirgefa hreiðrið Af vængjum fram: Eins og í bíómynd þegar þau byrjuðu loksins saman Forsetaáskorunin: Áhugatöframaður og hefur safnað skeljum og eldspýtustokkum Kosningavökumolar Höllu og Bjössa Millie Bobby og Bon Jovi yngri í hnapphelduna Einstök hæð í retró stíl við Laufásveg Margar konur sem leita á fæðingarheimilin sjálfar á barnsaldri Vandaði Eurovision ekki kveðjurnar á tónleikum Alfreð og Fríða orðin þriggja barna foreldrar „Margir héldu að ég væri endanlega búinn að missa það“ „Það er ástæðan fyrir því að ég sagði ekki já á stundinni“ Hvaða frambjóðandi er bestur í að flaka fisk? „Ómenntaður kúka kennslu sóði!“ Forsetaáskorunin: „Held að geimverur séu á meðal vor“ Myndaveisla: Skálað fyrir skemmtilegustu tónleikum síðari ára Sjá meira