Smjör er ekki bara smjör Ragnheiður Guðmundsdóttir skrifar 19. nóvember 2014 09:00 visir/getty Hvort er nú hollara, smjör eða smjörlíki og hver er munurinn? Hann er nokkuð einfaldur. Smjör er náttúruafurð og búin til úr mjólk en smjörlíkið yfirleitt búið til úr jurtaolíum og misjafnt eftir framleiðendum hversu vandaðar þær olíur eru. Í smjöri er mettuð fita sem lengi var talin stuðla að hjartasjúkdómum en nýlegri rannsóknir sýna flestar enga tengingu þar á milli. Í smjörlíki er hins vegar hert fita sem í dag er tölvert umdeildari. Í þessu fróðlega myndbandi frá AsapScience er farið mjög ítarlega yfir muninn á smjöri og smjörlíki og áhrif þess á líkama og heilsu, á skemmtilegan hátt. Heilsa Mest lesið Hvað gerði Diddy? Mansal, ofbeldi og samsæriskenningar um Justin Bieber Lífið Steldu stílnum af heimili Laufeyjar Tíska og hönnun Fagnaðarfundir á fyrstu frumsýningu vetrarins Lífið Breyttu Kolaportinu í risa skemmtistað Lífið Magnaðar myndir af lengstu á landsins Lífið Danska poppdívan Medina selur glæsivilluna Lífið Sama hvað fólki finnst Lífið Ævintýrin hófust þegar hann hafnaði Juilliard Tónlist Prince-dansarinn Cat er látinn Lífið Heillandi haustkvöld í Höfuðstöðinni Lífið
Hvort er nú hollara, smjör eða smjörlíki og hver er munurinn? Hann er nokkuð einfaldur. Smjör er náttúruafurð og búin til úr mjólk en smjörlíkið yfirleitt búið til úr jurtaolíum og misjafnt eftir framleiðendum hversu vandaðar þær olíur eru. Í smjöri er mettuð fita sem lengi var talin stuðla að hjartasjúkdómum en nýlegri rannsóknir sýna flestar enga tengingu þar á milli. Í smjörlíki er hins vegar hert fita sem í dag er tölvert umdeildari. Í þessu fróðlega myndbandi frá AsapScience er farið mjög ítarlega yfir muninn á smjöri og smjörlíki og áhrif þess á líkama og heilsu, á skemmtilegan hátt.
Heilsa Mest lesið Hvað gerði Diddy? Mansal, ofbeldi og samsæriskenningar um Justin Bieber Lífið Steldu stílnum af heimili Laufeyjar Tíska og hönnun Fagnaðarfundir á fyrstu frumsýningu vetrarins Lífið Breyttu Kolaportinu í risa skemmtistað Lífið Magnaðar myndir af lengstu á landsins Lífið Danska poppdívan Medina selur glæsivilluna Lífið Sama hvað fólki finnst Lífið Ævintýrin hófust þegar hann hafnaði Juilliard Tónlist Prince-dansarinn Cat er látinn Lífið Heillandi haustkvöld í Höfuðstöðinni Lífið