Hjalti Úrsus leiðrétti gríðarlegan misskilning um konur og lyftingar Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 27. mars 2020 15:00 Amalía Ósk Sigurðardóttir og Kristín Dóra Sigurðardóttir ræddu við þá Heimi Karlsson og Gunnlaug Helgason „Í Bítinu“ á Stöð 2 Sport, Bylgjunni og Vísi í morgun. Þær lyftu líka þungum lóðum. Skjámynd/S2 Það voru mikil átök í „Í Bítinu“ á Stöð 2 Sport, Bylgjunni og Vísi í morgun þegar tvær öflugar kraftakonur mættu í settið hjá þeim Heimi Karlssyni og Gunnlaugi Helgasyni og sýndu ólympískar lyftingar. Hjalti Úrsus mætti líka og hvatti stelpurnar áfram. Amalía Ósk Sigurðardóttir og Kristín Dóra Sigurðardóttir hafa báðar orðið Íslandsmeistarar í ólympískum lyftingum, Amalía Ósk í ár og Kristín Dóra í fyrra. Amalía Ósk Sigurðardóttir hitaði upp með því að jafnhenda 65 kílóum en lyfti síðan bæði 80 og 90 kílóum. Íslandsmet hennar er 100 kíló. Kristín Dóra Sigurðardóttir snaraði 50, 55 og 60 kílóum. Hjalti Úrsus var mjög ánægður með stelpurnar og hrósaði þeim mikið fyrir tæknina. Hjalti Úrsus ræddi líka við Heimi og Gunnlaug um lyftingar og þá sérstaklega lyftingar kvenna. Konur sáust varla í lyftingasalnum þegar hann var að byrja en það hefur gjörbreyst á síðustu árum. „Ég hélt að lyftingarnar væri að deyja út en svo kemur CrossFit inn og það verður bara sprengja út um allan heim. Önnur hver kona er að taka jafnhendingu, snörun eða réttstöðulyftu. Almenningur er búinn að samþykkja þetta,“ sagði Hjalti Úrsus. „Maður hefur heyrt það að konurnar vilji ekki fara í lyftingar af því að þær vilja ekki fá vöðva,“ sagði Gunnlaugur Helgason en Hjalti vildi leiðrétta þá mýtu. „Það er gríðarlegur misskilningur. Til að fá einhvern vöðvamassa þá þarf að æfa alveg gríðarlega mikið og með sérstöku mataræði og allt þetta. Þetta er breytt í dag. Konurnar vilja vera tónaðar, vera í flottu formi og þær vilja vera með vöðva,“ sagði Hjalti Úrsus. „Svo heyrir maður stundum að einhverjar konur tala um það að þær þora ekki að fara að lyfta af því að þá fái svo hrikalega kálfa eða læri. Ég fékk sæmilegt læri en ég þurfti að taka 400 kíló í hnébeygju og ganga í gegnum helvíti til að fá þessi læri. Þetta hoppar ekki á þig. Þetta er smá misskilningur því vöðvarnir eru ekki að fara að hoppa á neinn,“ sagði Hjalti Úrsus. Það má sjá myndbandið með heimsókninni hér fyrir neðan. Kraftlyftingar Mest lesið „Ég er ekki stoltur af þessu“ Íslenski boltinn Bjarni lætur af störfum hjá KR Fótbolti Skotinn með rafbyssu þegar hann hljóp inn á völlinn Sport Virkja 300 milljón króna klásúlu í samningi Ísaks og kaupa hann Fótbolti Óvænt hættur hjá Dortmund Fótbolti Leik lokið: KA - Fram 3-0 | KA í undanúrslit eftir hundraðasta mark Hallgríms Mar Íslenski boltinn Leik lokið: Víkingur - Fylkir 3-1 | Víkingur hreinlega kann ekki að detta úr bikarnum Íslenski boltinn Fimm af flottari EM mörkum þessarar aldar Fótbolti Spurðu hvort Friðrik vildi ekki frekar bíða eftir starfi hjá karlaliði Körfubolti Fyrsta trans konan til að vinna háskólatitil fær ekki að keppa á ÓL Sport Fleiri fréttir Markahæstur í sögu KA með hundrað mörk: „ Vonandi fer ég í 150” Leik lokið: KA - Fram 3-0 | KA í undanúrslit eftir hundraðasta mark Hallgríms Mar Bolaði þjálfaranum burt en framlengdi svo ekki samninginn Leik lokið: Víkingur - Fylkir 3-1 | Víkingur hreinlega kann ekki að detta úr bikarnum Hákon Þór fer á Ólympíuleikana í París Abraham vill snúa aftur til Englands og Roma vill festa kaup á Lukaku Frábær skráning í Reykjavíkurmaraþon Arftaki Freys mættur aftur til Færeyja Þjálfari Hákons tekur við AC Milan Tilkynntu framlengingu Kerr með dramatísku myndbandi Dreymir um að dæma Evrópu- eða landsleiki Breiðablik og Valur með elstu liðin í Bestu deild karla Óvænt hættur hjá Dortmund Fimm af flottari EM mörkum þessarar aldar Bjarni lætur af störfum hjá KR Blása England upp í aðdraganda EM Luka ósáttur með dómgæsluna: „Aldrei komið fyrir mig áður“ Virkja 300 milljón króna klásúlu í samningi Ísaks og kaupa hann Spurðu hvort Friðrik vildi ekki frekar bíða eftir starfi hjá karlaliði Eyjamenn safna liði: Róbert snýr aftur til Eyja Myndi vilja tala við Rashford og Greenwood en selja Maguire Byggja styttu af Brady og leggja tólfuna hans á hilluna Boston með níu fingur á titlinum „Ég er ekki stoltur af þessu“ Skotinn með rafbyssu þegar hann hljóp inn á völlinn Messi ætlar að enda ferilinn í Miami Dagskráin í dag: Opna bandaríska, Sumarmótin, rafíþróttir og NHL Thiago Motta tekinn við Juventus Grótta sækir liðsstyrk frá föllnum Selfyssingum Fyrsta trans konan til að vinna háskólatitil fær ekki að keppa á ÓL Sjá meira
Það voru mikil átök í „Í Bítinu“ á Stöð 2 Sport, Bylgjunni og Vísi í morgun þegar tvær öflugar kraftakonur mættu í settið hjá þeim Heimi Karlssyni og Gunnlaugi Helgasyni og sýndu ólympískar lyftingar. Hjalti Úrsus mætti líka og hvatti stelpurnar áfram. Amalía Ósk Sigurðardóttir og Kristín Dóra Sigurðardóttir hafa báðar orðið Íslandsmeistarar í ólympískum lyftingum, Amalía Ósk í ár og Kristín Dóra í fyrra. Amalía Ósk Sigurðardóttir hitaði upp með því að jafnhenda 65 kílóum en lyfti síðan bæði 80 og 90 kílóum. Íslandsmet hennar er 100 kíló. Kristín Dóra Sigurðardóttir snaraði 50, 55 og 60 kílóum. Hjalti Úrsus var mjög ánægður með stelpurnar og hrósaði þeim mikið fyrir tæknina. Hjalti Úrsus ræddi líka við Heimi og Gunnlaug um lyftingar og þá sérstaklega lyftingar kvenna. Konur sáust varla í lyftingasalnum þegar hann var að byrja en það hefur gjörbreyst á síðustu árum. „Ég hélt að lyftingarnar væri að deyja út en svo kemur CrossFit inn og það verður bara sprengja út um allan heim. Önnur hver kona er að taka jafnhendingu, snörun eða réttstöðulyftu. Almenningur er búinn að samþykkja þetta,“ sagði Hjalti Úrsus. „Maður hefur heyrt það að konurnar vilji ekki fara í lyftingar af því að þær vilja ekki fá vöðva,“ sagði Gunnlaugur Helgason en Hjalti vildi leiðrétta þá mýtu. „Það er gríðarlegur misskilningur. Til að fá einhvern vöðvamassa þá þarf að æfa alveg gríðarlega mikið og með sérstöku mataræði og allt þetta. Þetta er breytt í dag. Konurnar vilja vera tónaðar, vera í flottu formi og þær vilja vera með vöðva,“ sagði Hjalti Úrsus. „Svo heyrir maður stundum að einhverjar konur tala um það að þær þora ekki að fara að lyfta af því að þá fái svo hrikalega kálfa eða læri. Ég fékk sæmilegt læri en ég þurfti að taka 400 kíló í hnébeygju og ganga í gegnum helvíti til að fá þessi læri. Þetta hoppar ekki á þig. Þetta er smá misskilningur því vöðvarnir eru ekki að fara að hoppa á neinn,“ sagði Hjalti Úrsus. Það má sjá myndbandið með heimsókninni hér fyrir neðan.
Kraftlyftingar Mest lesið „Ég er ekki stoltur af þessu“ Íslenski boltinn Bjarni lætur af störfum hjá KR Fótbolti Skotinn með rafbyssu þegar hann hljóp inn á völlinn Sport Virkja 300 milljón króna klásúlu í samningi Ísaks og kaupa hann Fótbolti Óvænt hættur hjá Dortmund Fótbolti Leik lokið: KA - Fram 3-0 | KA í undanúrslit eftir hundraðasta mark Hallgríms Mar Íslenski boltinn Leik lokið: Víkingur - Fylkir 3-1 | Víkingur hreinlega kann ekki að detta úr bikarnum Íslenski boltinn Fimm af flottari EM mörkum þessarar aldar Fótbolti Spurðu hvort Friðrik vildi ekki frekar bíða eftir starfi hjá karlaliði Körfubolti Fyrsta trans konan til að vinna háskólatitil fær ekki að keppa á ÓL Sport Fleiri fréttir Markahæstur í sögu KA með hundrað mörk: „ Vonandi fer ég í 150” Leik lokið: KA - Fram 3-0 | KA í undanúrslit eftir hundraðasta mark Hallgríms Mar Bolaði þjálfaranum burt en framlengdi svo ekki samninginn Leik lokið: Víkingur - Fylkir 3-1 | Víkingur hreinlega kann ekki að detta úr bikarnum Hákon Þór fer á Ólympíuleikana í París Abraham vill snúa aftur til Englands og Roma vill festa kaup á Lukaku Frábær skráning í Reykjavíkurmaraþon Arftaki Freys mættur aftur til Færeyja Þjálfari Hákons tekur við AC Milan Tilkynntu framlengingu Kerr með dramatísku myndbandi Dreymir um að dæma Evrópu- eða landsleiki Breiðablik og Valur með elstu liðin í Bestu deild karla Óvænt hættur hjá Dortmund Fimm af flottari EM mörkum þessarar aldar Bjarni lætur af störfum hjá KR Blása England upp í aðdraganda EM Luka ósáttur með dómgæsluna: „Aldrei komið fyrir mig áður“ Virkja 300 milljón króna klásúlu í samningi Ísaks og kaupa hann Spurðu hvort Friðrik vildi ekki frekar bíða eftir starfi hjá karlaliði Eyjamenn safna liði: Róbert snýr aftur til Eyja Myndi vilja tala við Rashford og Greenwood en selja Maguire Byggja styttu af Brady og leggja tólfuna hans á hilluna Boston með níu fingur á titlinum „Ég er ekki stoltur af þessu“ Skotinn með rafbyssu þegar hann hljóp inn á völlinn Messi ætlar að enda ferilinn í Miami Dagskráin í dag: Opna bandaríska, Sumarmótin, rafíþróttir og NHL Thiago Motta tekinn við Juventus Grótta sækir liðsstyrk frá föllnum Selfyssingum Fyrsta trans konan til að vinna háskólatitil fær ekki að keppa á ÓL Sjá meira
Leik lokið: KA - Fram 3-0 | KA í undanúrslit eftir hundraðasta mark Hallgríms Mar Íslenski boltinn
Leik lokið: Víkingur - Fylkir 3-1 | Víkingur hreinlega kann ekki að detta úr bikarnum Íslenski boltinn
Leik lokið: KA - Fram 3-0 | KA í undanúrslit eftir hundraðasta mark Hallgríms Mar Íslenski boltinn
Leik lokið: Víkingur - Fylkir 3-1 | Víkingur hreinlega kann ekki að detta úr bikarnum Íslenski boltinn