Stefnir að því að fá líkama kynlífsguðs Birgir Örn Steinarsson skrifar 11. júlí 2016 20:13 Hugleikur leggur sér línurnar sjálfur og brýtur þær blygðunarlaust ef þær henta illa. Vísir Hugleikur Dagsson myndlistarmaður og grínari er í sjálfsskipuðu líkamsræktarátaki. Ástæðan er sú að í næsta mánuði ætlar hann að hlaupa í Reykjavíkur maraþonininu í næsta mánuði til styrktar Frú Ragnheiðar. Sú góða frú er sérinnréttaður sjúkrambíll á vegum Rauða krossins sem hefur Það verkefni að ná til jaðarsetta hópa í samfélaginu með skaðaminnkun í huga. Hugleikur ætlar að hlaupa 10 kílómetra í maraþoninu. Hægt er að heita á Hugleik hér. „Ég hafði verið að hugsa um að fara gera eitthvað í mínum málum þegar ég sá að Jonathan Duffy vinur minn og samstarfsfélagi ætlaði að hlaupa og þá varð ég að slá til líka,“ segir Hugleikur sem hefur leyft vinum sínum á Facebook að fylgjast með árangri sínum. Átakið kallar hann Operation Sex God.Braut sína eigin reglu eftir 2 dagaEins og sjá má á myndinni hér fyrir ofan hefur Hugleikur sett sér nýjar reglur fyrir hverja viku. Fyrsta reglan var að hætta að borða hveiti og sykur. Önnur reglan var að hætta að neyta áfengis á vikudögum. Það kom flatt upp á nokkra vini hans þegar hann dró þá reglu til baka aðeins tveimur dögum eftir að hann setti sér hana. Á sértilbúnum lista sem hann bætir inn á og birtir krotaði hann yfir þá reglu strax í annarri viku og skrifaði í staðinn; „Fokk ðat, í staðinn 2x20 armbeygjur á dag“. „Ég var að fara borða þessa fínu máltíð þegar ég áttaði mig á því að ég átti rauðvínsflösku og hugsaði með mér að það væri algjör geðsýki að sleppa því að hafa það með. Það er nóg að setja sér það að hætta að drekka bjór.“ Aðrar reglur eru að fara alltaf upp tröppur í stað þess að nota lyftur og að verðlauna sig með bíóferð ef hann hleypur í klukkutíma.Vill léttast um 10 kílóHugleikur fer einnig vikulega á vigtina og deilir því sem þar birtist á Facebook. Frá því að hann hóf átakið í lok júní hefur hann lést um 2 kíló en hann stóð í stað síðast. „Hlýtur að vera muscle gain,“ skrifaði hann með færslunni. „Ég er að vonast til þess að léttast um alla vega svona 10 kíló en Operation Sex God lýkur nú ekkert endilega þegar komið er að hlaupinu, þá tekur bara við part 2.“ Regla þessarar viku er að gera 100 armbeygjur á dag. Hann gerir þær þó ekki allar í einu, heldur tekur fimm lotur yfir daginn þar sem hann gerir 20 stykki í einu. Talan fer ekki upp í 120 ef hann hefur verið að fá sér kvöldið áður. „Ég hef bara ákveðið þessar reglur as I go along. Hef aðeins þegið ráðleggingar og svoleiðis. Tók til dæmis þess vegna út hveiti og sy kur. Svo hef ég fengið ráðleggingar um að fá mér egg í morgunmat. Þetta er ekkert svo brjálæðislega erfitt ef maður heldur sér uppteknum við eitt og annað. Á egg og gulrætur í ísskápnum ef maður finnur fyrir smá svengd.“Ný fyrirmynd Emmsjé GautaVísir/Anton BrinkNý fyrirmynd Emmsjá GautaHugleikur segist strax finna mun á sér eftir að hann hætti að drekkja bjór. „Maður er ekki eins útbelgdur og vanalega. Ég skipti bara yfir í allt annað en bjór. Uppáhalds kokteillinn minn á barnum þessa daganna er Skinny Bitch – sem er vodki í sóda.“ Eftir aðeins þrjár vikur af átakinu er Hugleikur þegar byrjaður að hafa áhrif á aðra félaga sína. „Ég fékk skemmtileg skilaboð frá Emmsjé Gauta. Hann sagði að ég væri orðinn nýja líkamsræktarfyrirmyndin hans og sagðist sjálfur ætla að hætta drekka bjór. Ég hef samt smá áhyggjur af þessu, því nú finnst mér ég vera orðinn ábyrgur á heilsufari Gauta.“ Tengdar fréttir Fjöldi góðra gesta á nýútkominni plötu Emmsjé Gauta Hlustaðu á plötuna Vagg & Velta með Gauta en á henni má meðal annars heyra í Dóra DNA. 8. júlí 2016 16:04 Uppistand frá tveimur heimshornum Hugleikur Dagsson verður á Rosenberg í kvöld ásamt ástralska grínistanum Jonathan Duffy með sýninguna Icetralia. 13. apríl 2016 10:00 Mest lesið Hugsar oft til fyrstu ástarinnar vegna ástandsins í Íran Lífið Gallstasi á meðgöngu: „Ég grátbað um að ég yrði sett af stað“ Áskorun Þórdís Lóa um Júró-umfjöllun: „Hvers vegna þessi þögn?“ Lífið Fjölmennt í framboðsteiti Arnars Þórs í Iðnó Lífið Ætlar hvorki að hætta að vinna né opna kaffihús Lífið „Það er einmanalegt að missa móður“ Lífið Krakkatían: Celebs, sumar og forseti Íslands Lífið Vandamálaráðuneytið únefndi hinn fimmtán ára Viðar til sigurs Lífið Hvetur fólk til að nota sólarvörn eftir krabbameinsgreiningu Lífið Sveitarstjóri og sauðfjárbóndi fóru á kostum Lífið Fleiri fréttir Fjölmennt í framboðsteiti Arnars Þórs í Iðnó Þórdís Lóa um Júró-umfjöllun: „Hvers vegna þessi þögn?“ Vandamálaráðuneytið únefndi hinn fimmtán ára Viðar til sigurs Hugsar oft til fyrstu ástarinnar vegna ástandsins í Íran Krakkatían: Celebs, sumar og forseti Íslands Sveitarstjóri og sauðfjárbóndi fóru á kostum Hvetur fólk til að nota sólarvörn eftir krabbameinsgreiningu Metmæting á tískusýningu útskriftarnema LHÍ Mynd ársins af palestínskum flóttamanni Ætlar hvorki að hætta að vinna né opna kaffihús Milljónir hafa horft á stikluna fyrir Snertingu Karl konungur snýr aftur úr veikindaleyfi Fréttatía vikunnar: Þyrlur, forsetaframbjóðendur og skemmdarverk „Það er einmanalegt að missa móður“ Trúlofuðust á gjörgæslunni eftir bílslys á Íslandi Ellý snýr aftur vegna fjölda áskorana Ætlað að auka umræðu og sýnileika leiðsöguhunda Nýtt upphaf Margrétar: „Búin að heita þessu nafni í rúma viku“ Borgarstjóri og frú tóku veislustjórnina að sér Fágæt og falleg eign við Flókagötu Aron passaði varla inn í bílinn Nefnd í höfuðið á tveimur mikilvægum konum í lífi þeirra Grínari selur íbúð í Vesturbænum Sophia Bush kemur út úr skápnum „Hann var langt á undan sinni samtíð“ Will Smith hrifinn af akureyrsku hjartaljósunum Ebba Katrín valin bæjarlistamaður Hafnarfjarðar Logi Geirs og Inga Tinna eiga von á barni Varð móðir sextán ára Heyrt kjaftasögurnar um eldri mennina sem stýri henni Sjá meira
Hugleikur Dagsson myndlistarmaður og grínari er í sjálfsskipuðu líkamsræktarátaki. Ástæðan er sú að í næsta mánuði ætlar hann að hlaupa í Reykjavíkur maraþonininu í næsta mánuði til styrktar Frú Ragnheiðar. Sú góða frú er sérinnréttaður sjúkrambíll á vegum Rauða krossins sem hefur Það verkefni að ná til jaðarsetta hópa í samfélaginu með skaðaminnkun í huga. Hugleikur ætlar að hlaupa 10 kílómetra í maraþoninu. Hægt er að heita á Hugleik hér. „Ég hafði verið að hugsa um að fara gera eitthvað í mínum málum þegar ég sá að Jonathan Duffy vinur minn og samstarfsfélagi ætlaði að hlaupa og þá varð ég að slá til líka,“ segir Hugleikur sem hefur leyft vinum sínum á Facebook að fylgjast með árangri sínum. Átakið kallar hann Operation Sex God.Braut sína eigin reglu eftir 2 dagaEins og sjá má á myndinni hér fyrir ofan hefur Hugleikur sett sér nýjar reglur fyrir hverja viku. Fyrsta reglan var að hætta að borða hveiti og sykur. Önnur reglan var að hætta að neyta áfengis á vikudögum. Það kom flatt upp á nokkra vini hans þegar hann dró þá reglu til baka aðeins tveimur dögum eftir að hann setti sér hana. Á sértilbúnum lista sem hann bætir inn á og birtir krotaði hann yfir þá reglu strax í annarri viku og skrifaði í staðinn; „Fokk ðat, í staðinn 2x20 armbeygjur á dag“. „Ég var að fara borða þessa fínu máltíð þegar ég áttaði mig á því að ég átti rauðvínsflösku og hugsaði með mér að það væri algjör geðsýki að sleppa því að hafa það með. Það er nóg að setja sér það að hætta að drekka bjór.“ Aðrar reglur eru að fara alltaf upp tröppur í stað þess að nota lyftur og að verðlauna sig með bíóferð ef hann hleypur í klukkutíma.Vill léttast um 10 kílóHugleikur fer einnig vikulega á vigtina og deilir því sem þar birtist á Facebook. Frá því að hann hóf átakið í lok júní hefur hann lést um 2 kíló en hann stóð í stað síðast. „Hlýtur að vera muscle gain,“ skrifaði hann með færslunni. „Ég er að vonast til þess að léttast um alla vega svona 10 kíló en Operation Sex God lýkur nú ekkert endilega þegar komið er að hlaupinu, þá tekur bara við part 2.“ Regla þessarar viku er að gera 100 armbeygjur á dag. Hann gerir þær þó ekki allar í einu, heldur tekur fimm lotur yfir daginn þar sem hann gerir 20 stykki í einu. Talan fer ekki upp í 120 ef hann hefur verið að fá sér kvöldið áður. „Ég hef bara ákveðið þessar reglur as I go along. Hef aðeins þegið ráðleggingar og svoleiðis. Tók til dæmis þess vegna út hveiti og sy kur. Svo hef ég fengið ráðleggingar um að fá mér egg í morgunmat. Þetta er ekkert svo brjálæðislega erfitt ef maður heldur sér uppteknum við eitt og annað. Á egg og gulrætur í ísskápnum ef maður finnur fyrir smá svengd.“Ný fyrirmynd Emmsjé GautaVísir/Anton BrinkNý fyrirmynd Emmsjá GautaHugleikur segist strax finna mun á sér eftir að hann hætti að drekkja bjór. „Maður er ekki eins útbelgdur og vanalega. Ég skipti bara yfir í allt annað en bjór. Uppáhalds kokteillinn minn á barnum þessa daganna er Skinny Bitch – sem er vodki í sóda.“ Eftir aðeins þrjár vikur af átakinu er Hugleikur þegar byrjaður að hafa áhrif á aðra félaga sína. „Ég fékk skemmtileg skilaboð frá Emmsjé Gauta. Hann sagði að ég væri orðinn nýja líkamsræktarfyrirmyndin hans og sagðist sjálfur ætla að hætta drekka bjór. Ég hef samt smá áhyggjur af þessu, því nú finnst mér ég vera orðinn ábyrgur á heilsufari Gauta.“
Tengdar fréttir Fjöldi góðra gesta á nýútkominni plötu Emmsjé Gauta Hlustaðu á plötuna Vagg & Velta með Gauta en á henni má meðal annars heyra í Dóra DNA. 8. júlí 2016 16:04 Uppistand frá tveimur heimshornum Hugleikur Dagsson verður á Rosenberg í kvöld ásamt ástralska grínistanum Jonathan Duffy með sýninguna Icetralia. 13. apríl 2016 10:00 Mest lesið Hugsar oft til fyrstu ástarinnar vegna ástandsins í Íran Lífið Gallstasi á meðgöngu: „Ég grátbað um að ég yrði sett af stað“ Áskorun Þórdís Lóa um Júró-umfjöllun: „Hvers vegna þessi þögn?“ Lífið Fjölmennt í framboðsteiti Arnars Þórs í Iðnó Lífið Ætlar hvorki að hætta að vinna né opna kaffihús Lífið „Það er einmanalegt að missa móður“ Lífið Krakkatían: Celebs, sumar og forseti Íslands Lífið Vandamálaráðuneytið únefndi hinn fimmtán ára Viðar til sigurs Lífið Hvetur fólk til að nota sólarvörn eftir krabbameinsgreiningu Lífið Sveitarstjóri og sauðfjárbóndi fóru á kostum Lífið Fleiri fréttir Fjölmennt í framboðsteiti Arnars Þórs í Iðnó Þórdís Lóa um Júró-umfjöllun: „Hvers vegna þessi þögn?“ Vandamálaráðuneytið únefndi hinn fimmtán ára Viðar til sigurs Hugsar oft til fyrstu ástarinnar vegna ástandsins í Íran Krakkatían: Celebs, sumar og forseti Íslands Sveitarstjóri og sauðfjárbóndi fóru á kostum Hvetur fólk til að nota sólarvörn eftir krabbameinsgreiningu Metmæting á tískusýningu útskriftarnema LHÍ Mynd ársins af palestínskum flóttamanni Ætlar hvorki að hætta að vinna né opna kaffihús Milljónir hafa horft á stikluna fyrir Snertingu Karl konungur snýr aftur úr veikindaleyfi Fréttatía vikunnar: Þyrlur, forsetaframbjóðendur og skemmdarverk „Það er einmanalegt að missa móður“ Trúlofuðust á gjörgæslunni eftir bílslys á Íslandi Ellý snýr aftur vegna fjölda áskorana Ætlað að auka umræðu og sýnileika leiðsöguhunda Nýtt upphaf Margrétar: „Búin að heita þessu nafni í rúma viku“ Borgarstjóri og frú tóku veislustjórnina að sér Fágæt og falleg eign við Flókagötu Aron passaði varla inn í bílinn Nefnd í höfuðið á tveimur mikilvægum konum í lífi þeirra Grínari selur íbúð í Vesturbænum Sophia Bush kemur út úr skápnum „Hann var langt á undan sinni samtíð“ Will Smith hrifinn af akureyrsku hjartaljósunum Ebba Katrín valin bæjarlistamaður Hafnarfjarðar Logi Geirs og Inga Tinna eiga von á barni Varð móðir sextán ára Heyrt kjaftasögurnar um eldri mennina sem stýri henni Sjá meira
Fjöldi góðra gesta á nýútkominni plötu Emmsjé Gauta Hlustaðu á plötuna Vagg & Velta með Gauta en á henni má meðal annars heyra í Dóra DNA. 8. júlí 2016 16:04
Uppistand frá tveimur heimshornum Hugleikur Dagsson verður á Rosenberg í kvöld ásamt ástralska grínistanum Jonathan Duffy með sýninguna Icetralia. 13. apríl 2016 10:00