Íslendingar eru hættir að fitna Hrund Þórsdóttir skrifar 19. janúar 2014 20:00 Íslendingar eru hættir að fitna. Þetta á við um bæði börn og fullorðna en ennþá er deilt um hvaða áhrif líkamsfita hefur á heilsufar fólks. Hugsanlega er betra að vera aðeins of þungur en mjög léttur. Íslendingar fitnuðu hratt á seinni hluta síðustu aldar og ýmsir fylgdust áhyggjufullir með þessari þróun. Góðu fréttirnar eru hins vegar að nú virðist þjóðin hætt að fitna. Gögn frá Hjartavernd umr þróun líkamsþyngdarstuðuls fullorðinna Íslendinga frá 1967 til 2010 sýna að stöðug aukning átti sér stað til ársins 2007 en þá hætti hún og síðan standa tölurnar í stað. Þá hefur börnum yfir kjörþyngd fækkað frá árinu 2008 um 4 til 5%, eins og fram kemur í gögnum frá embætti landlæknis. Taka ber fram að um er að ræða börn sem glíma við offitu auk þeirra sem eru yfir kjörþyngd en teljast ekki með offitu. Eru Íslendingar hættir að fitna? „Já, Íslendingar eru hættir að fitna, bæði börn og fullorðnir,“ segir Stefán Hrafn Jónsson, félagsfræðingur hjá embætti landlæknis. „Hlutfall Íslendinga sem glíma við offitu hefur lítið breyst síðustu ár. Stefán segir búsetu og félags- og efnahagslega stöðu geta haft áhrif á þyngd fólks. „Fólk á landsbyggðinni hefur mælst þyngra einhverra hluta vegna en það hafa ekki verið meiri eða minni breytingar þar en á höfuðborgarsvæðinu síðustu ár.“ Umdeilt er hvaða áhrif líkamsfita hefur á heilsufar fólks og Stefán segir lítt gagnlegt að einblína á holdafar. Líkamsþyngd mæld í kílóum segi til dæmis ekkert um fitu- og vöðvamagn. Þá sé mikið deilt um hver efri mörk kjörþyngdar eigi að vera. „Rannsóknir Hjartaverndar sýna að það sé jafnvel betra að vera rétt yfir efri mörkum kjörþyngdar en að vera í neðri mörkum kjörþyngdar hvað varðar lífslíkur,“ segir hann. Er þá hugsanlega betra að vera örlítið þyngri en aðeins of léttur? „Mögulega já, en það sem skiptir mestu máli er að vera í formi, hreyfa sig reglulega og borða hollan mat,“ segir Stefán að lokum. Tengdar fréttir 80% færri deyja úr hjartasjúkdómum, þrátt fyrir aukna offitu Ótímabærum dauðsföllum af völdum hjartasjúkdóma hefur fækkað um 80% frá árinu 1980, þrátt fyrir að þjóðin hafi fitnað mikið. Ástæðan er fyrst og fremst heilsusamlegri lífshættir eins og minni neysla á harðri fitu, en merki eru um að við stefnum aftur í fyrra horf. 7. janúar 2014 20:00 Mest lesið Bjarni ferðaðist um Malaví með vélinni sem fórst Innlent Mesta mengunin vegna gossins mælst í Skotlandi Innlent Yrðu stórtíðindi í íslenskum stjórnmálum ef VG dytti út af þingi Innlent Flugfélagið býður hinum slösuðu minnst 1,4 milljónir í bætur Erlent Björguðu hesti úr sjálfheldu í Skagafirði Innlent „Ég kem ekki nálægt þessum málum aftur“ Innlent Vonast til þess að ráðgátan um Lögréttutjöldin leysist Innlent Sextán ára reyndi að stinga lögguna af Innlent Karlmaður á þrítugsaldri lést í slysinu á Vesturlandsvegi Innlent „Þetta eru engar eðlilegar eða venjulegar dýraveiðar“ Innlent Fleiri fréttir Yrðu stórtíðindi í íslenskum stjórnmálum ef VG dytti út af þingi Bjarni ferðaðist um Malaví með vélinni sem fórst Björguðu hesti úr sjálfheldu í Skagafirði Mesta mengunin vegna gossins mælst í Skotlandi „Þetta eru engar eðlilegar eða venjulegar dýraveiðar“ Spegilmynd af samfélaginu muni búa á Heklureit Tekist á um safnskóla í Laugardal: Áformin „vanvirðing og eiginlega valdníðsla“ Leiðinlegt þegar hönnun og hagkvæmni er stillt upp sem andstæðum Vonast til þess að ráðgátan um Lögréttutjöldin leysist Rannsaka kynferðisbrot en ekki innbrot Ráðherra sendir lögreglu erindi vegna netsölu áfengis Umdeild ákvörðun ráðherra og gosmóða yfir borginni Auka framlag Íslands til UNRWA um hundrað milljónir Skýra þurfi stöðu ríkissáttasemjara Karlmaður á þrítugsaldri lést í slysinu á Vesturlandsvegi Kári Stefánsson formaður í nýjum starfshóp „Ég kem ekki nálægt þessum málum aftur“ Senda fólk inn úr sólinni Segir allan áburð um kynferðisbrot úr lausu lofti gripinn Sextán ára reyndi að stinga lögguna af Ólíðandi misbeiting matvælaráðherra á valdi Þyrla kölluð út vegna vélsleðaslyss við Langjökul „Svartur dagur fyrir dýravelferð á Íslandi“ Allt önnur spá í kortunum Ólafur Ragnar segir deilur um forsetaembættið endanlega afgreiddar Skynsamlegt að loka gluggum og setja á hringrásarstillingu í bílnum Segja ákvörðun Bjarkeyjar í berhöggi við stjórnarskrá Fjórar snyrtistofur sektaðar fyrir ófullnægjandi verðmerkingar Ákvörðunin skref í rétta átt Loka vinnuskólanum og leikskólabörnum haldið innandyra Sjá meira
Íslendingar eru hættir að fitna. Þetta á við um bæði börn og fullorðna en ennþá er deilt um hvaða áhrif líkamsfita hefur á heilsufar fólks. Hugsanlega er betra að vera aðeins of þungur en mjög léttur. Íslendingar fitnuðu hratt á seinni hluta síðustu aldar og ýmsir fylgdust áhyggjufullir með þessari þróun. Góðu fréttirnar eru hins vegar að nú virðist þjóðin hætt að fitna. Gögn frá Hjartavernd umr þróun líkamsþyngdarstuðuls fullorðinna Íslendinga frá 1967 til 2010 sýna að stöðug aukning átti sér stað til ársins 2007 en þá hætti hún og síðan standa tölurnar í stað. Þá hefur börnum yfir kjörþyngd fækkað frá árinu 2008 um 4 til 5%, eins og fram kemur í gögnum frá embætti landlæknis. Taka ber fram að um er að ræða börn sem glíma við offitu auk þeirra sem eru yfir kjörþyngd en teljast ekki með offitu. Eru Íslendingar hættir að fitna? „Já, Íslendingar eru hættir að fitna, bæði börn og fullorðnir,“ segir Stefán Hrafn Jónsson, félagsfræðingur hjá embætti landlæknis. „Hlutfall Íslendinga sem glíma við offitu hefur lítið breyst síðustu ár. Stefán segir búsetu og félags- og efnahagslega stöðu geta haft áhrif á þyngd fólks. „Fólk á landsbyggðinni hefur mælst þyngra einhverra hluta vegna en það hafa ekki verið meiri eða minni breytingar þar en á höfuðborgarsvæðinu síðustu ár.“ Umdeilt er hvaða áhrif líkamsfita hefur á heilsufar fólks og Stefán segir lítt gagnlegt að einblína á holdafar. Líkamsþyngd mæld í kílóum segi til dæmis ekkert um fitu- og vöðvamagn. Þá sé mikið deilt um hver efri mörk kjörþyngdar eigi að vera. „Rannsóknir Hjartaverndar sýna að það sé jafnvel betra að vera rétt yfir efri mörkum kjörþyngdar en að vera í neðri mörkum kjörþyngdar hvað varðar lífslíkur,“ segir hann. Er þá hugsanlega betra að vera örlítið þyngri en aðeins of léttur? „Mögulega já, en það sem skiptir mestu máli er að vera í formi, hreyfa sig reglulega og borða hollan mat,“ segir Stefán að lokum.
Tengdar fréttir 80% færri deyja úr hjartasjúkdómum, þrátt fyrir aukna offitu Ótímabærum dauðsföllum af völdum hjartasjúkdóma hefur fækkað um 80% frá árinu 1980, þrátt fyrir að þjóðin hafi fitnað mikið. Ástæðan er fyrst og fremst heilsusamlegri lífshættir eins og minni neysla á harðri fitu, en merki eru um að við stefnum aftur í fyrra horf. 7. janúar 2014 20:00 Mest lesið Bjarni ferðaðist um Malaví með vélinni sem fórst Innlent Mesta mengunin vegna gossins mælst í Skotlandi Innlent Yrðu stórtíðindi í íslenskum stjórnmálum ef VG dytti út af þingi Innlent Flugfélagið býður hinum slösuðu minnst 1,4 milljónir í bætur Erlent Björguðu hesti úr sjálfheldu í Skagafirði Innlent „Ég kem ekki nálægt þessum málum aftur“ Innlent Vonast til þess að ráðgátan um Lögréttutjöldin leysist Innlent Sextán ára reyndi að stinga lögguna af Innlent Karlmaður á þrítugsaldri lést í slysinu á Vesturlandsvegi Innlent „Þetta eru engar eðlilegar eða venjulegar dýraveiðar“ Innlent Fleiri fréttir Yrðu stórtíðindi í íslenskum stjórnmálum ef VG dytti út af þingi Bjarni ferðaðist um Malaví með vélinni sem fórst Björguðu hesti úr sjálfheldu í Skagafirði Mesta mengunin vegna gossins mælst í Skotlandi „Þetta eru engar eðlilegar eða venjulegar dýraveiðar“ Spegilmynd af samfélaginu muni búa á Heklureit Tekist á um safnskóla í Laugardal: Áformin „vanvirðing og eiginlega valdníðsla“ Leiðinlegt þegar hönnun og hagkvæmni er stillt upp sem andstæðum Vonast til þess að ráðgátan um Lögréttutjöldin leysist Rannsaka kynferðisbrot en ekki innbrot Ráðherra sendir lögreglu erindi vegna netsölu áfengis Umdeild ákvörðun ráðherra og gosmóða yfir borginni Auka framlag Íslands til UNRWA um hundrað milljónir Skýra þurfi stöðu ríkissáttasemjara Karlmaður á þrítugsaldri lést í slysinu á Vesturlandsvegi Kári Stefánsson formaður í nýjum starfshóp „Ég kem ekki nálægt þessum málum aftur“ Senda fólk inn úr sólinni Segir allan áburð um kynferðisbrot úr lausu lofti gripinn Sextán ára reyndi að stinga lögguna af Ólíðandi misbeiting matvælaráðherra á valdi Þyrla kölluð út vegna vélsleðaslyss við Langjökul „Svartur dagur fyrir dýravelferð á Íslandi“ Allt önnur spá í kortunum Ólafur Ragnar segir deilur um forsetaembættið endanlega afgreiddar Skynsamlegt að loka gluggum og setja á hringrásarstillingu í bílnum Segja ákvörðun Bjarkeyjar í berhöggi við stjórnarskrá Fjórar snyrtistofur sektaðar fyrir ófullnægjandi verðmerkingar Ákvörðunin skref í rétta átt Loka vinnuskólanum og leikskólabörnum haldið innandyra Sjá meira
80% færri deyja úr hjartasjúkdómum, þrátt fyrir aukna offitu Ótímabærum dauðsföllum af völdum hjartasjúkdóma hefur fækkað um 80% frá árinu 1980, þrátt fyrir að þjóðin hafi fitnað mikið. Ástæðan er fyrst og fremst heilsusamlegri lífshættir eins og minni neysla á harðri fitu, en merki eru um að við stefnum aftur í fyrra horf. 7. janúar 2014 20:00