Jóga hefur góð áhrif á fanga Ingibjörg Bára Sveinsdóttir skrifar 19. september 2016 09:00 Jóga er almennt talið hafa jákvæð áhrif á andlega og líkamlega heilsu. vísir/epa Fangar verða rólegri og ánægðari af því að stunda jóga. Þetta eru niðurstöður könnunar á áhrifum jógaiðkunar í sænskum fangelsum. Alls tóku 152 fangar þátt í könnuninni sem hófst 2013. Helmingurinn gerði jógaæfingar einu sinni í viku um 10 vikna skeið. Hinir stunduðu aðrar líkamsæfingar sem þeir völdu sjálfir. Bæði fyrir og eftir svöruðu fangarnir spurningum um andlega líðan sína auk þess sem kannað var hversu örir þeir voru og einbeittir. Marktækur munur var á hópunum að tímabilinu loknu. Boðið hefur verið upp á jógaæfingar í sænskum fangelsum síðan 2008. Nú er jóga iðkað í 30 fangelsisstofnunum. Margir þeirra fanga sem iðka jóga hafa hætt á lyfjum. Þeir sofa einnig betur.Þessi frétt birtisti fyrsti í Fréttablaðinu. Birtist í Fréttablaðinu Mest lesið Ellý Katrín hefur kvatt þennan heim Innlent Tónlistarmaðurinn Róbert Örn er fallinn frá Innlent „Forsætisráðherra með dólg og svo rokinn úr salnum í fýlu“ Innlent Lögregluaðgerð á veitingastað í miðbænum Innlent Grunur um mansal á Gríska húsinu Innlent „Ríkisstjórnin verður að hætta að hringja í lögregluna“ Innlent Ræddu við 26 einstaklinga varðandi vændi og mansal Innlent Sót yfir allri íbúðinni þegar hún kom heim frá útlöndum Innlent Einn umdeildasti kennari landsins lætur af störfum Innlent Tveir handteknir vegna gruns um mansal á nuddstofu í Reykjavík Innlent Fleiri fréttir Óeirðaástand í Buenos Aires vegna aðgerðarpakka Milei Lokuðu ferðamannastöðum og skólum vegna mikils hita Gamall handritsbútur reyndist úr guðspjalli um æsku Krists Aðeins fjórðungur Breta vill vera utan ESB Reyna að mynda bandalög fyrir skyndikosningar í Frakklandi Óvíst með afdrif vopnahléstillögunnar Frederiksen enn ekki með sjálfri sér eftir árásina Íhuga að virða tímamótadóm að vettugi Biden virðir sakadóminn yfir syni sínum Óhollar vörur drepa fjórðung Evrópubúa Stilla upp harðlínumönnum til að fylla skarð Raisi Flugfélagið býður hinum slösuðu minnst 1,4 milljónir í bætur Bananarisi ábyrgur fyrir morðum kólumbískrar dauðasveitar Umdeildur dómari vill trúræknari Bandaríki Varaforseti Malaví á meðal tíu látinna Hamas samþykkir vopnahléstillöguna Merki um stríðsglæpi beggja fylkinga þegar gíslar voru frelsaðir Skutu viðvörunarskotum að norðurkóreskum hermönnum Hægri öfl gætu eignast sinn fyrsta forsætisráðherra Tólf ára drengir sekir um morð á nítján ára gömlum manni Öryggisráðið styður friðartillögu Biden Flugvél varaforseta Malaví týnd Biden ber ekki vitni í eigin sakamáli Ekkja leiðtoga ISIS leysir frá skjóðunni Lést af náttúrulegum orsökum Bóluefni gegn flensu og Covid-19 langt á veg komið Macron veðjar á að Frakkar séu í áfalli Fullyrða að gíslar hafi fundist í haldi blaðamanns Mánaðarverkfalli í Færeyjum lýkur Setti sig í samband við ráðgjafa Biden til að mótmæla gagnrýni á AGD Sjá meira
Fangar verða rólegri og ánægðari af því að stunda jóga. Þetta eru niðurstöður könnunar á áhrifum jógaiðkunar í sænskum fangelsum. Alls tóku 152 fangar þátt í könnuninni sem hófst 2013. Helmingurinn gerði jógaæfingar einu sinni í viku um 10 vikna skeið. Hinir stunduðu aðrar líkamsæfingar sem þeir völdu sjálfir. Bæði fyrir og eftir svöruðu fangarnir spurningum um andlega líðan sína auk þess sem kannað var hversu örir þeir voru og einbeittir. Marktækur munur var á hópunum að tímabilinu loknu. Boðið hefur verið upp á jógaæfingar í sænskum fangelsum síðan 2008. Nú er jóga iðkað í 30 fangelsisstofnunum. Margir þeirra fanga sem iðka jóga hafa hætt á lyfjum. Þeir sofa einnig betur.Þessi frétt birtisti fyrsti í Fréttablaðinu.
Birtist í Fréttablaðinu Mest lesið Ellý Katrín hefur kvatt þennan heim Innlent Tónlistarmaðurinn Róbert Örn er fallinn frá Innlent „Forsætisráðherra með dólg og svo rokinn úr salnum í fýlu“ Innlent Lögregluaðgerð á veitingastað í miðbænum Innlent Grunur um mansal á Gríska húsinu Innlent „Ríkisstjórnin verður að hætta að hringja í lögregluna“ Innlent Ræddu við 26 einstaklinga varðandi vændi og mansal Innlent Sót yfir allri íbúðinni þegar hún kom heim frá útlöndum Innlent Einn umdeildasti kennari landsins lætur af störfum Innlent Tveir handteknir vegna gruns um mansal á nuddstofu í Reykjavík Innlent Fleiri fréttir Óeirðaástand í Buenos Aires vegna aðgerðarpakka Milei Lokuðu ferðamannastöðum og skólum vegna mikils hita Gamall handritsbútur reyndist úr guðspjalli um æsku Krists Aðeins fjórðungur Breta vill vera utan ESB Reyna að mynda bandalög fyrir skyndikosningar í Frakklandi Óvíst með afdrif vopnahléstillögunnar Frederiksen enn ekki með sjálfri sér eftir árásina Íhuga að virða tímamótadóm að vettugi Biden virðir sakadóminn yfir syni sínum Óhollar vörur drepa fjórðung Evrópubúa Stilla upp harðlínumönnum til að fylla skarð Raisi Flugfélagið býður hinum slösuðu minnst 1,4 milljónir í bætur Bananarisi ábyrgur fyrir morðum kólumbískrar dauðasveitar Umdeildur dómari vill trúræknari Bandaríki Varaforseti Malaví á meðal tíu látinna Hamas samþykkir vopnahléstillöguna Merki um stríðsglæpi beggja fylkinga þegar gíslar voru frelsaðir Skutu viðvörunarskotum að norðurkóreskum hermönnum Hægri öfl gætu eignast sinn fyrsta forsætisráðherra Tólf ára drengir sekir um morð á nítján ára gömlum manni Öryggisráðið styður friðartillögu Biden Flugvél varaforseta Malaví týnd Biden ber ekki vitni í eigin sakamáli Ekkja leiðtoga ISIS leysir frá skjóðunni Lést af náttúrulegum orsökum Bóluefni gegn flensu og Covid-19 langt á veg komið Macron veðjar á að Frakkar séu í áfalli Fullyrða að gíslar hafi fundist í haldi blaðamanns Mánaðarverkfalli í Færeyjum lýkur Setti sig í samband við ráðgjafa Biden til að mótmæla gagnrýni á AGD Sjá meira