Öll fáum við ákveðin verkefni í lífinu Íris Hauksdóttir skrifar 2. nóvember 2023 19:00 Edda Björk Pétursdóttir og Sóley Stefáns og Sigrúnardóttir standa fyrir námskeiðinu Skiljum (við) verkina. aðsend Edda Björk Pétursdóttir og Sóley Stefánsdóttir bera báðar mikil áföll á bakinu. Edda Björk fór ung í gegnum erfiða krabbameinsmeðferð og Sóley í glímdi við fjölþætt veikindi ásamt því að fylgja manni sínum til grafar. Þær standa nú fyrir námskeiði, ætluðu einstaklingum með skert lífsgæði. Námskeiðið, Skiljum (við) verkina, vísar til þess hve mikilvægt og valdeflandi það er að skilja hvað verkir og verkjaboð eru, svo mögulegt sé að skilja við verkina. Sóley og Edda Björk eru báðar menntaðar í jákvæðri sálfræði, ásamt því að vera jógakennarar, markþjálfar og PRT meðferðaraðilar. Reynsla þeirra hefur ekki síður kennt þeim margt sem viðkemur streitu, áföllum og erfiðleikum. Edda Björk greindist ung með illkynja krabbamein, hún segist þakklát fyrir reynsluna.aðsend Langar að miðla af reynslu sinni Tuttugu og fjögurra ára greindist Edda Björk með mjúkvefjakrabbamein í holhönd. Æxlið var illkynja og lengi vel var óljóst hvernig það hefði dreift sér. Hún fór í kjölfarið í skurðaðgerð þar sem möguleg útkoma var handleggurinn hennar yrði fjarlægður í heild sinni. Til allrar hamingju kom ekki til þess. Þungar lyfjameðferðir ásamt aukaverkunum fylgdu í kjölfarið og kröfðust þær innlagnar á sjúkrahús í hvert sinn. Edda Björk gekkst undir tuttugu geislameðferðir og hefur síðan þá glímt við langvinna taugaverki. Hún segir tilfinningar í kjölfar svo alvarlegra veikinda mjög krefjandi. „Það að vera kippt út úr virkni er erfitt og krefst mikillar vinnu og þolinmæði. Eftir þessar áskoranir og lærdóm langar mig hjálpa öðrum með því að miðla áfram reynslu minni, þekkingu á markþjálfun, jóga fræðum og verkfærum jákvæðrar sálfræði. Ég væri ekki sú sem ég er í dag nema fyrir allt sem ég hef upplifað og er þakklát fyrir þann áfallaþroska sem ég hef náð. Öll fáum við ákveðin verkefni í lífinu og það er undir okkur komið hvernig við tökumst á við hlutina og hvernig við viljum blómstra í eigin lífi.“ Sóley tók heilsuna föstum tökum og hefur betrumbætt lífsgæði sín til muna. aðsend Aldrei sterkari en í gegnum veikindi hans Heilsuáskoranir Sóleyjar hófust strax í barnæsku þegar hún var greind með Hashimoto’s, vanvirkan skjaldkirtil. Móðir hennar hafði þá gengið með hana milli lækna í tvö ár en enginn fundið út hvað amaði að síþreytta barninu. Á endanum komst hún til innkirtlasérfræðings sem ávísaði henni skjaldkirtilslyf og nokkurt jafnvægi komst á líf Sóleyjar. „Ég bjó áfram við margskonar einkenni og þar á meðal orkuleysi, iðraólgu og langvinna stoðkerfisverki, sem hafa verið áskorun síðan.“ Sóley gekk svo í gegnum það að fylgja manninum sínum í gegnum krabbamein og andlát. Hún segist aldrei hafa verið sterkari en í gegnum veikindi hans, enda ekkert annað í boði. Eftir andlátið fór heilsan aftur að gefa sig. „Einkenni sem ég þekkti dúkkuðu upp, en nú bættust fleiri við. Vinstri öxlin varð til að mynda óstarfhæf vegna verkja og verandi grafískur hönnuður hafði það gríðarleg áhrif á starf mitt.“ Margskonar tilfinningar gerðu vart við sig Á þessum tímapunkti var ekkert annað í stöðunni en að leita allra leiða til að koma heilsunni í lag. „Ég skráði mig í ýmiskonar heilsutengt nám og get með sanni sagt að ég sé komin á mun betri stað.“ Hún viðurkennir þó að vegferðin hafi tekið á og margskonar tilfinningar gert vart við sig. „Í dag er ég þakklát fyrir þetta ferðalag og að hafa fengið að kynnast djúpum tilfinningum og aðferðum til að vinna með þær. Í kjölfarið fór ég að vinna sem heilsumarkþjálfi sem er í raun ekkert ólíkt því að vera grafískur hönnuður. Nú snýst verkefnið um að hjálpa fólki að hanna leiðina að bættari heilsu.“ Þær Sóley og Edda kynntust í sálfræðináminu þar sem þær sameinuðust í áhuga sínum á taugavísindunum og áhrifum þeirra á langvinna verki og heilsufarseinkenni. Eins og áður sagði hafa þær snúið bökum saman og kenna þessi fræði meðal annars á námskeiðum, fyrirlestrum og vinnustofum með það að markmiði að styrkja stöðu fólks með skert lífsgæði. Nánari upplýsingar um næstu viðburði má nálgast hér. Heilsa Lífskraftur Krabbamein Mest lesið Aníta Briem og Hafþór eiga von á barni Lífið Friðrik Ómar setur Reykhúsið aftur á sölu og lækkar verðið Lífið Enn neisti hjá Bad Bunny og Kendall Jenner Lífið Daði keypti hús Jóns Jónssonar með mömmu sinni á yfirverði Lífið Selur húsið í Garðabæ eftir kaupin á glæsihúsi Ingu Lindar Lífið Bara 33 ára og lífið á eftir að koma í ljós Lífið Frikki fellir heimsmetið á miðnætti með Steinda jr. beran að ofan Tónlist Aníta Briem slær sér upp Lífið Hugsar hlýtt til áranna í Los Angeles Lífið „Þetta er enginn helvítis félagskvíði, það bara þolir mig enginn“ Áskorun Fleiri fréttir Enn neisti hjá Bad Bunny og Kendall Jenner Banjóleikari frá Nashville með Baggalúti og Sinfó Hugsar hlýtt til áranna í Los Angeles Aníta Briem og Hafþór eiga von á barni Selur húsið í Garðabæ eftir kaupin á glæsihúsi Ingu Lindar Sjö daga afmælissæla í Reykjanesbæ Þrjú hundruð börn reyna að dorga furðulegasta fiskinn Bara 33 ára og lífið á eftir að koma í ljós Daði keypti hús Jóns Jónssonar með mömmu sinni á yfirverði „Ég væri ekkert án þeirra“ Gekk í tvo tíma að flugvellinum til að komast hjá leigubílagjaldi Friðrik Ómar setur Reykhúsið aftur á sölu og lækkar verðið Linda lætur sér Lindarbraut lynda Áttaði sig á stöðunni á fundi með Höllu Ungt athafnapar keypti hönnunarhús Margrétar í Garðabæ Françoise Hardy er látin Framleiða meiri varning „vegna fjölda áskorana“ Spacey á barmi gjaldþrots Gerir upp sögu Séð og heyrt: „Þetta er mjög sterkur samfélagsspegill“ Georg í Sigur Rós keypti vistvænt hús við einn besta golfvöll landsins Jörundur og Magdalena eignuðust dreng: „Ég skil ekki hvað ég hef gert til að eiga hana skilið“ Litrík hlaupagleði í Laugardalnum Andrea Róberts keypti einbýli sem þarfnast ástar Katrín Edda og Markus opinbera kynið Rómantísk útsýnisíbúð Bergrúnar Írisar til sölu Einn handritshöfunda Simpsons á Íslandi Hefur ekki hugmynd um hvað tekur nú við Greta Salóme og Elvar eiga von á sínu öðru barni Grínaðist með yfirlið Binna í Köben Kennari hljóp til þegar Sushi læstist inni eftir skólaslit Sjá meira
Námskeiðið, Skiljum (við) verkina, vísar til þess hve mikilvægt og valdeflandi það er að skilja hvað verkir og verkjaboð eru, svo mögulegt sé að skilja við verkina. Sóley og Edda Björk eru báðar menntaðar í jákvæðri sálfræði, ásamt því að vera jógakennarar, markþjálfar og PRT meðferðaraðilar. Reynsla þeirra hefur ekki síður kennt þeim margt sem viðkemur streitu, áföllum og erfiðleikum. Edda Björk greindist ung með illkynja krabbamein, hún segist þakklát fyrir reynsluna.aðsend Langar að miðla af reynslu sinni Tuttugu og fjögurra ára greindist Edda Björk með mjúkvefjakrabbamein í holhönd. Æxlið var illkynja og lengi vel var óljóst hvernig það hefði dreift sér. Hún fór í kjölfarið í skurðaðgerð þar sem möguleg útkoma var handleggurinn hennar yrði fjarlægður í heild sinni. Til allrar hamingju kom ekki til þess. Þungar lyfjameðferðir ásamt aukaverkunum fylgdu í kjölfarið og kröfðust þær innlagnar á sjúkrahús í hvert sinn. Edda Björk gekkst undir tuttugu geislameðferðir og hefur síðan þá glímt við langvinna taugaverki. Hún segir tilfinningar í kjölfar svo alvarlegra veikinda mjög krefjandi. „Það að vera kippt út úr virkni er erfitt og krefst mikillar vinnu og þolinmæði. Eftir þessar áskoranir og lærdóm langar mig hjálpa öðrum með því að miðla áfram reynslu minni, þekkingu á markþjálfun, jóga fræðum og verkfærum jákvæðrar sálfræði. Ég væri ekki sú sem ég er í dag nema fyrir allt sem ég hef upplifað og er þakklát fyrir þann áfallaþroska sem ég hef náð. Öll fáum við ákveðin verkefni í lífinu og það er undir okkur komið hvernig við tökumst á við hlutina og hvernig við viljum blómstra í eigin lífi.“ Sóley tók heilsuna föstum tökum og hefur betrumbætt lífsgæði sín til muna. aðsend Aldrei sterkari en í gegnum veikindi hans Heilsuáskoranir Sóleyjar hófust strax í barnæsku þegar hún var greind með Hashimoto’s, vanvirkan skjaldkirtil. Móðir hennar hafði þá gengið með hana milli lækna í tvö ár en enginn fundið út hvað amaði að síþreytta barninu. Á endanum komst hún til innkirtlasérfræðings sem ávísaði henni skjaldkirtilslyf og nokkurt jafnvægi komst á líf Sóleyjar. „Ég bjó áfram við margskonar einkenni og þar á meðal orkuleysi, iðraólgu og langvinna stoðkerfisverki, sem hafa verið áskorun síðan.“ Sóley gekk svo í gegnum það að fylgja manninum sínum í gegnum krabbamein og andlát. Hún segist aldrei hafa verið sterkari en í gegnum veikindi hans, enda ekkert annað í boði. Eftir andlátið fór heilsan aftur að gefa sig. „Einkenni sem ég þekkti dúkkuðu upp, en nú bættust fleiri við. Vinstri öxlin varð til að mynda óstarfhæf vegna verkja og verandi grafískur hönnuður hafði það gríðarleg áhrif á starf mitt.“ Margskonar tilfinningar gerðu vart við sig Á þessum tímapunkti var ekkert annað í stöðunni en að leita allra leiða til að koma heilsunni í lag. „Ég skráði mig í ýmiskonar heilsutengt nám og get með sanni sagt að ég sé komin á mun betri stað.“ Hún viðurkennir þó að vegferðin hafi tekið á og margskonar tilfinningar gert vart við sig. „Í dag er ég þakklát fyrir þetta ferðalag og að hafa fengið að kynnast djúpum tilfinningum og aðferðum til að vinna með þær. Í kjölfarið fór ég að vinna sem heilsumarkþjálfi sem er í raun ekkert ólíkt því að vera grafískur hönnuður. Nú snýst verkefnið um að hjálpa fólki að hanna leiðina að bættari heilsu.“ Þær Sóley og Edda kynntust í sálfræðináminu þar sem þær sameinuðust í áhuga sínum á taugavísindunum og áhrifum þeirra á langvinna verki og heilsufarseinkenni. Eins og áður sagði hafa þær snúið bökum saman og kenna þessi fræði meðal annars á námskeiðum, fyrirlestrum og vinnustofum með það að markmiði að styrkja stöðu fólks með skert lífsgæði. Nánari upplýsingar um næstu viðburði má nálgast hér.
Heilsa Lífskraftur Krabbamein Mest lesið Aníta Briem og Hafþór eiga von á barni Lífið Friðrik Ómar setur Reykhúsið aftur á sölu og lækkar verðið Lífið Enn neisti hjá Bad Bunny og Kendall Jenner Lífið Daði keypti hús Jóns Jónssonar með mömmu sinni á yfirverði Lífið Selur húsið í Garðabæ eftir kaupin á glæsihúsi Ingu Lindar Lífið Bara 33 ára og lífið á eftir að koma í ljós Lífið Frikki fellir heimsmetið á miðnætti með Steinda jr. beran að ofan Tónlist Aníta Briem slær sér upp Lífið Hugsar hlýtt til áranna í Los Angeles Lífið „Þetta er enginn helvítis félagskvíði, það bara þolir mig enginn“ Áskorun Fleiri fréttir Enn neisti hjá Bad Bunny og Kendall Jenner Banjóleikari frá Nashville með Baggalúti og Sinfó Hugsar hlýtt til áranna í Los Angeles Aníta Briem og Hafþór eiga von á barni Selur húsið í Garðabæ eftir kaupin á glæsihúsi Ingu Lindar Sjö daga afmælissæla í Reykjanesbæ Þrjú hundruð börn reyna að dorga furðulegasta fiskinn Bara 33 ára og lífið á eftir að koma í ljós Daði keypti hús Jóns Jónssonar með mömmu sinni á yfirverði „Ég væri ekkert án þeirra“ Gekk í tvo tíma að flugvellinum til að komast hjá leigubílagjaldi Friðrik Ómar setur Reykhúsið aftur á sölu og lækkar verðið Linda lætur sér Lindarbraut lynda Áttaði sig á stöðunni á fundi með Höllu Ungt athafnapar keypti hönnunarhús Margrétar í Garðabæ Françoise Hardy er látin Framleiða meiri varning „vegna fjölda áskorana“ Spacey á barmi gjaldþrots Gerir upp sögu Séð og heyrt: „Þetta er mjög sterkur samfélagsspegill“ Georg í Sigur Rós keypti vistvænt hús við einn besta golfvöll landsins Jörundur og Magdalena eignuðust dreng: „Ég skil ekki hvað ég hef gert til að eiga hana skilið“ Litrík hlaupagleði í Laugardalnum Andrea Róberts keypti einbýli sem þarfnast ástar Katrín Edda og Markus opinbera kynið Rómantísk útsýnisíbúð Bergrúnar Írisar til sölu Einn handritshöfunda Simpsons á Íslandi Hefur ekki hugmynd um hvað tekur nú við Greta Salóme og Elvar eiga von á sínu öðru barni Grínaðist með yfirlið Binna í Köben Kennari hljóp til þegar Sushi læstist inni eftir skólaslit Sjá meira