Grunnbrennslan - hvernig við dúndrum grunnbrennslunni í fimmta gír

Ragga Nagli talar um grunnbrennsluna, hvernig hægist á henni með röngum æfingum og mataræði. Hver eru einkenni af laskaðri og hægri grunnbrennslu og hvernig við getum keyrt hana upp aftur. Hér nýt ég liðsinnis míns ástkæra Helga Ómars úr Helgaspjallinu.

250
57:36

Vinsælt í flokknum Heilsuvarpið