Æfir í háfjallaloftinu í Kenía Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 24. janúar 2024 14:30 Baldvin Þór Magnússon ætlar sér stóra hluti á árinu 2024. Hann verður 25 ára gamall í apríl Getty/Maja Hitij Íslenski langhlauparinn Baldvin Þór Magnússon prófar nýja hluti á þessu undirbúningstímabili en hann er nú staddur í þrjátíu daga æfingabúðum í Kenía. Frjálsíþróttasambandið segir frá því á miðlum sínum að Íslandsmethafinn í 1500 metra, 3000 metra og 5000 metra hlaupum sé að æfa í Afríku. „Það gengur betur núna eftir að ég náði að aðlagast háfjallaloftinu. Þetta var mjög erfitt fyrst, ég kannski henti mér svolítið í djúpu laugina og tók of erfiðar æfingar of snemma. Þurfti að draga aðeins úr til ná að jafna mig en er kominn á gott strik núna og er búinn að vera á góðu róli síðastliðna viku eða svo,“ sagði Baldvin í samtali við FRÍ. Hann er æfa þarna með fjórum breskum maraþonhlaupurum og segist læra mikið af þeirra góðu reynslu af hlaupum. Það verður fróðlegt að sjá hvort að Baldvin, sem hefur bætt hvert Íslandsmetið á fætur öðru á síðustu árum, haldi uppteknum hætti eftir þessar sérstöku æfingarbúðir í fjalllendi Afríku. „Ég er bjartsýnn fyrir komandi tímabil og tel klárlega að ég hafi aldrei verið með jafn góðan grunn. Markmiðið næstu vikurnar er að koma þeim grunni í mitt besta mögulega 3000 metra hlaupaform í febrúar án þess þó að að það taki frá formi mínu næstkomandi sumar. Bara búinn að taka tvær gæðahraðaæfingar þannig þetta fer allt að koma“ sagði Baldvin. View this post on Instagram A post shared by Frjálsíþróttasamband Íslands (@icelandathletics) Frjálsar íþróttir Mest lesið Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Sport Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Handbolti Lögreglan kórónaði ömurlegan dag hjá Kane Körfubolti Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Formúla 1 Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Sport Stýrir leik á Stamford Bridge eftir að Chelsea rak hann Enski boltinn Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Íslenski boltinn Spilaði með glerbrot í ilinni í tvö ár Fótbolti Vill losna frá Crystal Palace og kaupa Everton Enski boltinn Doncic tryggði sigur og Dallas heldur heim með tveggja leikja forystu Körfubolti Fleiri fréttir Í beinni: Man. City-Man. Utd. | Manchester liðin mætast í úrslitum á Wembley Í beinni: FH - Víkingur | Nýliðarnir mæta í Kaplakrika Í beinni: Keflavík - Þróttur R. | Bæði lið í leit að fyrsta sigrinum Katla skoraði jöfnunarmarkið í endurkomusigri Bayern borgar 12 milljónir evra fyrir Kompany Segir Luke Littler svipa til Tiger Woods Vill losna frá Crystal Palace og kaupa Everton Spilaði með glerbrot í ilinni í tvö ár Stýrir leik á Stamford Bridge eftir að Chelsea rak hann Ten Hag telur öruggt að hann verði áfram á næsta tímabili Doncic tryggði sigur og Dallas heldur heim með tveggja leikja forystu Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Dagskráin í dag: Bikarúrslitaleikur á Wembley og Bestu deildirnar Víkingar greiddu langmest í sektir vegna agamála Uppgjörið: Þór/KA - Tindastóll 5-0 | Þór/KA í stuði í Boganum „Hefðum getað gert þetta ennþá ljótara á töflunni” Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Stjarnan Íslandsmeistari í hópfimleikum Alexandra hársbreidd frá bikarmeistaratitli en Fiorentina tapaði í vító Bullurnar mæta með læti Spútnikliðið endaði sögulegt tímabil á stórsigri Uppgjörið, viðtöl og myndir: Breiðablik-Valur 2-1 | Endurkomusigur hjá Blikum Pétur: Vorum með leikinn í teskeið í fyrri hálfleik Albert lagði upp mark í sigri „Í seinni hálfleik breyttist hugarfarið og við vorum með yfirburði“ Íslensku Feneyjarstrákarnir í úrslitaeinvígið Uppgjör og viðtöl: Stjarnan-Fylkir 2-1 | Stjörnukonur að komast í gang Sjá meira
Frjálsíþróttasambandið segir frá því á miðlum sínum að Íslandsmethafinn í 1500 metra, 3000 metra og 5000 metra hlaupum sé að æfa í Afríku. „Það gengur betur núna eftir að ég náði að aðlagast háfjallaloftinu. Þetta var mjög erfitt fyrst, ég kannski henti mér svolítið í djúpu laugina og tók of erfiðar æfingar of snemma. Þurfti að draga aðeins úr til ná að jafna mig en er kominn á gott strik núna og er búinn að vera á góðu róli síðastliðna viku eða svo,“ sagði Baldvin í samtali við FRÍ. Hann er æfa þarna með fjórum breskum maraþonhlaupurum og segist læra mikið af þeirra góðu reynslu af hlaupum. Það verður fróðlegt að sjá hvort að Baldvin, sem hefur bætt hvert Íslandsmetið á fætur öðru á síðustu árum, haldi uppteknum hætti eftir þessar sérstöku æfingarbúðir í fjalllendi Afríku. „Ég er bjartsýnn fyrir komandi tímabil og tel klárlega að ég hafi aldrei verið með jafn góðan grunn. Markmiðið næstu vikurnar er að koma þeim grunni í mitt besta mögulega 3000 metra hlaupaform í febrúar án þess þó að að það taki frá formi mínu næstkomandi sumar. Bara búinn að taka tvær gæðahraðaæfingar þannig þetta fer allt að koma“ sagði Baldvin. View this post on Instagram A post shared by Frjálsíþróttasamband Íslands (@icelandathletics)
Frjálsar íþróttir Mest lesið Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Sport Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Handbolti Lögreglan kórónaði ömurlegan dag hjá Kane Körfubolti Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Formúla 1 Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Sport Stýrir leik á Stamford Bridge eftir að Chelsea rak hann Enski boltinn Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Íslenski boltinn Spilaði með glerbrot í ilinni í tvö ár Fótbolti Vill losna frá Crystal Palace og kaupa Everton Enski boltinn Doncic tryggði sigur og Dallas heldur heim með tveggja leikja forystu Körfubolti Fleiri fréttir Í beinni: Man. City-Man. Utd. | Manchester liðin mætast í úrslitum á Wembley Í beinni: FH - Víkingur | Nýliðarnir mæta í Kaplakrika Í beinni: Keflavík - Þróttur R. | Bæði lið í leit að fyrsta sigrinum Katla skoraði jöfnunarmarkið í endurkomusigri Bayern borgar 12 milljónir evra fyrir Kompany Segir Luke Littler svipa til Tiger Woods Vill losna frá Crystal Palace og kaupa Everton Spilaði með glerbrot í ilinni í tvö ár Stýrir leik á Stamford Bridge eftir að Chelsea rak hann Ten Hag telur öruggt að hann verði áfram á næsta tímabili Doncic tryggði sigur og Dallas heldur heim með tveggja leikja forystu Fór í gegnum djúpa dali áður en hann slátraði Íslandsmetinu Afmælisbarnið klárt í slaginn eftir alls konar bras Breiðablik tók fram úr Val í launagreiðslum til leikmanna Gleymda stjarnan er nú gjaldþrota Dagskráin í dag: Bikarúrslitaleikur á Wembley og Bestu deildirnar Víkingar greiddu langmest í sektir vegna agamála Uppgjörið: Þór/KA - Tindastóll 5-0 | Þór/KA í stuði í Boganum „Hefðum getað gert þetta ennþá ljótara á töflunni” Fjölskylda Schumacher vann gervigreindarmálið Stjarnan Íslandsmeistari í hópfimleikum Alexandra hársbreidd frá bikarmeistaratitli en Fiorentina tapaði í vító Bullurnar mæta með læti Spútnikliðið endaði sögulegt tímabil á stórsigri Uppgjörið, viðtöl og myndir: Breiðablik-Valur 2-1 | Endurkomusigur hjá Blikum Pétur: Vorum með leikinn í teskeið í fyrri hálfleik Albert lagði upp mark í sigri „Í seinni hálfleik breyttist hugarfarið og við vorum með yfirburði“ Íslensku Feneyjarstrákarnir í úrslitaeinvígið Uppgjör og viðtöl: Stjarnan-Fylkir 2-1 | Stjörnukonur að komast í gang Sjá meira